Opera News

Opera News App

مع قرب دخول الصيف.. تعرف على أضرار النوم تحت المروحة.. وعدة نصائح لتجنب هذه الأضرار

Mahmoudsayed77
By Mahmoudsayed77 | self meida writer
Published 9 days ago - 3339 views

في الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة يلجأ معظمنا إلى استخدام المروحة لخفض حدة الحرارة، خاصة أثناء النوم، ولكن يجب التحذير من بعض الأضرار التي يمكن أن تعود على الجسم عند النوم لمدة طويلة تحت المروحه ..

حيث يمكن لهذا الأمر أن يؤدي إلى جفاف الأنف والحلق والفم، وذلك بسبب أن المروحة تعمل على تدوير الهواء، مما يساعد في حدوث هذا الأمر، وقد يؤدي هذا الأمر إلى زيادة إفراز المخاط مما يعرضك لانسداد الأنف أو الصداع.

كما يمكن للنوم تحت المروحة أن يؤدي إلى جفاف العين والجلد، ولذلك ينصح بترطيب الجلد واستخدام قطرات للعين لتجنب هذه الأعراض السلبية، وبالإضافة إلى ذلك يمكن للنوم تحت المروحة أن يتسبب في الحساسيه للعديد من الأشخاص.

 وذلك لأن المروحة تعمل على توزيع الغبار وحبوب اللقاح في الهواء، وفي حالة استنشاق هذه الأشياء فقد تواجه أعراض كسيلان الأنف أو صعوبة التنفس، كما يمكن للنوم تحت المروحة أن يتسبب في آلام بالعضلات، مما يؤدي إلى شعورك بالعديد من الآلام في جسدك عند الاستيقاظ.

ويمكنك تقليل إمكانية تعرضك لهذه الأعراض السلبية من خلال اتباع بعض العادات البسيطة، ومنها أن ترتدي ملابس ناعمة من القطن، مع الإبتعاد عن الملابس المصنوعة من الصوف أو الحرير الصناعي، وذلك للحفاظ على برودة الجسم.

كما يمكنك استخدام ستائر معتمة لتجنب دخول أشعة الشمس الى غرفتك، والتي قد تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة، ويمكنك أيضا أخذ حمام ساخن قبل النوم، فهذا قد يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم والشعور بالاسترخاء قبل النوم.

كما يمكنك شراء مروحة دوارة لكونها تعمل على توزيع الهواء بدون تركيز على جزء معين من الجسم، كما يمكنك وضع قطعة باردة من القماش على رأسك أثناء النوم، فهذا الأمر قد يساعد في الحفاظ على برودة الجسم.

- المصدر من هنا.

Content created and supplied by: Mahmoudsayed77 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

شاهد هدف الأهلي القاتل في شباك النصر.. وتعرف على حجم إصابة أكرم توفيق وموعد المباراة القادمة

3 minutes ago

0 🔥

شاهد هدف الأهلي القاتل في شباك النصر.. وتعرف على حجم إصابة أكرم توفيق وموعد المباراة القادمة

قصة..ذهبت للصيدلية لشراء الدواء لابنها وفي طريق العودة هجم لص عليها ليحدث بعدها ما لم يكن في الحسبان

14 minutes ago

4 🔥

قصة..ذهبت للصيدلية لشراء الدواء لابنها وفي طريق العودة هجم لص عليها ليحدث بعدها ما لم يكن في الحسبان

انتفاخ اليدين فى الصباح.. تسعة أسباب وراء ذلك

17 minutes ago

9 🔥

انتفاخ اليدين فى الصباح.. تسعة أسباب وراء ذلك

احذر نقعها في المياه.. ما هي الطريقة الصحيحة لفك تجميد اللحوم والأسماك؟!

20 minutes ago

13 🔥

احذر نقعها في المياه.. ما هي الطريقة الصحيحة لفك تجميد اللحوم والأسماك؟!

اصيب بالعمي وزوجته سرقت أمواله.. حكاية حزينة لعبد الفتاح القصري

48 minutes ago

7 🔥

اصيب بالعمي وزوجته سرقت أمواله.. حكاية حزينة لعبد الفتاح القصري

«لا تقع في الفخ».. تطبيق شائع يتيح نسخة مجانية من «نتفيلكس» لكنه في الحقيقة يخترق الهاتف

1 hours ago

12 🔥

«لا تقع في الفخ».. تطبيق شائع يتيح نسخة مجانية من «نتفيلكس» لكنه في الحقيقة يخترق الهاتف

احذر واحمي طفلك.. علامات وأعراض إذا وجدتها فيه اعلم أنه مصاب بمرض السكر

1 hours ago

15 🔥

احذر واحمي طفلك.. علامات وأعراض إذا وجدتها فيه اعلم أنه مصاب بمرض السكر

حقائق قد لا تعرفها عن "أهل الكهف".. كانوا يمشون ويفتحون أعينهم أثناء النوم

2 hours ago

60 🔥

حقائق قد لا تعرفها عن

سهر الصايغ طبيبة أسنان شاركت في مسلسل شهير وهي طفلة وهذا عمرها الحقيقي وحقيقة خطبتها للفنان محمد عز

2 hours ago

189 🔥

سهر الصايغ طبيبة أسنان شاركت في مسلسل شهير وهي طفلة وهذا عمرها الحقيقي وحقيقة خطبتها للفنان محمد عز

أحزان في الأهلي بعد خبر "أكرم توفيق".. وهذا موقف محمد الشناوي من مباراة القمة.. والجمهور: ربنا يستر

2 hours ago

500 🔥

أحزان في الأهلي بعد خبر

تعليقات