Opera News

Opera News App

لا تنام أمام المروحة.. هذا ما يحدث لجسمك أثناء النوم فاحذر

The.journalist
By The.journalist | self meida writer
Published 10 days ago - 0 views

من منّا يمكنه النوم بدون المروحة أو "التكييف" خلال الطقس الحار وفي فصل الصيف؟ هل سألت نفسك ما الذي يحدث لجسمك؟ 

هنا نجاوب لك، وننصح بعدم النوم أبدا أمام المروحة لعدة أسباب تحدث في جسمك أثناء النوم وهي كالتالي: 

- أمراض الجهاز التنفسي.

تشغيل المروحة يؤدي إلى إثارة الغبار في الغرفة، كما أنه يخفض درجة الحرارة إلى مستويات قد تكون مضرة، وقد يؤدي إلى الإصابة بأمراض تنفسية مثل الحساسية، والربو، والجيوب الأنفية، بالإضافة إلى التهاب العضلات وجفاف الجلد والعينين.

ودرجة الحرارة المثالية والمريحة لمكان نوم الإنسان تتراوح بين 16 و18 درجة مئوية.

ويُنصح من يرغب في تشغيل المروحة، وضع عددًا من عبوات المياه المتجمدة والمخلوطة بالملح أمامها.

وفضلا عن ذلك، يجدر بمستخدمي المروحة أن يناموا على فراش من القطن، وارتداء ملابس واسعة، وشرب كمية كافية من المياه، والابتعاد عن تناول الكافيين.

- تهيج الجيوب الأنفية

يميل التدفق المستمر للهواء الناتج عن المروحة إلى تجفيف الممرات الأنفية، مما قد يؤثر على الجيوب الأنفية، وإذا كان الجفاف شديداً بشكل خاص، فقد يؤدي ذلك إلى إفراز جسمك لمخاط زائد لمحاولة تعويضه.

وبعد ذلك، تكون أكثر عرضة للإصابة بانسداد الأنف مع التهابات في الجيوب الأنفية وشعور بالصداع وصعوبات في النوم.

- آلام العضلات

قد يستيقظ الأشخاص الذين ينامون أمام المروحة مباشرة وهم يعانون من تصلب أو التهاب العضلات، وذلك لأن الهواء البارد المركز يمكن أن يسبب توتر وتشنج للعضلات، وهذه المشكلة شائعة بشكل خاص لدى الأشخاص الذين ينامون والمروحة موجهة بشكل مباشر على منطقة الرأس والرقية.

- جفاف الجلد

قد يؤدي تدفق الهواء المستمر على الجسم إلى جفاف الجلد، ويمكن أن تساعد المستحضرات والكريمات المرطبة في منع ذلك، ولكن إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف، كن حذراً وراقبها جيداً للتأكد من أنك لم تفرط في تجفيفها.

كما أن تيار الهواء الثابت يجفف عينيك وقد يسبب تهيجاً شديداً فيهما، وينام بعض الأشخاص أيضاً مع فتح أفواههم، ومن المحتمل أن يؤدي تدفق الهواء الزائد إلى جفاف الفم والحلق.

- ردود فعل تحسسية

عندما تقوم المروحة بتحريك الهواء في جميع أنحاء الغرفة، تتسبب في اندفاع الغبار وحبوب اللقاح إلى الجيوب الأنفية، وإذا كنت عرضة للحساسية والربو وحمى القش، فقد يتسبب ذلك في المزيد من الأعراض المزعجة، وفي حال تجمع الغبار على شفرات المروحة، فإن هذه الجسيمات تتطاير في الهواء في كل مرة تقوم بتشغيلها

- الخمول:

يميل الأشخاص الذين يمكثون لفترة طويلة في غرفة التكييف أو المراوح إلى أن يصبحوا بطيئين وكسولين، وبالتالي يؤثر ذلك على إنتاجية العمل، لذلك من الأفضل دائما أن يكون لديك تهوية طبيعية بدلا من المكيفات الهوائية.

إلى هنا.. هل أنت ممن يفضل النوم تحت المروحة؟ ماذا تفعل بعدما عرفت هذه المعلومات؟ 

مصادر: 

https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2020/9/20/1877360/%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%A9-%D8%A3%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81


https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2020/8/16/1853916/%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84


https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2018/7/28/1401044/%D9%87%D8%B0%D9%87-%D9%87%D9%8A-%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A


https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2020/8/16/1853916/%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84

Content created and supplied by: The.journalist (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

في نهاية ثاني يوم رمضان.. خروج قطار من السكة بالشرقية ووقوع إصابات.. وزيادة في أعداد إصابات فيروس كورونا

49 minutes ago

3 🔥

في نهاية ثاني يوم رمضان.. خروج قطار من السكة بالشرقية ووقوع إصابات.. وزيادة في أعداد إصابات فيروس كورونا

وزارة التموين تبدا باستلام القمح من المزارعين

55 minutes ago

35 🔥

وزارة التموين تبدا باستلام القمح من المزارعين

الحل النهائي لعلاج مشاكل البشرة والشعر بـ "طين البحر الميت".. وهذه هي أماكن تواجده

1 hours ago

1 🔥

الحل النهائي لعلاج مشاكل البشرة والشعر بـ

خروج قطار عن القضبان بالشرقية والصحة تعلن عدد المصابين

1 hours ago

0 🔥

خروج قطار عن القضبان بالشرقية والصحة تعلن عدد المصابين

قطايف بلمكسرات والقشطة "حلويات رمضان"

8 hours ago

34 🔥

قطايف بلمكسرات والقشطة

الأرصاد: منخفض جوي قادم من ليبيا والحرارة تصل ل40 درجة والرطوبة 80% بهذا الموعد.. ومواطنون: يا ساتر

9 hours ago

3611 🔥

الأرصاد: منخفض جوي قادم من ليبيا والحرارة تصل ل40 درجة والرطوبة 80% بهذا الموعد.. ومواطنون: يا ساتر

«كوارع ورقاق باللحمة المفرومة».. تعرف على الطعام المفضل لكل برج

11 hours ago

205 🔥

«كوارع ورقاق باللحمة المفرومة».. تعرف على الطعام المفضل لكل برج

رغم وفاته منذ سنوات.. كيف ظهر« نور الشريف» في مسلسلي «القاهرة كابول ونسل الأغراب»

12 hours ago

293 🔥

رغم وفاته منذ سنوات.. كيف ظهر« نور الشريف» في مسلسلي «القاهرة كابول ونسل الأغراب»

أكد القرآن الكريم أن سفينة نوح باقية حتى الآن ..فهل تعرف أين هي ؟

12 hours ago

270 🔥

أكد القرآن الكريم أن سفينة نوح باقية حتى الآن ..فهل تعرف أين هي ؟

«احترسوا بشدة» الأرصاد تحذر من إرتفاع درحات الحرارة لـ"40" في هذا الموعد..والأهالي: «نحاول منخرجش»

14 hours ago

790 🔥

«احترسوا بشدة» الأرصاد تحذر من إرتفاع درحات الحرارة لـ

تعليقات