Opera News

Opera News App

فاكهة معجزة تناولها مرة أسبوعياً ... تعزز المناعة وتحارب السرطان وتقوى العظام

Teto.Omar
By Teto.Omar | self meida writer
Published 18 days ago - 976 views

وهبنا الله بهذا الكون العظيم الذى يمتلئ بالكنوز الطبيعية التى تسهل حياتنا ومنها بعض المكونات الطبيعية التى تعالج الكثير من الأمراض، وتمدنا بالفوائد العظيمة التى تنظيم الجسم.

ونحيط حضراتكم علما فى السطور القليلة التالية التفاصيل الكاملة عن فوائد فاكهة الأناناس محمّل بالفوائد الصحية على الجسم. كما أنّ تناوله يعد من الأطعمة الأكثر صحية في العالم، وهذا المكون الغذائي الرائع غني بالعناصر الغذائية الصحية، ويجلب العديد من الفوائد إلى الصحة، هل تعلم قوة فاكهة الأناناس يعد الأكثر قوة لمساعدتك على مقاومة الكثير من الأمراض لما يحتوية على المواد المفيدة .

وتعد فاكهة الأناناس من الأنواع الشعبية المليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ومنها المساعدة على الهضم، وتعزيز المناعة، وتسريع الشفاء من الجراحة.


ونستوضح مع حضراتكم فى السطور القليلة التالية التفاصيل الكاملة بشأن أهم 5 فوائد صحية رائعة لتناول الأناناس مرة في الأسبوع، كما أورد موقعا " healthline" و"medlife".

1- تسهيل عملية الهضم:

يحتوي الأناناس على البروميلين، وهي مجموعة من الإنزيمات الهاضمة التي تكسر البروتينات، ما يسهل عملية الهضم، خاصة عند المصابين بقصور البنكرياس.

2- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان:

ونوضح لكم انه يحتوى على مركبات تقلل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وكلاهما مرتبط بالسرطان، ومن أحد هذه المركبات هو إنزيم البروميلين، الذي قد يحفز موت الخلايا في بعض الخلايا السرطانية ويساعد في عمل خلايا الدم البيضاء.

3- يعزز المناعة وتقليل الالتهابات:

وبسبب احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات، مثل البروميلين التي قد تعزز المناعة وتقمع الالتهاب، علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن البروميلين الموجود يمكن أن يقلل من علامات الالتهاب.

4- يخفف من أعراض التهاب المفاصل:

قد توفر الخصائص المضادة للالتهابات في الفاكهة المعجزة تخفيفًا قصير المدى للأعراض للأشخاص الذين يعانون من أنواع شائعة من التهاب المفاصل.

5- تقوية العظام:

كونه غني بالمنجنيز الذي يساعد في تقوية عظامك، لذا كل ما عليك فعله هو إضافة هذه الفاكهة إلى نظامك الغذائي اليومي وهذا سيساعدك في الحفاظ على جسم قوي والحفاظ على عظامك قوية وصحية.

كثيراً ما نسمع عن أنّ للفواكه فائدة صحية جيدة للجسم، ولكن لا نعرف ما الفائدة الحقيقية من كلّ نوعٍ على حدة، ويحدث كثيراً أن نتذمر من نصائح الأهل والأطباء عن ضرورة تناول وجبة الفواكه يومياً، لذلك، دعونا نتعرف على بعض فوائد الفواكه الطازجة التي تحافظ على صحة وسلامة الجسم.

توجد فوائد جمّة لا تعدّ ولا تُحصى للفواكه؛ فهي غنيّة بكافة العناصر الغذائية؛ كالفيتامينات، والمعادن، والحديد، والأملاح، بالإضافة إلى الكربوهيدرات والسكريات والألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك، وأهمّ ما يميز الفواكه قلة السعرات الحرارية، ولقد قام العلماء وخبراء التغذية بعمل البحوث والدراسات العديدة للاستفادة، ولتكن إنساناً صحياً لنفسك، فغذاؤك هو دواؤك، لذلك، قم بتوفير وقت من يومك لأكل وجبةٍ خاصة من الفواكه يومياً.

شارك فى الحوار ٠٠٠ رأيك مهم،،،

المصدر :-

https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2021/3/26/1994057/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-8-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D8%A7

تناولة

Content created and supplied by: Teto.Omar (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

«لن ترميها بعد الآن» فوائد مذهلة لنواة التمر.. وهذه طريقة تناولها للحصول على فوائدها

22 minutes ago

15 🔥

«لن ترميها بعد الآن» فوائد مذهلة لنواة التمر.. وهذه طريقة تناولها للحصول على فوائدها

10 وصفات لتطهير القولون طبيعيا في رمضان

1 hours ago

46 🔥

10 وصفات لتطهير القولون طبيعيا في رمضان

«حافظي على صحتك» أسباب خطيرة تسبب آلام الظهر عند النساء تجنبيها على الفور

2 hours ago

11 🔥

«حافظي على صحتك» أسباب خطيرة تسبب آلام الظهر عند النساء تجنبيها على الفور

أسرار عمل الكنافة بالقشطة بطريقة رائعة " زي المحلات "

2 hours ago

109 🔥

أسرار عمل الكنافة بالقشطة  بطريقة رائعة

عصائر ومشروبات طبيعه تزين سفرة رمضان

3 hours ago

5 🔥

عصائر ومشروبات طبيعه تزين سفرة رمضان

عادة يفعلها الكثيرين في الطعام تجعل منه "قنبلة موقوتة" تفتك بصحتك.. تعرف عليها

3 hours ago

75 🔥

عادة يفعلها الكثيرين في الطعام تجعل منه

لـمـاذا خـلـق الله الـخـنـزيـر ولماذا تم تحريم أكله؟ تعرف على السبب في ذلك

3 hours ago

157 🔥

لـمـاذا خـلـق الله الـخـنـزيـر  ولماذا تم تحريم أكله؟ تعرف على السبب في ذلك

احذر.. إذا ظهرت هذه العلامات فيك فأنت مصاب بارتجاع المرئ.. تعرف عليها

3 hours ago

399 🔥

احذر.. إذا ظهرت هذه العلامات فيك فأنت مصاب بارتجاع المرئ.. تعرف عليها

طبق المسقعه بشكل مختلف

3 hours ago

27 🔥

طبق المسقعه بشكل مختلف

«اهتمي بمظهرك وأناقتك»..وتعرفي على أفضل أنواع الأقمشة للنساء لإطلالة ساحرة وجذابه مثل المشاهير

4 hours ago

3 🔥

«اهتمي بمظهرك وأناقتك»..وتعرفي على أفضل أنواع الأقمشة للنساء لإطلالة ساحرة وجذابه مثل المشاهير

تعليقات