Opera News

Opera News App

جرعة واحدة فقط من هذا المشروب على الريق ستصنع العجائب لقلبك وصحتك عموماً!

ِAL7ADARY
By ِAL7ADARY | self meida writer
Published 17 days ago - 48 views

ليست هناك حاجة لشرح سبب كون القلب هو العضو الأكثر أهمية وحيوية في أجسامنا؛ فبدون هذه المضخة والأوعية الدموية التي تنتشر في جميع أنحاء الجسم، لم نتمكن ببساطة من الوجود. لذلك من المدهش حقاً، أن الكثير منا يدخر القليل فقط من التفكير بشأن صحة القلب. ونتيجة لذلك، فإن أمراض القلب المختلفة، والمشاكل التي تؤدي إلى تجلط الشرايين، هي من بين الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. إذن، كيف يمكنك تجنب كل تلك المشاكل المميتة؟ يمكنك أن تقدم لقلبك وشرايينك خدمة رائعة، من خلال إعداد هذا المشروب الصحي الخاص، ولن تضطر إلى شرب أكثر من كمية صغيرة فقط كل يوم حتى يعطيك مفعوله السحري.

فوائد مكونات هذا المشروب الصحي: 

1- الزنجبيل 

يُعد جذر الزنجبيل صاحب مزايا كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية. وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على هذا الجذر، أنه يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الجسم، وكذلك يمنع الدم من التجلط في الشرايين وانسدادها، وبالتالي خفض ضغط الدم، وتوسيع الشرايين. بالإضافة إلى ذلك، للزنجبيل ـ أو بشكل أكثر تحديدًا شاي الزنجبيل ـ العديد من الفوائد الصحية.

2- الثوم

بعض الناس لا يحبون الثوم حقًا؛ بسبب رائحته القوية أو طعمه اللاذع، لكن هناك أمرًا واحدًا لا يمكن إنكاره، إنه أحد أصح الأطعمة الموجودة. يلعب الثوم أيضًا دورًا كبيرًا في صحة الأوعية الدموية، وعملها من خلال قدرته على منع تضييقها؛ وبالتالي خفض ضغط الدم، ومنع تكوين لويحات خطيرة في الشرايين.

3- الليمون

يكاد يكون من المستحيل تحضير مشروب صحي بدون الليمون. وخاصةً، فيما يتعلق بالقلب والأوعية الدموية؛ نظراً لأن الليمون غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي؛ وبالتالي يساعد على تنقية مجرى الدم من السموم المختلفة، وينظم نشاط القلب، ويساهم في خفض ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ويقلل من احتمالية حدوث الجلطات. 

4- خل التفاح

خل التفاح له تأثير مُثبت علميًا على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم، ويمكنه تقليلها بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك، فقد وُجد أن هذا الخل يمكن أن يحمي الجسم من الكوليسترول الضار (LDL)؛ بسبب مركب يسمى "حمض الكلوروريك" الموجود فيه. يساهم الخل أيضًا في حرق رواسب الدهون الزائدة في الجسم؛ وبالتالي يحسن الدورة الدموية، ويقلل من الضغط الواقع على الشرايين. بشكلٍ عام، خل التفاح هو عنصر مُوصَى به للغاية، وله العديد من الفوائد الصحية.

5- العسل

عندما نكون مرضى، فإن أول ما نصل إليه هو الشاي بالعسل؛ إنه مادة لا تعمل فقط كمُحلي، ولكنها أيضًا تثري أجسامنا بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي تؤثر على قلبنا بشكلٍ إيجابي. فالعسل غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على تنقية الدم، وتنظيم تدفقه، ومنع تقلص الشرايين. بالإضافة إلى ذلك، يساعد العسل الجسم على محاربة الالتهابات المختلفة التي تحدث فيه من الداخل، فضلاً عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وهما خطران صحيان قد يؤديان إلى تكوّن طبقة البلاك في الأوعية الدموية. بالطبع، ليس من الضروري فقط إضافة العسل إلى المشروبات؛ حيث يمكنك استخدامه لتحسين حياتك في مجموعة متنوعة من المجالات.

