Opera News

Opera News App

"نواة البلح".. 10 فوائد لن تتخيلها تجعلك لا ترميها بعد الآن

مريم_أشرف
By مريم_أشرف | self meida writer
Published 4 days ago - 1819 views

لا يخفى على أي شخص فوائد تناول البلح أو التمر، فبجانب طعمه السكري اللذيذ، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية للجسم، ولكن بعد تناول التمر أو البلح، نقوم جميعًا برمي نواة البلح تلك، ولا نعلم لها إي فائدة صحية، فهل هي كذلك؟!


ربما تعرف ذلك لأول مرة، ولكن لنواة البلح العديد من الفوائد الصحية أيضًا، ولها الكثير من الإستخدامات، ولتتعرف على فوائد البلح، من فضلك عزيزي القارئ، تابع معي قراءة السطور التالية.


- فوائد نواة البلح:

1- مفيدة لصحة القلب:

لأن نواة البلح تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، والذي يساهم بدوره في تنظيم ضغط الدم، وكذلك تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي فهي مفيدة لصحة القلب.


2- تساعد في تفتيت حصوات الكلى:

قديماً كانت نواة البلح تستخدم كوسيلة فعالة للتعافي من حصوات الكلى، وذلك لاحتوائها على حمض الأكساليك وهو أحد الأحماض الأمينية التي تساعد على تكسيرها والتخلص منها عن طريق البول.


3- تعمل كمسكن لآلام الأسنان:

تحتوي نواة البلح على بعض المواد التي لها تأثير المخدر والمسكن الطبيعي، ولذلك فهي تسكن آلام الأسنان وآلام اللثة والصداع الناتج عنها.

4- مفيدة لصحة الشعر:

يحتوي زيت نواة التمر على مغذيات ذات أهمية كبيرة لصحة الشعر ، مثل فيتامين B2 والأحماض الأمينية ، التي تحارب المادة الرمادية المرتبطة بالشيخوخة ، وتحفز الجسم على إنتاج المزيد من الميلانين ، الذي يحافظ على لون الشعر والجلد.


كما يوصى بتدليك فروة الرأس بزيت نواة البلح لاحتوائه على حمض اللوريك الذي يحفز نمو الشعر ويساعد في علاج قشرة الرأس.


5- تعمل على تأخير آثار الشيخوخة:

يحمي زيت نواة التمر البشرة من أشعة الشمس الضارة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد أيضًا على تجديد خلايا الجلد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة مع تقدم العمر مثل تجاعيد الوجه.

6- مكافحة الأمراض الفيروسية:

تحتوي نواة التمر على خصائص مضادة تسمى المواد المضادة للفيروسات ، مما يجعلها علاجًا فعالاً للأمراض الفيروسية ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.


7- الحماية من الإصابة بالأنيميا:

تحتوي نواة التمر على مستويات عالية من الحديد، مما يساهم في إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء، وبالتالي فإنها تقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.


8- غنية بالألياف الصحية:

تتميز نواة البلح بمحتواها العالي من الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي وتقلل من مخاطر عسر الهضم والإمساك والإسهال والغازات والانتفاخ ومتلازمة القولون العصبي.

تساعد الألياف الموجودة في نواة التمر أيضًا على التحكم في مستويات السكر في الدم ، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمرضى السكر ، بالإضافة إلى قدرتها على إنقاص الوزن بسبب إحساس الشبع الذي تمنحه للفرد.


9- الوقاية من الأمراض السرطانية:

تحتوي نواة التمر أو البلح على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، مثل الفينولات والبوليفينول والفلافونويد.


10- تمنع تليف الكبد:

أظهرت العديد من الدراسات أن نواة التمر تحتوي على مادة البرانثوسيانيدين ، وهو مضاد للأكسدة يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد الناجم عن تلف الحمض النووي.


- كيفية استخدام نواة البلح:

• مسحوق نواة البلح:

قم بغسل نواة البلح جيدًا واتركها لمدة 3 أو 4 أيام حتى تجف تمامًا، وبعد التأكد من أنها جفت بشكل نهائي، يمكنك طحنها والإستفادة من مسحوقها في الطعام.


• زيت نواة البلح:

اترك نواة البلح أيضًا عدة أيام لتجف تمامًا، وبعد ذلك تقوم بطحنها وإضافة زيت الزيتون إلى المسحوق، وتركه لمدة 4 أيام ثم تصفيته، وبذلك يكون زيت نواة البلح جاهز للاستخدام على الشعر والبشرة.


المصدر:

ويب طب

المصري اليوم

موضوع

Content created and supplied by: مريم_أشرف (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

"بديلة الإنسولين" الفاكهة التي لا يعلم الغالبية عن تواجدها بمصر ولا عن فوائدها لمرضى السكري!

0 minutes ago

0 🔥

"لن تصدق".. هذه الأشياء يمكن تنظيفها بالمياه الغازية

7 hours ago

15 🔥

طريقة تحضير البسبوسة بخطوات سهلة وبمذاق لذيذ أفضل من الجاهزة

7 hours ago

76 🔥

طريقة تحضير البسبوسة بخطوات سهلة وبمذاق لذيذ أفضل من الجاهزة

ماذا يحدث للجسم عند تناول اليانسون على الريق؟

7 hours ago

233 🔥

ماذا يحدث للجسم عند تناول اليانسون على الريق؟

خلطة هندية لتطويل وملئ فراغات الشعر ضعيه كل أسبوع لنمو الشعر بلا توقف

8 hours ago

49 🔥

خلطة هندية لتطويل وملئ فراغات الشعر ضعيه كل أسبوع لنمو الشعر بلا توقف

اليانسون والبيض والسوداني.. طرق طبيعية بسيطة لعلاج الصداع النصفي

8 hours ago

10 🔥

اليانسون والبيض والسوداني.. طرق طبيعية بسيطة لعلاج الصداع النصفي

وصفه عبقرية لتطويل وتكثيف الشعر بسرعه رهيبة فعاله ومجربه

8 hours ago

18 🔥

وصفه عبقرية لتطويل وتكثيف الشعر بسرعه رهيبة  فعاله ومجربه

مشكلة جلدية مزعجة ومزمنة.. نصائح بسيطة لتجنب العد الوردي وهذه أعراضه احذرها

8 hours ago

0 🔥

مشكلة جلدية مزعجة ومزمنة.. نصائح بسيطة لتجنب العد الوردي وهذه أعراضه احذرها

ما هي الأصوات التي سمعها نبي الله يونس عندما كان في بطن الحوت وكم يوم لبث في بطنه ؟

9 hours ago

249 🔥

ما هي الأصوات التي سمعها نبي الله يونس عندما كان في بطن الحوت وكم يوم لبث في بطنه ؟

ماسك لتطويل وتكثيف الشعر بسرعه بإستخدام زيت الزيتون

10 hours ago

38 🔥

ماسك لتطويل وتكثيف الشعر بسرعه بإستخدام زيت الزيتون

تعليقات

إظهار جميع التعليقات