Opera News

Opera News App

علاج سحري للأنيميا ولا غنى عنه في الرجيم.. يعد من أرخص أنواع الخضروات وفوائده عظيمة.. تعرف عليه

faresmohameed
By faresmohameed | self meida writer
Published 20 days ago - 48 views

تستورده الدول الأوروبية من مصر بشكل كبير، وعلى الرغم من صعوبة زراعته لاحتياجه وقت طويل في الأرض تصل لأكثر من 6 شهور إلا أن مصر تصدر نحو 70% من انتاجه إلي دول أوروبا التي يدخل في صناعة الأدوية عندها بشكل مباشر.

الخرشوف من أرخص الخضروات في مصر حيث يصل سعر الواحدة 1.2 جنيه، فوائد الصحية لا تعد ولا تحصي، فهو علاج سحري للأنيميا، كما أنه لا غنى عنه لمن يرغب في عمل رجيم حيث يساعد بشكل كبير في الوصول لجسم رشيق

كل 100 جرام من الخرشوف تحتوي على 84.94 جرام ماء، كما أنه غني بالطاقة، ويحتوي على 3.27 جرام من البروتين، 0.15 جرام من الدهون الكلية ،10.51 جرام من الكربوهيدرات 5.4 جرام من الألياف الغذائية، 0.99 جم من السكريات 44 ملج من الكالسيوم، 1.28 ملج من الحديد 60 ملج من الماغنيسيوم.

كما يحتوى 90 ملج من الفوسفور 370 ملج من البوتاسيوم، 94 مجم 0.49 ملغ من الزنك ،11.7 ملغ من فيتامين C، 0.072 ملج من الثيامين، 1.046 ملج من النياسين 0.066 ملج من ريبوفلافين، 0.116 ملج من فيتامين B6 ،68 ملج من حمض الفوليك، 13 وحدة دولية من فيتامين" أ"، 14.8 وحدة دولية من فيتامين"ك".

المصادر ..

https://www.youm7.com/story/2021/3/24/%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D8%B4%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%881-20-%D8%AC%D9%86%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%B3-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D9%87-%D9%81%D9%8A/5255690

Content created and supplied by: faresmohameed (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

بعد أن حددتها الافتاء.. تعرف على تفاصيل قيمة زكاة الفطر هذا العام وموعدها

8 hours ago

8 🔥

بعد أن حددتها الافتاء.. تعرف على تفاصيل قيمة زكاة الفطر هذا العام وموعدها

تعرف على رسالة وزير الرياضة للمستشار مرتضى منصور.. عبر فيها عن رؤيته لمجلسه وأمنياته للمستشار

8 hours ago

1231 🔥

تعرف على رسالة وزير الرياضة للمستشار مرتضى منصور.. عبر فيها عن رؤيته لمجلسه وأمنياته للمستشار

كيف يتم تحديد النسبة الحلال للربح في التجارة؟ رد دار الإفتاء

9 hours ago

24 🔥

كيف يتم تحديد النسبة الحلال للربح في التجارة؟ رد دار الإفتاء

«وفري ثمن الشراء بالغالي».. وتعرفي علي أفضل طريقة صنع الشموع في المنزل بدون تكلفة والعدد كبير

9 hours ago

10 🔥

«وفري ثمن الشراء بالغالي».. وتعرفي علي أفضل طريقة صنع الشموع في المنزل بدون تكلفة والعدد كبير

خطر قد يحرم البشر من الموز إلى الأبد

9 hours ago

23 🔥

خطر قد يحرم البشر من الموز إلى الأبد

مفتي الجمهورية يحدد قيمة زكاة الفطر لهذا العام

9 hours ago

21 🔥

مفتي الجمهورية يحدد قيمة زكاة الفطر لهذا العام

قصة.. ترك المنزل بسبب زوجة أبيه وبعد 8 سنوات اكتشف سر جعله من الأثرياء

9 hours ago

163 🔥

قصة.. ترك المنزل بسبب زوجة أبيه وبعد 8 سنوات اكتشف سر جعله من الأثرياء

الإفتاء تحدد قيمة ومواعيد إخراج زكاة الفطر لهذا العام

10 hours ago

109 🔥

الإفتاء تحدد قيمة ومواعيد إخراج زكاة الفطر لهذا العام

تفاصيل صرف المرتب الأخير قبل العيد للموظفين (جدول كامل)

11 hours ago

1184 🔥

تفاصيل صرف المرتب الأخير قبل العيد للموظفين (جدول كامل)

ارتفاع بسيط في أسعار الخضروات والفواكه أول أيام رمضان..واستقرار في أسعار الدواجن في السوق المحلي

16 hours ago

24 🔥

ارتفاع بسيط في أسعار الخضروات والفواكه أول أيام رمضان..واستقرار في أسعار الدواجن في السوق المحلي

تعليقات