Sign in
Download Opera News App

 

 

ضعف مفصل الركبة وآلام المفاصل وصعوبة المشي.. 7 علامات تدل على نقصه.. فما هو؟

عنصر النحاس

• أعراض نقص النحاس :

1-اولا تبدأ بالشعور بالإعياء والضعف العام:وذلك يحدث بسبب نقصان النحاس قد يؤثر في مستويات الطاقة في الجسم، ويسبب الشعور بالتعب.

2- في المراحل المتقدمة يحدث فقدان الرؤية: وهذا امر شائع حيث يدخل النحاس في العديد من الإنزيمات التي تساعد على المحافظة على الجهاز العصبي .

3-واحدة من اهم الاعراض صعوبات في المشي:وذلك يكون بسبب انه يساهم في الحفاظ على صحة الحبل الشوكي والجهاز العصبي لذلك نقصانه يؤدي الي فقدان التناسق وعدم الاستقرار في المشي.

4-وكذلك شحوبٌ واضح في البشرة: وذلك بسبب أنّ النحاس يعمل على إنتاج صبغة الميلانين، ولذلك فإنّ نقصه قد يسبب شحوب البشرة،

5- كما تلاحظ تغير لون الشعر إلى الرمادي قبل التقدم في العمر:

6-وكذلك كثرة الإصابة بالأمراض: حيث ان نقص مستويات النحاس قد يقلل من تكوين خلايا المناعة وخلايا الدم البيضاء .

7- بالاضاقة الي ضعف وهشاشة العظام: يسبب انخفاض مستوي عنصر للنحاس في الجسم الي ترقق العظام بحيث تصبح أكثر ضعفاً، و أنّ نقص النحاس غالبا مع التقدم في العمر.

8-كما يكون سبب رئيسي لحدوث اضطرابات في الذاكرة والتعلم: يُعتبر هذا العنصر من العناصر التي تلعب دوراً مهماً في وظائف الدماغ وتساعد على نموه بشكل ممتاز؛

9- وكذلك زيادة الحساسية لدرجات الحرارة المنخفضة: وذلك يكون بسبب إنّ انخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية قد يزيد من الإحساس بالبرودة، وقد أثبتت الدراسات مدى ارتباط مستويات هرمونات الغدة الدرقية بمستويات النحاس.

اهم وافضل انواع الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين / المعدن

اولا اللحوم الحمراء

وكذلك السمك

الخبز والحبوب

البقول

واهمها الخضراوات الخضراء

وكذلك الكبد

الجوز

الدجاج

كما انه تتحدد الجرعة بشكل فردي حسب طبيعة المرض ومدى خطورته.

المصدر

المصدر

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات