Sign in
Download Opera News App

 

 

"بدائل الإنسولين".. كوب من هذه الأعشاب بعد تناول النشويات أو الحلويات يخفض السكر فورًا!

تُعد إدارة مرض السكري أمرًا معقدًا للغاية، إلا إذا كنت قد حددت نظامك الغذائي وتمارينك بشكلٍ جيد. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي، وتمارين رياضية يومية، ونمط حياة صحي عمومًا، في التحكم بسهولة في مستويات السكر في الدم غير المستقرة، وتقليل أعراض هذه الحالة الصحية المزمنة؛ وبالتبعية منع ظهور أية مضاعفات خطيرة. وفي حين أن هناك أدوية قد تساعد في السيطرة على مرض السكري، إلا أن هناك بعض العلاجات المنزلية، التي يمكن أن تحافظ أيضًا على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة؛ حيث يُقال إن بعض الأعشاب تساعد في إدارة مرض السكري، بطريقة صحية وآمنة تمامًا. في هذه المقالة، نخبرك ببعض المشروبات العشبية التي يمكنك تحضيرها في المنزل لضمان صحة أفضل لجسمك. ولكن، تأكد من أنك تكمل مفعولهم بنظام غذائي متوازن، ونشاط بدني يومي، وأسلوب حياة لائق وصحي لرؤية نتائج فعّالة. 

المشروبات العشبية التي تتحكم في ارتفاع مستويات السكر في الدم:

1. شاي الصبار.

وفقًا لدراسة حديثة، يمكن أن يساعد الألوفيرا أو الصبار في تحسين مستويات"HbA1C" أو "الهيموجلوبين السكري" لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، وتقليل مستويات الجلوكوز في بلازما الدم لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري. يستخدم الصبار منذ فترةٍ طويلة كدواء عشبي لعلاج وإدارة معظم الحالات الصحية. ويتم استخدامه في شكله الخام؛ كل ما عليك فعله هو ترك العصارة تجف، ومن ثم تقوم بنقعها في الماء. فقط اشرب هذا الإكسير، وستحصل على بعض الاستقرار في مستويات السكر في الدم.

2. شاي المريمية.

أثبت هذا الشاي العجيب أن لديها القدرة على تعزيز نشاط الأنسولين لدى مرضى السكر. كل ما عليك القيام به هو ببساطة صب كوب من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أوراق المريمية، وانقعها طوال الليل حتى يتم استخلاص جميع فوائدها قبل أن تقوم بتصفية الماء من الأوراق. قد يكون شرب شاي المريمية على الريق أكثر فعّالية.

3. شاي الجينسنج.

تشتهر هذه العشبة الصينية بفوائدها المعززة للمناعة ومكافحة الأمراض، ولديها العديد من الدراسات التي أثبتت أنها إيجابية لمرض السكري. وفقًا للباحثين، يميل "الجينسنج" إلى إبطاء امتصاص الكربوهيدرات؛ مما يزيد من قدرة الخلية على استخدام الجلوكوز، وزيادة إفراز الأنسولين من البنكرياس. يمكنك تناول شاي الجينسنغ على الريق؛ إذا أردت الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة طوال يومك. جديرٌ بالذكر هنا، أن "الجينسنج" يتوفر في شكل أقراص ومسحوق، ولكن من الأفضل تناوله في شكل طازج.

وأخيرًا، تأكد من استشارة الطبيب قبل التحول إلى أيٍ من هذه العلاجات، حيث أن تناول كل من الأدوية والمشروبات العشبية في وقتٍ واحد، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبير؛ مما يؤدي إلى مزيد من المضاعفات غير المرغوب فيها، وأيضًا حتى يحدد لك الطبيب الكمية المناسبة لحالتك الصحية.

المصدر الأصلي

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات