Opera News

Opera News App

احذر: لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة لهذا السبب.. و4 أشياء لا تفعلها بعد تناول الطعام

lailamoh
By lailamoh | self meida writer
Published 28 days ago - 1823 views

يكاد لا يخلو منزل مصري من مشروب الشادي، فهو من بين المشروبات يحتل مكانة خاصة عن المصريين، حتى صار ضيفا دائما على معدة الكثيرين، وغنى له العديد من الفنانين، ومنهم حمادة هلال "تشرب إيه؟.. اشرب شاي".

وعلى الرغم من أن الشاي له العديد من الفوائد الصحية، لكن يحذر شربه بعد تناول الأكل مباشرة لأسباب نذكرها لكم بعد أن نذكرم لكم الفوائد الصحية لتناول الشاي عامة. 

فوائده

- محاربة رائحة الفم الكريهة

- يساعد على فقدان الوزن

- يحارب بكتيريا الفم

- يقوي مينا الأسنان

- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

- يُحسن التركيز

- يساعد في عملية الهضم

- قد يكون مفيدًا لدماغك

- قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

- قد يخفض خطر السكتة الدماغية

- رفع مستويات مضادات الأكسدة لديك

مخاطر شرب الشاي يوميا لدى البعض:

- قد يزيد من خطر النزيف. 

- ردود فعل سلبية مع بعض أدوية ضغط الدم والقلب، لذا استشر طبيبك إذا كان آمنًا لك.

ما مقدار الشاي الذي يجب أن تشربه كل يوم؟

تحتاج أيضًا إلى توخي الحذر بشأن مقدار الشاي الذي تشربه يوميًا، لأنه في الحالات القصوى يمكن أن يسبب الفشل الكلوي.

ويمكن أن يكون لفنجان أو ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا فوائد عديدة، ولا يجب أن تزيد الكمية عن ذلك، ولكن، بالطبع، الشاي يحتوي على الكافيين وهو واحد من العديد من المشروبات التي يجب على النساء الحوامل تجنب تناولها.

لماذا لا يجب أن تشربه بعد الأكل مباشرة؟ 

شرب الشاي بعد تناول الطعام، يمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية والمعادن، ما يؤدي إلى انخفاض معدل امتصاص الحديد بنسبة 87%، ما يتسبب سلبا في عملية هضم البروتينات والدهون.

وتناول الشاي أو القهوة بكميات معينة، لا يضر الجسم، إلا أن الخبراء أوصوا بعدم تناول الشاء اصة إلا بعد تناول الطعام بساعة على الأقل.

لا تفعل 4 أشياء بعد تناول الطعام

1- التدخين


تتضاعف مشاكل التدخين الصحية أضعاف بعد تناول الطعام، والتي قد تتسبب في الإصابة بالسرطان، لأنها في تحتوي على عشرات المواد المسببة للسرطان.

2- الفاكهة

يوصى الجميع بتناول الفاكهة لما لها من فوائد وفيتامينات ومعادن، إلا أن الامر يختلف عند تناولها بعد الطعام فإن الفاكهة تستغرق 20 دقيقة فقط للإنتقال من المعدة للامعاءحيث بتم هضمها، إلا أن تناولها بعد تناول الطعام يتسبب في عسر هضمها.

3- الاستحمام

يحتاج الجسم للطاقة فإن الدم يتدفق إلى المعدة لهضم الطعام، لكن عند الاستحمام يتفقد الدم في الجسم إلى البشرة لإطلاق الحرارة، مما يتسبب في عسر الهضم.

لذا يجب أن تستحم بعد 0 دقيقة بعد تناول الطعام.

4- النوم

أن النوم مباشرة بعد تناول الطعام، يؤدي إلى حرقة المعدة (الحموضة)، والسبب ورائها هو تأكل الجدار الداخلية للأنابيب الموصلة للطعام داخل الجسم، نتيجة لاتجاه عصارات الهضم في اتجاه المعاكس.

إلى هنا.. هل كنت تعرف معلومة تناول الشاي بعد الأكل بمدة؟ 

مصادر: 

https://alwan.elwatannews.com/news/details/5376716/%D8%AA%D8%AD%D8%B0%D9%8A%D8%B1-3-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%AF%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D9%84


https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2020/6/21/1814353/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D8%A7-


https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2018/7/19/1396166/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-5-%D8%A3%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D9%81%D8%B9%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A9

Content created and supplied by: lailamoh (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

ماذا قالت الفنانة شريهان عن سر جمال وطول شعرها رغم تقدمها في العمر؟..تعرف على طريقة عنايتها بشعرها

9 hours ago

2183 🔥

ماذا قالت الفنانة شريهان عن سر جمال وطول شعرها رغم تقدمها في العمر؟..تعرف على طريقة عنايتها بشعرها

طريقة خطأ في إعداد الفول للسحور تنسف فوائده.. وهذه هي الطريقة الصحيحة

9 hours ago

337 🔥

طريقة خطأ في إعداد الفول للسحور تنسف فوائده.. وهذه هي الطريقة الصحيحة

لن تتخيل.. وصفة طبيعية ومكون متوافر دائما .. هما السر وراء جمال وطول شعر النجمة شريهان

9 hours ago

249 🔥

لن تتخيل.. وصفة طبيعية ومكون متوافر دائما .. هما السر وراء جمال وطول شعر النجمة شريهان

أفضل طريقة لتنظيف السجاد من الشعر العالق به بكل سهولة والنتيجة مذهلة «هتخلصك منها نهائيا»

9 hours ago

54 🔥

أفضل طريقة لتنظيف السجاد من الشعر العالق به بكل سهولة والنتيجة مذهلة «هتخلصك منها نهائيا»

أفضل وصفات لغسيل الشعر بدون شامبو بطريقة سهلة وبسيطة وبدون أضرار

9 hours ago

2 🔥

أفضل وصفات لغسيل الشعر بدون شامبو بطريقة سهلة وبسيطة وبدون أضرار

حكاية البئر الذي حذر النبي منه.. "خرج أحدهم نصف جثة" وعندما انزلوا الكاميرات كانت الصدمة

10 hours ago

640 🔥

حكاية البئر الذي حذر النبي منه..

«وفري ثمن الشراء بالغالي».. وتعرفي علي أفضل طريقة صنع الشموع في المنزل بدون تكلفة والعدد كبير

10 hours ago

10 🔥

«وفري ثمن الشراء بالغالي».. وتعرفي علي أفضل طريقة صنع الشموع في المنزل بدون تكلفة والعدد كبير

هل تعرف ما الأمر الذي حرمه الرسول الكريم على نفسه ولم يحرمه الله؟ وما السبب في ذلك؟

10 hours ago

10 🔥

هل تعرف ما الأمر الذي حرمه الرسول الكريم على نفسه ولم يحرمه الله؟ وما السبب في ذلك؟

٧ كلمات تجعل الرسول يأخذ بيدك إلى الجنة ويثبت الإنسان عند سؤال الملكين في القبر

11 hours ago

497 🔥

٧ كلمات تجعل الرسول يأخذ بيدك إلى الجنة ويثبت الإنسان عند سؤال الملكين في القبر

عشبة ربانية لها مفعول السحر تعالج قرح المعدة وتطرد السموم من الجسم ومفيدة للكلى ومرضى السكر.. فما هي؟

11 hours ago

297 🔥

عشبة ربانية لها مفعول السحر تعالج قرح المعدة وتطرد السموم من الجسم ومفيدة للكلى ومرضى السكر.. فما هي؟

تعليقات