Opera News

Opera News App

فوائد " الفراولة " لا تعد و لا تحصى.. تعرف عليها

Aya_Mohamed
By Aya_Mohamed | Opera News مصر
Published 19 days ago - 351 views

فوائد الفراولة الصحية والجمالية

الفراولة هى الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين تتميز برائحتها المميزة وطعمها اللذيذ، تدخل فى كثير من وصفات الحلويات ، وفى السطور التالية اقدم لكم فوائد الفراولة لصحتك وصحة أولادك.

مبيض طبيعي للأسنان

تحتوى الفراولة على أحماض عضوية تعمل على تبييض الأسنان عن طريق إزالة الجير المتراكم حولها عند تناولها، فيمكنك استخدامها بدلا من المبيضات الصناعية والتى تتكون من مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع على عكس الفراولة التى تعمل على تقوية اللثة وتعالج التهابات الفم.


مضادة للأكسدة

تتكون الفراولة من عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة، والذى يجعلها الفاكهة الأكثر فائدة للوقاية من الأمراض الخطيرة وأهمها مرض السرطان، وأمراض القلب، كما تقاوم ظهور علامات الشيخوخة.

تقوية العظام

تتوفر عناصر غذائية كثيرة فى الفراولة مثل الماغنسيوم، البوتاسيوم، والمنغنيز يساعد على تقوية العظام، وتساهم فى تكوين بناء عظمى قوى خاصة للأطفال.


مفيدة لمرضى السكر

احتواء الفراولة على (5% سكر) وهى نسبة قليلة يجعلها الفاكهة المثالية لمرضى السكر، أيضا الفراولة غنية بمادة (الكيرسيتين) التى تقاوم أعراض مرض السكر، ومن أهمها إصابة شبكية العين، وإصابة الكلى.


تعزز صحة العين

من أهم فوائد الفراولة هو منع إصابة الإنسان بمرض إعتام عدسة العين، وتساعد أيضا على حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس بصورة مباشرة حيث يعمل فيتامين C الذى تحتوي عليه الفراولة على حماية العين من الأشعة الضارة كما يعمل على تعزيز قرنية العين والشبكية وتقويتهما.


مقاومة التجاعيد

إنّ غنى الفراولة بالفيتامين C يجعلها غنية بمادة (الكولاجين) التى يفقدها الجلد تدريجيا مع تقدم العمر، فهو يساعد على تحسين مرونة الجلد والحفاظ على شباب ونضارة البشرة.


حماية الكلى

الفراولة مدر جيد للبول لذلك يساعد تناول كوب عصير من الفراولة على حماية الكلى من تكون الحصوات.


معالجة الإسهال

تعالج مادة (التانين) الموجودة فى الفراولة حالات الإسهال لأنها مادة قابضة، كما أن مادة الكيرسيتين مادة فعاله مضادة للفيروسات والتى تعتبر المسبّب الرئيسي لحدوث الإسهال.


تنظم ضغط الدم

يساعد البوتاسيوم المتوفر فى ثمار الفراولة على ضبط ضغط الدم، فهى علاج مثالي لخفض ارتفاع ضغط الدم كما أنها تعتبر من أشهر الفواكة إفادة لصحة القلب.

مفيدة فى أنظمة الريجيم

السعرات الحراية القليلة المتواجدة فى الفراولة تجعلها من أكثر الفواكة المستخدمة فى أنظمة الريجيم لأنها تساعد على الأحتفاظ بوزن صحى ومثالى.


وهناك فوائد اخرى منها :-

– الفراولة تقاوم السرطان.

– الفراولة تعمل على تبريد الكبد والدّم والطحال والمعدة الصفراويّة.

– تعالج أوراق الفراولة التهابات اللثة.

– تفيد الفراولة في علاج النقرس .

– تفيد المصابين بالتدرّن في علاجه لما تحويه من فيتامينات .

– تحفظ الفراولة حرارة الجسم، وتخلّصه من تراكم الحصى في المرارة والكلية.

– عصير الفراولة ينشّط الجسم، ويخلّص البشرة من البثور.

– عصير الفراولة يفيد في علاج التهاب الحلق.

– تستعمل الفراولة في حالات فقر الدم

-عصير الفراولة يفيد التهاب المعدة وقرحة المعدة.

-يستعمل مهروس الفراولة لإزالة تجاعيد الوجه.

-الفراولة تفيد في عدم تدهور القوى العقليّة وخاصّة للمسنّين.

– تساعدالفراولة على امتصاص السّموم من الجسم.

-الفراولة سهلة الهضم.

-تساعد الفراولة على تقليل القلق والتوتر لاحتوائها على فيتامين س

– تساعد الفراولة على خفض مستوى الدّهون الضارّة في الجسم مثل الكولسترول الضار.

Content created and supplied by: Aya_Mohamed (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

أطعمة ومشروبات تعمل على تجديد خلايا "الكبد" وستجعلك تبدو بصحة أفضل

4 hours ago

30 🔥

أطعمة ومشروبات تعمل على تجديد خلايا

"علاج لكل داء".. لماذا ينصح الخبراء بتناول البامية باستمرار؟

4 hours ago

47 🔥

لماذا أمر الرسول بقتل الفأر؟

4 hours ago

287 🔥

لماذا أمر الرسول بقتل الفأر؟

ثمرة حللتها مصر بضوابط ومنعت في بعض الدول الإسلامية.. تعرف عليها

5 hours ago

210 🔥

ثمرة حللتها مصر بضوابط ومنعت في بعض الدول الإسلامية.. تعرف عليها

أين يقع "البحر الميت " .. ولماذا سمي بهذا الاسم ؟

5 hours ago

68 🔥

أين يقع

قصة.. نامت بجوار جثة والدتها ليلا..استيقظت في منتصف الليل و كانت الصدمة التي جعلتها تموت فورا

5 hours ago

134 🔥

قصة.. نامت بجوار جثة والدتها ليلا..استيقظت في منتصف الليل و كانت الصدمة التي جعلتها تموت فورا

هذه العلامات تدل على أنك محسود و3 أشياء يجب أن تفعلها للعلاج من الحسد

5 hours ago

1018 🔥

هذه العلامات تدل على أنك محسود و3 أشياء يجب أن تفعلها للعلاج من الحسد

كيف ينام الجن في منازلنا ؟ وما طعامهم ؟

5 hours ago

271 🔥

كيف ينام الجن في منازلنا ؟ وما طعامهم ؟

هدية ربانية تعالج هشاشة العظام وآلام المفاصل وتنظم ضغط الدم والكولسترول

6 hours ago

1622 🔥

هدية ربانية تعالج هشاشة العظام وآلام المفاصل وتنظم ضغط الدم والكولسترول

كوب واحد من تلك الفاكهة يخلصك من آلام المعدة وانتفاخ البطن.. نتائج مضمونة

7 hours ago

168 🔥

كوب واحد من تلك الفاكهة يخلصك من آلام المعدة وانتفاخ البطن.. نتائج مضمونة

تعليقات