بينها "شاي الصبار".. 6 أنواع شاي قد لا تعرفها تحارب الإمساك تماما

يعاني الكثير من الأشخاص من الإمساك بشكل مستمر ، ما يجعل الدخول إلى دورة المياه أمر في غاية الصعوبة ، وكأنه إجراء عملية بشكل متكرر على مدار اليوم .

ويتناول الكثيرون الأدوية التي تعمل على تليين حركة المعدة والأعماء والقولون ، لتنظيف الفضلات المتراكمة به . لكن هناك أنواع من الشاي غير الشاي الأسود الذي تعرفه وتعد مليانات جيدة ـ يمكنك الاعتماد عليها لمحاربة الإمساك دون اللجوء إلى الأدوية .

أولها شاي الوراند وهو المصنوع من مغلي سيقان الوراند ، وهي أحد الأعشاب لمعروفة ، وله دور كبير في علاج الإمساك المزمن، ويرجع السبب إلى خصائصه الملينة للأمعاء، التي تساعد على تنظيف القولون من الفضلات العالقة به.

كما أنه فوائد كثيرة متعلة بالجهاز الهضمي وقرحة المعد والأثنى عشر، لانه به مضادات الأكسدة. أما شاي الصبار ، فهو يساعد على تسهيل عملية الإخراج ، من خلال تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء ، كما ينظف القولون . والأمر نفسه ينطبق على شاي عشب سينا .

وهو ما يمكن قوله على شاي كاسكارا في مواجهة الإمساك ، لطم ينصح الأطباء بعدم تناوله أكثر من أسبوع ، لأنه قد يحدث خلال في توازن المعادن في الجسم .

كذلك شاي الفواكه وهو متوافر بالأسواق بأعدة أطعمة وهو أحد الملينات الجيدة ، فضلا عن الشاي الأسود المعروف للجميع ويحرصون على تناوله . وهذا جزء من أنواع الشايات المختلفة التي تساعد على التليين ، فضلا عن شرب المياه باستمرار وغيرها من السوائل .