Opera News

Opera News App

قل وداعًا للسعال والبلغم والكحة".. علاج انسداد الأنف والتهاب الجيوب الأنفية بطرق فعالة"

مريم_أشرف
By مريم_أشرف | self meida writer
Published 8 days ago - 478 views

يعاني الكثير من الأشخاص من التهاب الجيوب الأنفية ومشاكل السعال والبلغم المصاحبة لحالات البرد والأنفلونزا، وخاصة في فصل الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة وتغيرات الطقس اليومية.


ويُعد اتباع الطرق والوسائل المنزلية الطبيعية لعلاج حالات السعال واحتقان وانسداد الأنف من أفضل الطرق الآمنة والتي لا يوجد لها آثار جانبية خطيرة، وفي السطور التالية سنتعرف على عدة طرق فعالة لعلاج انسداد الأنف والتهاب الجيوب الأنفية، فتابع معي عزيزي القارئ.


- طرق فعالة لعلاج السعال وانسداد الأنف والتهاب الجيوب الأنفية:

1- الثوم:

إنه أحد أفضل العلاجات المنزلية لتقليل احتقان الأنف ، حيث تساعد خصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات في مكافحة عدوى مجرى الهواء التي تسبب الانسداد.


ما عليك سوى تناول فصوص من الثوم ، أو غلي (2-3) فصوص من الثوم في وعاء يحتوي على كوب واحد من الماء ، وينصح بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لزيادة فاعلية الخليط ، ثم تناوله مرتين في اليوم.


2- مشروب الطماطم الحار:

يعتبر هذا العلاج مفيدًا في تخفيف احتقان الأنف وتحسين تدفق المخاط عبر الممرات الأنفية لاحتوائه على مكونات صحية مثل الطماطم والثوم وعصير الليمون.


لتحضيره ، اطبخ المكونات التالية ؛بعد الخلط ، في وعاء: (كوب من عصير الطماطم ، 2 فص ثوم مفروم ، 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون ، وملعقة صغيرة من البابريكا ، ورشة ملح)، اشرب هذا المشروب الساخن مرتين في اليوم.

3- خل التفاح:

خل التفاح من أفضل العلاجات السريعة للتخلص من انسداد الأنف ، لأنه يعمل على تكسير المخاط المتراكم ، ويحتوي على البوتاسيوم الذي يعالج سيلان الأنف كذلك.


حضرها؛اخلطي ملعقتين من خل التفاح الخام مع ملعقة واحدة من العسل الخام في كوب من الماء الدافئ ، وشربه عدة أيام بمعدل (2-3) مرات في اليوم.


يمكنك أيضًا وضع كمية متساوية من الماء وخل التفاح الخام في القدر فوق الموقد حتى يغلي ، ثم استنشق البخار المستخرج من الخليط مع التأكد من إغلاق عينيك.


4- المحلول الملحي:

يمكنك استخدام محلول ملحي لعلاج احتقان الأنف لأنه يزيل المخاط والمهيجات من الممرات الأنفية ويعطي نتائج رائعة.


كيفية تحضير المحلول الملحي: امزج 1 ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود. يمكن أن يتسبب الملح المعالج باليود في تهيج الممرات الأنفية في كوبين من الماء المقطر الدافئ واستخدمهم في غسل الأنف من الداخل.


5- البخار:

يعد استنشاق البخار علاجًا شائعًا آخر للتخفيف الفوري من احتقان الأنف ، ويطرد المخاط الطبيعي وانسداد الجهاز التنفسي.


ولكن لا ينصح عمومًا باستنشاق البخار للنساء الحوامل والمرضى الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي أو ارتفاع ضغط الدم أو مرضى القلب ، وللأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا بسبب خطر الإصابة بالحروق.

6- بعض المضادات الحيوية:

إنه دواء شائع للتخلص من الاحتقان بدون وصفة طبية مصنوع من زيت الكافور والمنثول الذي يساعد على إزالة الانسداد وجعل التنفس أسهل وأكثر راحة.


