يعد تسوس الأسنان من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا في العالم . وتظهر هذه المشاكل في الأطفال والمراهقين وكبار السن .وهنالك عوامل معينة تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان ، تناول وجبات خفيفة متكررة ، وعدم الاهتمام بنظافة الفم ، وجفاف الفم .و الأعراض الشائعة هي : ألم الأسنان وحساسية الأسنان،قد تصل إلى ألم حاد عند الأكل و الشرب ، والثقوب المرئية أو حفر في الأسنان المصابه ، والبقع السوداء والبنية أو البيضاء على سطح السن .لذلك سنقدم لك وصفات طبيعية للتخلص من التسوس قبل وصوله الي طبقة العاج .

الثوم :

يعرف بخصائصه المضادة للبكتيريا و يوفر الراحة من الألم ويعزز صحة اللثة والأسنان .

الطريقة :

قم بتحضير من 3-4 فصوص من الثوم المطحون وربع ملعقة صغيرة من الملح الصخري . قم بوضعها على السن المصاب . واتركها لمدة عشر دقائق قبل الغسل . استخدمه مرتين يوميا لبضعة أسابيع للحد من تسوس الأسنان .

يمكنك تدليك زيت الثوم على السن المصابه للحصول على النتيجة السريعة من الألم بسبب التجاويف .

ويمكنك أيضا تناول الثوم الخام بانتظام .

سحب الزيوت :

تقلل من تسوس الأسنان ونزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة . و يساعد في تنظيف الفم من البكتيريا الضارة المسببة لمشاكل الأسنان .

الطريقة :

قم بوضع ملعقة كبيرة من زيت السمسم في فمك .

وزعها بلطف حول الفم لمدة 20 دقيقة .

ابصقه ولا تستخدمه للغرغرة به أو بلعه .

شطف الفم بالماء الدافئ .يفضل استخدام المياه المالحة لخواصها المضادة للميكروبات .

كررها يوميا صباحا ، على معدة فارغة.

القرنفل :

يعتبر الأكثر أهمية لعلاج أي نوع من مشاكل الأسنان ، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، حيث يعمل كمسكن ومضاد للجراثيم ، وتخفيف الألم ومنع التجاويف من الانتشار .

الطريقة :

نضيف 2 إلى 3 قطرات من زيت القرنفل مع ربع ملعقة صغيرة من زيت بذور السمسم . قم بوضع بضع قطرات منه على كرة القطن وضعه على السن المصاب . كرر ذلك قبل النوم.

ويمكنك مضغه كله لاستخراج الزيت . ثم إبقاء القرنفل تحت اللسان لعدة دقائق .

- للوقاية اتبع هذه النصائح :

استخدم يوميا غسول للفم مضاد للبكتيريا لأنه يقتل البكتيريا، ويزيل البلاك ويمنع أمراض اللثة .

اشطف فمك بالماء الدافئ بعد كل وجبة خفيفة أو شراب.

تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية قدر الإمكان.

اشرب الشاي الأخضر والأسود حيث يمنع تراكم المواد الدهنية والحد من نمو البكتيريا في الفم .

امضغ علكة خالية من السكر لزيادة إفراز اللعاب ولتجعل أسنانك قوية .

اشرب كميات وافرة من الماء على مدار اليوم . لأنه يخلصك من البكتيريا ويزيد إنتاج اللعاب .

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A، D، E و K، وكذلك ما يكفي من الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمعادن الأساسية الأخرى .

أكل الجبن يوميا للتخلص من مشكلة تسوس الأسنان .

مع هذه الوصفات الطبيعية والنصائح ، يمكنك منع تسوس الأسنان بشكل طبيعي و اظهار ابتسامة صحية بكل ثقة .

المصدر

Content created and supplied by: Mirnaa (via Opera News )