Opera News

Opera News App

ماذا يحدث للجسم عند مضغ اللبان؟ إجابة صادمة وأخرى مدهشة

EsraaSoilman
By EsraaSoilman | self meida writer
Published 14 days ago - 3 views

توجد العديد من المسليات التي نحب تناولها دائمًا، ويعتبر اللبان من أكثر الأطعمة الخفيفة، التي يحبها الكبار والصغار، وتتوافر منه نكهات متعددة، تجعل حتى كبار السن يقبلون على تناوله، ولكن هل تعلم أن للبان بعض التأثيرات الإيجابية والسلبية على الجسم؟

فوائد مضغ اللبان

ينظر الجميع إلى اللبان على أنه طعام بسيط وللتسلية فقط، ولكن أثبتت العديد من الدراسات أن مضغ اللبان لديه العديد من الفوائد الصحية والعلاجية، وفيما يلي بعض منها:

التغلب على الغثيان 

يساعد مضغ اللبان على التخلص من الغثيان في وقت قصير، وخاصة الأنواع التي تحتوي على نكهات الأعشاب مثل الزنجبيل، لأنه معروف بقدرته الفائقة في إفراز اللعاب، والتعزيز من عملية الهضم، ووضحت دراسة حديثة أن فاعلية مضغ اللبان تشبه الأدوية المضادة للغثيان.

تحسين الذاكرة والأداء المعرفي 

يرى البعض أن اللبان غير صحي على الإطلاق، ولكن الذي لا تعرفه أنه يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ بنسبة 25-40%، مما يزيد من كمية الأكسيجين أيضًا، وبالتالي يحسن من كفاءة الوظائف المعرفية، ويجعلك أكثر قدرة على التركيز.

تقليل التوتر والقلق

عند الشعور بالتوتر لفترة طويلة، عليك بمضغ اللبان، إذ يساعد في إفراز الهرمون المسؤول عن تحسين المزاج في الجسم، المعروف باسم "السيورتونين"، الذي يعمل بفاعلية كبيرة في التخفيف من القلق والتحسين من التركيز الذهني.

يساعد على فقدان الوزن

مضغ اللبان بجميع أنواعه، يساعد على تقليل الشهية، وكبح رغبة الإفراط في تناول الطعام، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل تدريجي.

يمنع تسوس الأسنان

إذا كنت تشعر بالخوف على أسنانك، فإن مضغ العلقة لمدة 20 دقيقة فقط بعد الوجبة، يمكن أن يمنع تسوس الأسنان والتهاب اللثة على المدى البعيد، وذلك لأنه يزيل أجزاء الطعام المتبقية، ويعزز من إفراز اللعاب.

أضرار مضغ اللبان

بالرغم من الفوائد السابقة إلا أن اللبان يؤثر على الجسم عند الإفراط في تناوله بشكل كبير، وفيما يلي بعض من هذه الأضرار:

-مشاكل في الفك: الاستخدام الطويل لعضلات الفم، يؤدي إلى حدوث خلل في توازن عضلات الفك، مما يؤدي إلى حدوث اضطراب بمفصل الفك الصدغي، وبالتالي عند الشعور بهذه الآلام، ينبغي التوقف عن تناول اللبان، حتى لا يتطور الأمر إلى مشكلة صحية كبيرة.

-الإسهال واضطراب الجهاز المناعي: الإفراط في تناول أنواع اللبان التي تحتوي على معدلات عالية من السكريات، يمكن أن يؤثر على الجهاز الهضمي، وخاصة هؤلاء الذين يعانون من القولون العصبي، وفي نفس الوقت، يصاب البعض بالإسهال بسبب تناول اللبان لفترات طويلة.

-الإصابة بالصداع: أثبتت الدراسات أن هناك علاقة قوية بين مضغ اللبان والإصابة بالصداع النصفي، لذا إذا كنت تعاني من الصداع لفترات طويلة، فتوقف عن مضغ اللبان.

المصدر:

https://www.webteb.com/articles/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85_27303

 

Content created and supplied by: EsraaSoilman (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

وصية من الله .. للنجاة من كل شرور الحياة

22 minutes ago

10 🔥

وصية من الله .. للنجاة من كل شرور الحياة

"تناولها على الريق".. فهي تمنح الطاقة وترفع التركيز وتعالج الكحة والسعال وتكافح التهابات المفاصل

48 minutes ago

255 🔥

صيام شهر رجب مستحب أم بدعة؟ دار الإفتاء تجيب

1 hours ago

21 🔥

صيام شهر رجب مستحب أم بدعة؟ دار الإفتاء تجيب

هل يعلم من فارق الحياة بأمور أهل الدنيا وماذا يحدث مع أهله الأحياء ؟

2 hours ago

94 🔥

هل يعلم من فارق الحياة بأمور أهل الدنيا وماذا يحدث مع أهله الأحياء ؟

تخلص من دهون البطن بنصائح بسيطة وبدون وصفات سحرية

9 hours ago

44 🔥

تخلص من دهون البطن بنصائح بسيطة وبدون وصفات سحرية

عالم أزهري يرى النبي في المنام وتحدث له كرامة بعد الرؤيا..فمن هو؟ وما تفاصيل رؤياه؟

9 hours ago

130 🔥

عالم أزهري يرى النبي في المنام وتحدث له كرامة بعد الرؤيا..فمن هو؟ وما تفاصيل رؤياه؟

"يقوي العظام ويقلل آلام المفاصل ويحسن وظائف العقل وقدرة الذاكرة".. هذا النوع من الطعام منحة حقيقية

9 hours ago

68 🔥

5 نصائح للعناية بالشعر وإعادة نموه بشكل طبيعى.. تدليك فروة الرأس مهم.

9 hours ago

6 🔥

5 نصائح للعناية بالشعر وإعادة نموه بشكل طبيعى.. تدليك فروة الرأس مهم.

تعرف على الفوائد المذهلة للب الأبيض التي لا يعرفها الكثير من الناس

9 hours ago

32 🔥

تعرف على الفوائد المذهلة للب الأبيض التي لا يعرفها الكثير من الناس

ضبط مصري قادم من أمريكا حاول تهريب مواد مخدرة بين طيات ملابسه… فكيف تم القبض عليه؟

9 hours ago

23 🔥

ضبط مصري قادم من أمريكا حاول تهريب مواد مخدرة بين طيات ملابسه… فكيف تم القبض عليه؟

تعليقات