Sign in
Download Opera News App

 

 

"إشربه على الريق".. هذا المشروب يقوي الذاكرة ويخفض السكر في الدم ويعزز من صحة الدماغ ويقاوم الالتهاب

فوائد شرب المريمية على معدة فارغة هي نفس الفوائد التي يمكن تجنيها من المريمية في أي وقت ، ويمكن ان نتعرف على مجموعة من فوائد شرب المريمية على معدة فارغة ، على النحو التالي:

1. تحسين الذاكرة وتعزيز صحة الدماغ.

 وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن استخدام أوراق المريمية يساعد في تقوية الذاكرة لدى صغار السن.

 أيضًا ، وجدت بعض الدراسات دورًا للمريمية في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر مع تقدم العمر. ‏

ويمكن لشاي المريمية أن يعزز من صحة الدماغ والذاكرة ذلك لأنه محمّل بمركبات يمكن أن تعمل كمضادات للأكسدة، والتي ثبت أنها تحمي خلايا الدماغ من التلف. ووفقاً لدراسة يوقف شاي المريمية تكسير المرسال الكيميائي أستيل كولي (ACH)، مما يحسن من الذاكرة ويخفض نسبة الإصابة بمرض الزهايمر.

 2. التقليل من مشكلة الهبات الساخنة.

 تعاني بعض النساء ، خاصة خلال فترات معينة مثل ما قبل الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث ، من أعراض مختلفة ، بما في ذلك الهبات الساخنة.

من ناحية أخرى ، فإن شرب شاي المريمية يساعد في تقليل هذه المشكلة قدر الإمكان.

 في دراسة علمية استهدفت 71 امرأة ، وجد أن مشكلة الهبات الساخنة انخفضت بنسبة تقارب 50٪ بعد 4 أسابيع من استخدام أوراق المريمية.

 3. تعزيز صحة الشعر.

 هل تعلم أن شاي المريمية يمكن استخدامه على الشعر لتعزيز صحته؟

 حيث يُعتقد أن استخدام مزيج من شاي المريمية وإكليل الجبل والشاي الأحمر يساعد في تحفيز نمو الشعر ، ويعمل على علاج مشكلة الشعر الأبيض.

4. تقليل مخاطر الإصابة بالالتهابات.

 من فوائد شرب المريمية على معدة فارغة أو في أي وقت آخر أنها تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالالتهابات عموماً.

 لم يتم تحديد سبب ذلك بعد ، ولكن يُعتقد أن نبات المريمية يحتوي على مجموعة من المركبات النباتية والتي لها خصائص مضادة للالتهابات بشكل كبير.

 5. فوائد أخرى لشاي المريمية.

ومن بين الفوائد الأخرى المرتبطة مع المريمية نذكر الآتي:

- خفض مستويات السكر في الدم.

- تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار العالية.

- تقليل آلام التهاب الحلق.

- التقليل من مشكلة تورم اللوزتين.

- تساعد في علاج آلام المعدة.

- تخلص من الغازات.

- تساعد في علاج مشكلة الانتفاخ.

- يساعد على تعزيز الهضم وتقليل عسر الهضم.

 الآثار الجانبية لشاي المريمية.

بشكل عام ، يعتبر تناول أوراق المريمية آمنًا للصحة ، ولكن قد يشكل خطرًا إذا تم تناولها في شكل مكملات وبكميات كبيرة.

مخاطر الإفراط في المريمية أنها تحتوي على مركب يعرف بالثوجون ، والذي قد يكون سامًا إذا كانت مستوياته مرتفعة في الجسم.

 يُنصح أيضًا بتجنب المريمية أثناء الحمل والرضاعة بسبب قيود المادة المذكورة أعلاه.

 كيفية صنع شاي المريمية.

 إليك كيفية صنع شاي المريمية الكلاسيكي:

 أنت بحاجة إلى هذه المكونات:

- أربعة أكواب من الماء.

- 45 ورقة من أوراق المريمية.

 - ملعقتان كبيرتان من السكر (اختياري).

- ملعقة صغيرة ونصف قشر ليمون.

- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

 وعن طريقة التحضير يمكنك غلي الماء ثم أضيف جميع المكونات وقلب جيداً.

 بعد غليان الخليط ، أطفئ النار واتركها لمدة 20 دقيقة.

 تخلص من أوراق المريمية وقشور الليمون واشرب الشاي الساخن أو البارد.

- المصادر:

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82_25604

https://www.sohati.com/Article/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/4-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%AA%D8%AF%D9%81%D8%B9%D9%83%D9%85-%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D9%85

Content created and supplied by: Moh.sabra (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات