Opera News

Opera News App

ماذا يخفي لك تناول الفول المدمس في الصباح؟

مريم_أشرف
By مريم_أشرف | self meida writer
Published 20 days ago - 3075 views

بالنسبة للكثير من الناس، لا يخلو الإفطار من أطباق الفول والفلافل بشكل شبه يومي، إيمانا منهم بأن هذا الإفطار يساعدهم على التركيز ويزودهم بالطاقة على مدار اليوم، مما يمنح أجسامهم الطاقة والقوة.


- أضرار تناول الفول بشكل يومي:

1- البقوليات خاصة التي تحتوي على حبوب مثل الفول يصعب هضمها بسهولة ويسر، ويبذل الجهاز الهضمي مجهودًا كبيرًا من أجل عملية هضمها، مما قد يُسبب عسر الهضم والانتفاخ.


2 - يصيب القولون ويسبب اضطرابات وانتفاخات نتيجة كثرة الهضم وصعوبته.


3 - بالنسبة لهضم البقوليات ، فتحتاج معدة الانسان إلى كميات كبيرة من الدم ، مما يؤدي إلى تقل كمية الدم التي تصل إلى الدماغ وتؤثر على وظائفه وتجعل التركيز أقل.

4- من الأفضل تجنب تناول الفول بشكل دائم للأشخاص المصابين بفقر الدم، حيث أن لديهم حساسية متزايدة للفول ومن المحتمل أن يتأثروا به لأنه يسبب لهم اضطرابات قد تؤدي إلى الموت.


5-- وضع الحبوب في أكياس بلاستيكية ساخنة عند بيعها يضر بالكبد لأن حرارة الفول تتفاعل سلباً مع المركبات الكيميائية الموجودة في الأكياس مما يؤدي إلى تأثير سلبي على صحة الإنسان.


6- يعتبر الفول من البروتينات، لذا فإن الإفراط في تناول الفول يسبب مرض النقرس.


المصدر:

الكونسلتو

الوطن نيوز

Content created and supplied by: مريم_أشرف (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

«انخفض عالمياً ومحلياً» اسعار الذهب تتراجع اليوم «وعيار21 يفقد توازنه».. والاهالي: «افضل وقت للشراء»

1 hours ago

30 🔥

«انخفض عالمياً ومحلياً» اسعار الذهب تتراجع اليوم «وعيار21 يفقد توازنه».. والاهالي: «افضل وقت للشراء»

"بدائل الأسبرين" 3 أعشاب شائعة أثبتت أن فعاليتها في الجسم كالأسبرين تماماً

5 hours ago

286 🔥

هل يموت الجن كما يموت بني آدم؟..وكيف تكون نهايتهم؟

13 hours ago

128 🔥

هل يموت الجن كما يموت بني آدم؟..وكيف تكون نهايتهم؟

سبق النبي إلى الجنة وسمع النبي صوت نعليه في الجنة ليلة المعراج.. قصة الصحابي بلال بن رباح

16 hours ago

27 🔥

سبق النبي إلى الجنة وسمع النبي صوت نعليه في الجنة ليلة المعراج.. قصة الصحابي بلال بن رباح

(قصة).. طفلة بـ 100 راجل.. عمرها 10 سنوات وتتكفل بمصاريف والدتها وشقيقاتها الثلاثة

17 hours ago

17 🔥

(قصة).. طفلة بـ 100 راجل.. عمرها 10 سنوات وتتكفل بمصاريف والدتها وشقيقاتها الثلاثة

"حريق استوديو .. انتحار بسبب الغيرة .. ذبحة صدرية "..الفنانة التي واجهت من النكبات أفظعها..بدرية رأفت

17 hours ago

19 🔥

"قصة" اشتري رجل قطعة أرض مهجورة من صديقه.. وعندما أحضر الجرار وبدأ في حّرثها عثر علي هذا الشئ المُفزع

18 hours ago

148 🔥

«علاوات7% وحوافز ومكافآت جديدة» السيسي يسعد الموظفين بقرارات جديدة

18 hours ago

2354 🔥

«علاوات7% وحوافز ومكافآت جديدة» السيسي يسعد الموظفين بقرارات جديدة

انخفاض عالمي بأسعار الذهب اليوم.. وانهيار مفاجيء بعيار 21.. والمواطنون: «أخيرًا حاجة بتفرحنا»

20 hours ago

1770 🔥

انخفاض عالمي بأسعار الذهب اليوم.. وانهيار مفاجيء بعيار 21.. والمواطنون: «أخيرًا حاجة بتفرحنا»

«إنخفاض جديد» الذهب يتراجع لأدنى مستوياته منذ 8 أشهر و«هبوط عيار21 اليوم».. ومواطنين« فرصه للشراء»

23 hours ago

1315 🔥

«إنخفاض جديد» الذهب يتراجع لأدنى مستوياته منذ 8 أشهر و«هبوط عيار21 اليوم».. ومواطنين« فرصه للشراء»

تعليقات

إظهار جميع التعليقات