Opera News

Opera News App

منها حبس البول.. احذر 5 عادات تدمر الكلى

A7mddesouky
By A7mddesouky | self meida writer
Published 12 days ago - 448 views

يتجاهل الكثيرون الحفاظ على صحة الكلى حتى تتمكن من لعب دورها في تطهير الدم من السموم التي تتواجد به، كما تتأثر الكلى أيضًا بكل ما نأكله سواء أكان إيجابيًا أم سلبيًا، ويميل البعض إلى القيام بالعديد من العادات الخاطئة التي تسبب تلف الكلى بمرور الوقت وهذا يمكن أن يؤدي إلى حصوات الكلى مما يجعل الإنسان عُرضة لخطر الفشل الكلوي.

لذلك ، نشر مجموعة من الباحثون في جامعة أستراليا في سيدني أشياء سيئة يجب علينا أن نتجنبها من أجل الحفاظ على صحة الكلى وتجنب تدميرها ، وسوف نتعرف عليهم من خلال السطور القادمة.

عادات تدمر الكلى

قلة النوم

قام الباحثون بالتأكيد على أن عدم حصول الإنسان على القسط الكافي من النوم والراحة وخاصة بعد يوم ملئ بالعمل، يمكن أن يقوم ذلك بإصابته بأمراض الكلى.

وضع كميات كبيرة من الملح في الطعام

عندما يقوم البعض باستخدام كميات كبيرة وأكثر من المعقول من الملح في الطعام، لذلك شددت الدراسة على أنه من الضروري أن نبتعد قدر المُستطاع عن الإفراط في أكل الملح، لأنه من يعتبر عامل رئيسي في تدمير العمل الذي تقوم به الكلى في الجسم.

عدم فحص ضغط الدم بطريقة مُستمرة

عندما أكدت الدراسة أن الارتفاع المتكرر في ضغط الدم يمكن أن يسبب الفشل الكلوي.

شرب المياة بكميات قليلة

يجب أن نعلم جيدًا بأن الكلى لا يمكن أن تقوم بعملها في حالة كان الجسم جاف، وهذا يحدث بطبيعة الحال بسبب نقص السوائل في الجسم.

تناول السجائر بكثرة

يتسبب التدخين في الإصابة بأمراض القلب وأيضًا تصلب الشرايين، مما قد يؤدي في وقت ما إلى منع تدفق الدم إلى الكلى وبالتالي زيادة خطر التدمير.

حبس البول

تقوم الكلى بتخليص الجسم من السموم والمواد الضارة، وعندما يقوم الشخص بحبس البول وعدم الذهاب إلى الحمام، فإنه بذلك يؤثر على عمل الكلى بشكل طبيعي ويمنعها من تخليص الجسم من السموم كما يجب.

عدم اتباع نظام غذائي صحي

لأن النظان الغذائي هو سبب رئيسي في التأثير على صحة الجسم بصفة عامة، فإن عدم الإلتزام بنظام صحي يؤثر على الجسم ويمكن أن يسبب السمنة، والتي تؤثر على صحة الكلى وتزيد من خطر تكون حصى الكلى.

عدم القيام بأنشطة رياضية

تساهم التمرينات الرياضية في تنشيط الجسم وكذلك تنشيط الدورة الدموية، وقد اتضح أن قلة النشاط والحركة وعدم القيام بتمرينات للجسم يؤدي إلى تراكم حصى الكلى أيضًا.

تناول المشروبات الغازية

من المعروف أن المشروبات الغازية تحتوي على مواد مصنعة ضارة على صحة الإنسان، وخاصة في حالة الإفراط في تناولها فإنها تجهد الكلى وتدمرها بالأمراض المختلفة.

الإفراط في تناول الأدوية

لأن الأدوية هي عبارة عن مركبات كيميائية، فإن تناولها بدون استشارة الطبيب المختص والإفراط فيها يؤدي إلى تراكم المواد الكيميائية في الجسم وإرهاق الكلى لتخليص الجسم من السموم، وبالتالي تؤثر على نشاطها وتسبب أمراض الكلى والفشل الكلوي.

المصادر: من هنا.

Content created and supplied by: A7mddesouky (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

رقم خيالى .. لن تصدق كم كيلو خسرته "نورا السباعى" من وزنها .. وهذه حقيقة وفاتها

2 hours ago

66 🔥

رقم خيالى .. لن تصدق كم كيلو خسرته

فى 10 دقائق .. طريقة عمل الكبدة الإسكندرانى

2 hours ago

7 🔥

فى 10 دقائق .. طريقة عمل الكبدة الإسكندرانى

طريقة عمل اللانشون فى المنزل..بمكونات بسيطة

3 hours ago

4 🔥

طريقة عمل اللانشون فى المنزل..بمكونات بسيطة

تزوجت مطرب شهير وشقيقتها فنانة كبيرة.. حكاية اعتدال شاهين

3 hours ago

32 🔥

تزوجت مطرب شهير وشقيقتها فنانة كبيرة.. حكاية اعتدال شاهين

بدون أدوية.. مشروبات طبيعية للتخلص من السعال خلال دقائق

3 hours ago

6 🔥

بدون أدوية..  مشروبات طبيعية للتخلص من السعال خلال دقائق

هل تعلم ما هو التخصر في الصلاة الذي نهى عنه النبي صلى الله عليه وسلم؟

4 hours ago

200 🔥

هل تعلم ما هو التخصر في الصلاة الذي نهى عنه النبي صلى الله عليه وسلم؟

وصفه البروتين الطبيعي في المنزل لفرد الشعر وعلاج التساقط.. النتيجة من أول استعمال

4 hours ago

15 🔥

وصفه البروتين الطبيعي في المنزل لفرد الشعر وعلاج التساقط.. النتيجة من أول استعمال

احذر! هذه المأكولات تسبب زيادة الأرداف

4 hours ago

11 🔥

احذر! هذه المأكولات تسبب زيادة الأرداف

تعرف على الأطعمة التي تساعد في حرق الدهون .. لراغبي الحصول على وزن مثالي وجسد خالي من الأمراض

4 hours ago

27 🔥

تعرف على الأطعمة التي تساعد في حرق الدهون .. لراغبي الحصول على وزن مثالي وجسد خالي من الأمراض

"إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل وآلام العظام".. تناول هذا المشروب يومياً واستمتع بفوائده الكبيرة

4 hours ago

72 🔥

تعليقات

إظهار جميع التعليقات