ضع المرهم قبل النوم برفق على رقبتك وصدرك وظهرك ، أو ضع كمية صغيرة من المرهم في ماء مغلي ، واستنشق البخار الناتج لبضع دقائق وكرر حسب الضرورة.


7- الفلفل الحار:

الفلفل الحار فعال جدا في تخفيف احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية. مادة الكابسيسين ، الموجودة في الفلفل الحار ، تحفز سيلان الأنف للتخلص من المخاط ومسببات الحساسية في الجيوب الأنفية.


8- الكركم:

يعمل الكركم كمضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ويساعد في تقليل التورم والالتهابات في الممرات الأنفية ، مما يجعله علاجًا منزليًا فعالاً آخر لاحتقان الأنف ، يمكنك خلط ملعقة صغيرة من الكركم أثناء غلي كوب من الحليب ، ودعه لمدة 5 دقائق ثم تناوله يوميا مع القليل من العسل.


9- الزنجبيل:

وهو علاج آخر فعال وسهل لاحتقان الأنف ، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تثبيط إفراز المخاط وتحافظ على حركة الأنف الهدبية.


المصدر:

اليوم السابع

مصراوي

سبوتنيك

Content created and supplied by: مريم_أشرف (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

« البقاء للأصلع » .. قصة المذيعة التي داعبها عمرو اديب على الهواء بعد اصابتها بالسرطان

33 minutes ago

5 🔥

« البقاء للأصلع » .. قصة المذيعة التي داعبها عمرو اديب على الهواء بعد اصابتها بالسرطان

أضرارالنوم على الظهر .. ومشكله خطيره قد تؤثر على المرأه الحامل

39 minutes ago

15 🔥

أضرارالنوم على الظهر .. ومشكله خطيره قد تؤثر على المرأه الحامل

تحذيرات من مرض خطير يصيب الأطفال بعد فيروس كورونا: "يدمر أجهزة الجسم ويحتاج رعاية مركزة"

1 hours ago

15 🔥

تحذيرات من مرض خطير يصيب الأطفال بعد فيروس كورونا:

ما الذي سيحدث لك إذا تناولت حبة الأسبرين يوميًا؟

3 hours ago

1671 🔥

ما الذي سيحدث لك إذا تناولت حبة الأسبرين يوميًا؟

هذا المشروب العجيب يقضي تمامًا على السعال خلال أيام فقط من المداومة على شربه

3 hours ago

199 🔥

هذا المشروب العجيب يقضي تمامًا على السعال خلال أيام فقط من المداومة على شربه

رابط تسجيل الحصول على لقاح كورونا.. لـهذه الفئات ومجانا لهؤلاء وإليك سعره

3 hours ago

88 🔥

رابط تسجيل الحصول على لقاح كورونا.. لـهذه الفئات ومجانا لهؤلاء وإليك سعره

ورقة فقط من هذا النبات المنتشر في مصر تنشط الغدد التي تفرز الإنسولين وتجدد خلايا البنكرياس الميتة!

3 hours ago

983 🔥

ورقة فقط من هذا النبات المنتشر في مصر تنشط الغدد التي تفرز الإنسولين وتجدد خلايا البنكرياس الميتة!

أحذر! أضرار لا تتوقعها عن القرفة يجب عدم الإفراط في تناولها

3 hours ago

36 🔥

أحذر! أضرار لا تتوقعها عن القرفة يجب عدم الإفراط في تناولها

وجبات الطوارئ لمريض السكر اذا كان سكر مرتفع تناول هذه الاطعمة ينخغض سريعا

10 hours ago

666 🔥

وجبات الطوارئ لمريض السكر اذا كان سكر مرتفع تناول هذه الاطعمة ينخغض سريعا

فنان تُوفي وهو يتوضأ وغاب عن جنازته الفنانين.. تزوج بدون علم أهله وأصيب بالسرطان.. اسرار علي حسنين

11 hours ago

1095 🔥

فنان تُوفي وهو يتوضأ وغاب عن جنازته الفنانين.. تزوج بدون علم أهله وأصيب بالسرطان.. اسرار علي حسنين

تعليقات

إظهار جميع التعليقات