كيفية صنع هذا المشروب الصحي للقلب "المكونات"

• 1 كوب من عصير الزنجبيل.

• 1 كوب ثوم مطحون.

• 1 كوب عصير ليمون.

• 1 كوب خل التفاح.

• 5 ملاعق كبيرة عسل.

الخطوات:

1. تخلط جميع المكونات السابقة ـ ما عدا العسل ـ في قدر صغير وتسخن على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة. تأكد من تحريك الخليط كل بضع دقائق.

2. ارفع المزيج عن النار، وانتظر حتى يبرد تمامًا.

3. نضيف العسل ونخلط جيداً، ونسكب هذا المشروب في زجاجة نظيفة. 

يمكنك حفظ هذه الزجاجة في الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين. فقط اشرب ملعقة صغيرة من هذا الخليط السحري كل صباح قبل الأكل أو الشرب. وفي وقتٍ قصير جداً، ستشعر أن العديد من مكوناته النشطة، قد بدأت في العمل، وستعرف وقتها أنك تعتني جيدًا بقلبك وأوعيتك الدموية.

المصدر

Content created and supplied by: ِAL7ADARY (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

وجبات الطوارئ لمريض السكر اذا كان سكر مرتفع تناول هذه الاطعمة ينخغض سريعا

2 hours ago

63 🔥

وجبات الطوارئ لمريض السكر اذا كان سكر مرتفع تناول هذه الاطعمة ينخغض سريعا

فنان تُوفي وهو يتوضأ وغاب عن جنازته الفنانين.. تزوج بدون علم أهله وأصيب بالسرطان.. اسرار علي حسنين

2 hours ago

493 🔥

فنان تُوفي وهو يتوضأ وغاب عن جنازته الفنانين.. تزوج بدون علم أهله وأصيب بالسرطان.. اسرار علي حسنين

أصيبت بسرطان الثدي.. وتزوجت ثلاث مرات واعتزلت الفن في النهاية.. أسرار في حياة مديحة كامل

3 hours ago

31 🔥

أصيبت بسرطان الثدي.. وتزوجت ثلاث مرات واعتزلت الفن في النهاية.. أسرار في حياة مديحة كامل

هذا النوع من اللحوم لا تدخله البيت أبدا... يسبب سرطان القولون والمعدة

3 hours ago

53 🔥

هذا النوع من اللحوم لا تدخله البيت أبدا... يسبب سرطان القولون والمعدة

هل التدخين يفسد الوضوء ؟

3 hours ago

0 🔥

هل التدخين يفسد الوضوء ؟

تعرف على النكتة التي تسببت في حجز إسماعيل يس في مستشفى الأمراض العقلية لمدة 10 أيام

3 hours ago

24 🔥

تعرف على النكتة التي تسببت في حجز إسماعيل يس في مستشفى الأمراض العقلية لمدة 10 أيام

إذا انخفض ضغطك فجأة.. عليك بهذه الطرق الفعالة لعلاج ضغط الدم المنخفض وتنظيمه

3 hours ago

69 🔥

إذا انخفض ضغطك فجأة.. عليك بهذه الطرق الفعالة لعلاج ضغط الدم المنخفض وتنظيمه

ماسك طبيعى هندى من مكونين فقط يعمل على فرد و تنعيم الشعر

3 hours ago

71 🔥

ماسك طبيعى هندى من مكونين فقط يعمل على فرد و تنعيم الشعر

خطأ واضح في فيلم "يا رب ولد" لم يلاحظه أحد من 37 عامًا

3 hours ago

674 🔥

خطأ واضح في فيلم

تسببت في غضب الزعيم.. هل تتذكرون الفنانة كارولين خليل ؟

4 hours ago

135 🔥

تسببت في غضب الزعيم.. هل تتذكرون الفنانة كارولين خليل ؟

تعليقات