Sign in
Download Opera News App

 

 

اشرب "مغلي الحلبة" على معدة فارغة وستدهشك النتيجة

اعتاد الكثير من الأشخاص على شرب القهوة أو الشاي فور استيقاظهم بالرغم من أضرارهم الصحية عند تناولهم على معدة فارغة، فقد يحدث مشاكل مثل ارتجاع المريء أو الحموضة، والشعور بالحرقة التي تسبب الإزعاج.

ولذلك من الأفضل أن يتم استبدال المشروبات الصباحية الغير مفيدة، بمشروبات أخرى أكثر فائدة ولا تسبب أضرار ومشاكل صحية، وهذا المشروب الصحي هو "مغلي الحلبة".


-فوائد شرب الحلبة على معدة فارغة:

1- يساعد تناول الحلبة على الريق في تقوية جهاز مناعة الجسم، وذلك لما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة تعمل على حماية الجسم من الالتهابات والوارد الحرة التي تسبب الأمراض السرطانية.


2- تقوم الحلبة بدور فعال في خفض مستويات الكولسترول الضار بالجسم، مما يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية.

3- كذلك تساهم الحلبة في تحسن صحة الجهاز الهضمي، فهي تحسن حركة الأمعاء وتعزيز عملية الهضم، وتحمي من قرحة المعدة والتهاب الأمعاء، وتمنع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك والإنتفاخ.


4- تخلصك الحلبة على الريق من الوزن الزائد، فهي تمنحك الشعور بالشبع والإمتلاء لفترة طويلة حتى تعطي جسمك الفرصة لخسارة الوزن.


5- مفيدة جدًا للأشخاص المصابين بمرض السكري، حيث تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وتقليل مقاومة الجسم لهرمون الأنسولين.

المصدر:

الكونسلتو

ويب طب

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات