منذ القدم، يُصنف العسل من الأطعمة الصحية الهامة، فهو العلاج المنزلي الوحيد، الذي يساعدك في علاج العديد من الأمراض، كما أنه آمن بشكل كبير، وليس لديه أي آثار جانبية، ونسمع أنه مفيد عند تناوله في الصباح، ولكن الذي لا تعرفه أن فوائده تزيد عند تناوله في المساء قبل النوم.

يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والألياف الغذائية والحديد ومضادات الأكسدة التي تساعد في مواجهة الالتهابات التي تحدث في الجسم، وبالنسبة للفوائد الصحية والعلاجية، فيما يلي بعض منها:

-يساعد في علاج الجروح والحروق: يعتبر العسل من العلاجات المنزلية الهامة، كما أنه من الطب البديل، كما أنه يعمل على تطهيرها، وأفادت العديد من الأبحاث أن العسل من العلاجات المستخدمة منذ القدم، كما أنه زهيد الثمن.

-التقليل من مشكلة ارتجاع المريء: يعاني البعض من مشكلات ارتجاع المريء، لذا يفضل تناول العسل دائمًا كعلاج طبيعي، للتقليل من هذه المشكلة.

-التغلب على الإسهال: عند الإصابة بالإسهال، نفكر في دواء نتناوله لتطهير المعدة، ولكن يكون العسل فعال في مثل هذه المواقف، لأنه يزيد من كمية الماء والبوتاسيوم في الدسم، وبالتالي يتحسن المريض تدريجيًا.

ماذا يحدث عن تناول ملعقة من العسل قبل النوم؟

قد يشعر البعض من الدهشة عند الحديث عن فوائد العسل قبل النوم، ولكن أكدت الدراسات أن تناول ملعقة من العسل قبل النوم، يفيد فيما يلي:

-يساعد في النوم: يعزز تناول العسل قبل النوم من قدرتك على الاستغراق سريعًا في النوم بدون قلق، ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات النسولين في الجسم، كما أنه يحفز من إفراز هرمون الميلاتونين.

-فقدان الوزن: يعمل العسل كغذاء صحي للكبد، لأنه يساعد في إفراز المزيد من الجلوكوز، وبالتالي يعطي إسارة للدماغ، بأن مستوى السكر في الدم مرتفع، فيفرز هرمونات تعمل على حرق الدهون.

-خفض ضغط الدم المرتفع: إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فعليك بتناول ملعقة من العسل قبل النوم، يوميًا، وخلال أيام قليلة ستشعر بالتحسن.

المصدر:

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85_24604#:~:text=%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D9%82%D8%AF%20%D8%A3%D9%86%20%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%88%D9%8A,%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%88%D9%86%D9%8A%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A4%D9%88%D9%84%20%D8%B9%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85

Content created and supplied by: EsraaSoilman (via Opera News )