كثيراً مانتحدث عن زيادة الوزن والسمنة وكيفية علاجها وأسبابها، ونناقش ماتعانيه السيدات من جراء السمنة المصابين بها وكيف يعالجونها.
فزيادة الوزن أصبح مرضاً مصاب به الكثيرون في كافة الدول وخاصة في بلادنا العربية.
ولكن ماذا إن كانت شكواكِ ليست زيادة الوزن، بل تريدين أن يزيد وزنك؟ وشكواكِ هي النحافة؟
إن كانت السمنة هى مرض يهدد الكثيرين فالنحافة أيضا مرضاً يهدد أخرين ودائماً مانبحث له عن علاج.
وفى ظل معاناة الكثير من النحافة سواء لمخاطر صحية أو للحفاظ علي رشاقة وجمال الجسم، فإنه يجب إتباع طرق ونظام صحي غني بالسعرات الحرارية.
قبل الحديث عن النظام الامثل لابد من معرفة أسباب النحافة والتي يمكن إختصارهم فالأسباب الأتية ( فقر الدم _ الغدة الدرقية _ العادات غير الصحية _ السرطان _ السكرى _ الامراض الخبيثة).
وإذا كنتي تبحثين عن طرق ونصائح لمحاربة النحافة وزيادة الوزن فعليكي أولا زيارة طبيب مختص لوضع برنامج غذائي سليم، ومن ثم إتباع هذا النظام
وللحصول علي جسم طبيعي وزيادة في الوزن ومحاربة للنحافة سأقدم لكِ وصفات وعصائر تساعدنا علي ذلك
الوصفة الأولى :
تتكون هذه الوصفة من ثلاث مكونات وهي التمر المعجون بمقدر نصف كيلو، كما نأتي بنصف كأس حلبة مطحون وعسل
ويتم تجهيز هذه الوصفة عن طريق خلط المكونات ومن ثم نقوم بإضافة العسل و نصنع منهم عجين. نأخد ملعقة صباحا و واحدة مساءاً. لمدة شهر سوف نلاحظ زيادة الوزن .
الوصفة الثانية :
إذا كنتي تريدين وصفة جيدة لزيادة الوزن فعليكي بأربع أشياء وهى الحمص واللوز والسمسم وكذلك العسل.
نمزج المكونات بالعسل و نصنع منها عجينة. نأكل منها ثلات مرات في اليوم.
الوصفة الثالثة:
المكونات
نحضركأسان صويا مطحونة
وعلبة شوكولاتة سائلة
ربع كيلو جوز مطحون
ومن ثم نقوم بخلط هذه المكونات حتى تمتزج معاً و نأخد منها ملعقة في الصباح و ملعقة مساءا.
Content created and supplied by: EbnMasr (via Opera News )
تعليقات