Sign in
Download Opera News App

 

 

مشروب الشيكولاتة والموز.. السحور "اليوم الأول من رمضان"

هل مللت من العصائر والمشروبات التقليديه . انت فى المكان الصحيح . المقال هنا يقدم لك المشروبات الغير تقليديه سوف تستمتع حقا بكل جديد وغير مألوف . مشروب صحى لذيذ وجديد يضيف لك على مائده الافطار التنوع .

المقادير:-

المقدار لعمل اربع اكواب . ربع كوب من مسحوق الكاكاو الاسبانى الخام + نصف كيلو من الموز او عدد 5 اصابع من الموز + كوب من الزبادى + عدد 2 كوب من اللبن الحليب المثلج + مكعبات الثلج + ربع كوب من السكر ويمكن استبداله بعدد 3 معالق كبيره من العسل .طريقه التحضير :-

نضع الكاكاو والعسل او السكر فى دورق الخلاط ونقوم بالخلط حتى يصبح الخليط متجانس ثم نضع الزبادى واللبن ونقوم بالخفق ونقطع الموز الى قطع صغيره ثم ننزل به على الخليط السابق ونواصل عمليه الضرب ثم يصب فى اكواب ولا مانع ان نقطع بعض شرائح الموز ونضعها فى الاكواب ونضع قطع الثلج حيث انه يفضل ان يقدم مثلجا وبالهنا .

سحور اليوم الاول من رمضان :-

لتناول وجبة سحور مفيدة ومغذية ومثالية. حتى لا نشعر بالعطش والجوع بسرعة خلال ساعات النهار في رمضان. ولتمنحنا الطاقة التي تجعلنا قادرين على اداء المهام والنشطة خلال اليوم .فتعتبر وجبة السحور لدى كثير من خبراء الصحة والتغذية أهم من الإفطار.

يقتصر السحور دوما على نوعيات محدودة قليلا من الطعام، فيكون الفول هو الطبق الرئيسي ومعه الجبن بأنواعه والبيض والخضروات مثل الخيار والطماطم والجزر.

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات