5 فوائد لعسل النحل على الريق ستجعلك تتناوله يومياً

العسل مضاد حيوي طبيعي، يحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية التي تميزة عن أي غذاء أخر وهو من أهم المصادر التي تحتوي علي الطاقة اللازمة للجسم يوميا

ومن المؤكد أن للعسل فوائد عديدة، لكن هنا سنتحدث بشكل خاص عن تلك الفوائد التي قد تشجعك على بدء يومك بتناوله ومن أهم تلك الفوائد الاتي:-

•مساعدة الجهاز الهضمي

العسل من السكريات البسيطة سريعه الهضم فهو لا يتخمر في المعدة مثل باقي السكريات مما يساعد ذلك علي تقليل تهيجات الجهاز الهضمي ويجعله أقل عرضه للعدوي، ويحتوي عسل النحل علي بعض الانزيمات التي تسهل عملية الهضم.

•مضد حيوي طبيعي

يعد العسل مضاد حيوي طبيعي، حيث وجد بأنه يمتلك خواص تعمل علي مكافحة الفطريات، والميكروبات، والفيروسات والجراثيم المختلفة، كما انه يساعد علي تطهير الجسم من السموم والفيروسات والأمراض المختلفة كالبرد وغيره

•معالج للسعال

توصل أطباء التغذية بأن لتناول العسل علي الريق فوائد كثيره في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي حيث أن تناول جرعة صغيرة منه يوميا تعمل علي مكافحة السعال عند الأطفال كما انه يساعد في علاج الكحة والتهابات الحنجرة

•الحماية من الحساسية الموسمية

تشير بعض الأدلة علي أن تناول العسل يوميا علي الريق يساهم في علاج ومكافحة الحساسية الموسمية وتجارب بعض الأشخاص يقولون بأن العسل يساهم في تخفيف الحساسية بأنواعها سواء الحساسية من نبات معين أو فاكهة معينه أو حساسية الربيع الموسمية.. إلخ

•معزز لصحة القلب والشرايين

من أشهر وأهم فوائد العسل علي الريق هو تعزيز القلب والشرايين فقد توصلت بعض الدراسات والبحوثات الطبية أن العسل يعمل علي تخفيض نسبة الكولسترول والدهون في الدم مما يساعد علي الحد من السِمنة لدي الأشخاص الذين يستخدموا العسل يوميا بدلا من السكريات المكررة