Opera News

Opera News App

هل تعانى من الصداع صباحاً بعد الاستيقاظ؟ 6 أسباب محتملة وراء ذلك

Totamalika
By Totamalika | self meida writer
Published 23 days ago - 574 views

العديد من الناس يعانون من أنواع الصداع المختلفة بعد الاستيقاظ مباشرة فى الصباح، وقد لا يفهم بعضهم السبب وراء ذلك، وأيضاً قد يزول الصداع بعد فترة قصيرة أو يطول الأمر، وفى هذا المقال سوف نستعرض أهم الأسباب المسببة للصداع صباحاً، مما قد يجعلك تستطيع علاج الأمر والاستيقاظ دون صداع.

نستعرض فى النقاط التالية 6 أسباب تسبب الصداع صباحاً:

1. إذا لم تحصل على قدر كاف من النوم ليلاً أو عانيت من الأرق؛ فقد تستيقظ وأنت تشعر بصداع شديد.

2. إذا كنت تعانى من الشخير أو انقطاع النفس أثناء النوم، يكون هذا سبباً فى إصابتك بالصداع صباحاً، وذلك لأنك استيقظت عدة مرات فى الليل إما بسبب الشخير أو بسبب انقطاع النفس، ويمكن علاج انقطاع النفس بواسطة بعض الأجهزة الطبية المخصصة لذلك.

3. إذا كنت لا تشرب الماء بقدر كاف خلال يومك؛ فمن الطبيعى أن تستيقظ وأنت تشعر بالصداع، حيث يتقلص الدماغ بسبب فقدان السوائل، ولكن الألم يزول بعد شرب كمية من الماء.

4. قد تتسبب بعض الأدوية فى حدوث الصداع صباحاً، لذلك عليك بمراجعة الطبيب فى حال كنت تتناول أحد الأدوية بانتظام ويرتبط ذلك بشعورك بالصداع.

5. يقوم بعض الناس خلال نومهم بالضغط على أسنانهم بطريقة لا إرادية، ويعرف ذلك بصرير الأسنان، ويتسبب ذلك فى الإصابة بالصداع صباحاً.

6. قد يكون شعورك الدائم بالصداع صباحاً بسبب القلق أو شعورك بالاكتئاب، حيث ترتبط الصحة العقلية ببعض الأمراض الجسدية مثل الصداع.

وبعد أن تعرفنا على أهم مسببات الصداع صباحاً بعد الاستيقاظ، نكون قادرين على تفادى بعض تلك الأمور وتجنب الإصابة بذلك الصداع المزعج الذى سوف يعكر مزاجنا ويفسد يومنا إن لم نتخلص منه.

المصدر:

https://arabic.rt.com/health/1199737-6-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D9%85%D8%B9-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD/

Content created and supplied by: Totamalika (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

لمرضى الغدة الدرقية.. ابتعدوا عن هذه الأطعمة الضارة

1 hours ago

26 🔥

لمرضى الغدة الدرقية.. ابتعدوا عن هذه الأطعمة الضارة

لمرضى الكبد..لا تتناولوا هذه الأطعمة على الإطلاق

1 hours ago

20 🔥

لمرضى الكبد..لا تتناولوا هذه الأطعمة على الإطلاق

الحل النهائي لعلاج مشاكل البشرة والشعر بـ "طين البحر الميت".. وهذه هي أماكن تواجده

1 hours ago

1 🔥

الحل النهائي لعلاج مشاكل البشرة والشعر بـ

مفاجأة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراولة كل يوم؟

2 hours ago

60 🔥

مفاجأة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفراولة كل يوم؟

"مش هتصدق نفسك " الأفوكادو يساعدك على فقد وزنك و يمكنه تخليصك من النحافة..و فوائده مذهلة

2 hours ago

2 🔥

انتفاخ اليدين فى الصباح.. تسعة أسباب وراء ذلك

3 hours ago

103 🔥

انتفاخ اليدين فى الصباح.. تسعة أسباب وراء ذلك

احذر نقعها في المياه.. ما هي الطريقة الصحيحة لفك تجميد اللحوم والأسماك؟!

3 hours ago

199 🔥

احذر نقعها في المياه.. ما هي الطريقة الصحيحة لفك تجميد اللحوم والأسماك؟!

وجبة لذيذة يمكن تناولها بالسحور.. ستعجلكم تشعرون بالشبع طوال اليوم

3 hours ago

159 🔥

وجبة لذيذة يمكن تناولها بالسحور.. ستعجلكم تشعرون بالشبع طوال اليوم

احذر واحمي طفلك.. علامات وأعراض إذا وجدتها فيه اعلم أنه مصاب بمرض السكر

4 hours ago

21 🔥

احذر واحمي طفلك.. علامات وأعراض إذا وجدتها فيه اعلم أنه مصاب بمرض السكر

سر عمل بلح الشام مقرمش وسكرخفيف بخطوات سهلة وتوفير

4 hours ago

57 🔥

سر عمل بلح الشام مقرمش وسكرخفيف بخطوات سهلة وتوفير

تعليقات