كنز رباني.. "القلقاس" لن تتوقف عن تناوله بعد الآن لهذا السبب المدهش والعجيب

دائرة2020
By دائرة2020 | Opera News مصر
Published 1 months ago - 19667 views

تتعدد انواع الخضروات في الطبيعة من حيث اللون والطعم والرائحة والفوائد الصحية والغذائية، وهناك الكثير من الناس يدمنون تناول بعض أصنافها والبعض يكره أصناف أخري دون معرفة فوائدها لجسم الإنسان، ومنها نبات القلقاس.

القلقاس هو نبات رباني منحه الله لنا، وله خصائص غذائية تميزه عن باقي الخضراوات فهو منتشر بصورة كبيرة في دول العالم، وموجود في مصر بوفرة، ويحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين (أ، ه‍، ج، ك)، والمعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم، والكالسيوم والمغنسيوم، والألياف الغذائية ومادة الكولين.

ويعتبر تناول القلقاس مفيداً لمن يعانون زيادة الكوليسترول في الدم حيث أنه يحتوي على نسبة دهون مشبعة منخفضة، ويساعد في تحسين عملية الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والقولون، والحفاظ على صحة القلب لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يبقي معدل ضغط الدم في مستوياته الطبيعية.

ويعزز تناول القلقاس من صحة الجهاز المناعي للجسم ضد الإصابة بأمراض البرد والأمراض السرطانية، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين ج، ويحافظ على صحة البشرة لوجود فيتامين ه‍، وفيتامين أ، ويساعد في التئام الجروح.

وإضافة لكل هذه الفوائد، فان القلقاس يمد الجسم بطاقة كبيرة وينظم معدلات السكر في الدم، ويساعد في فقد الوزن لانخفاض سعراته الحرارية، ويحافظ على صحة الخلايا العصبية في المخ، ويمنع ظهور الشيخوخة والزهايمر فقد الذاكرة لاحتوائه على مادة الكولين.

وبالنسبة لمرضي الانيميا، فان نسبة الحديد في القلقاس تساعد على تحسين من عدد كرات الدم الحمراء، وتقلل من الضعف والتعب الناتج من الأنيميا، ولهذا هو أمن ومفيد للحامل حيث يحتوي على حمص الفوليك الذي هو عنصر أساسي لنمو الجنين، ومنع ظهور عيوب خلقية به.

 المصدر هنا وهنا

Content created and supplied by: دائرة2020 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

هل يجوز قيام الزوجة بتغسيل زوجها المتوفى إذا لم تجد من الرجال من يغسله؟.. المُفتي يجيب

17 minutes ago

6 🔥

هل يجوز قيام الزوجة بتغسيل زوجها المتوفى إذا لم تجد من الرجال من يغسله؟.. المُفتي يجيب

هذا الزيت حل سحري لأمراض الضغط والقلب والسمنة.. استخدمه للقي والطبخ

18 minutes ago

3 🔥

هذا الزيت حل سحري لأمراض الضغط والقلب والسمنة.. استخدمه للقي والطبخ

افحص نفسك.. ظهور هذه العلامات في جسمك تعني إصابتك بسرطان الجلد

2 hours ago

38 🔥

افحص نفسك.. ظهور هذه العلامات في جسمك تعني إصابتك بسرطان الجلد

"عفوا يا زملكاوية" ما حدث مع شيكابالا في واقعة الفيديو ليس عنصرية وهذا حقيقة ما فعلته بعض الجماهير

2 hours ago

382 🔥

عمري 30 عاماً وأبلل فراشي. وعندما اكتشفت زوجتي فعلت شيئًا لم أتوقعه! (قصة)

6 hours ago

169 🔥

عمري 30 عاماً وأبلل فراشي. وعندما اكتشفت زوجتي فعلت شيئًا لم أتوقعه! (قصة)

تعرف على أهم غرفة في العالم

14 hours ago

18 🔥

تعرف على أهم غرفة في العالم

لماذا لا تظهر علامة الصلاة للنساء؟ أسباب علمية وسبب صادم

14 hours ago

386 🔥

لماذا لا تظهر علامة الصلاة للنساء؟ أسباب علمية وسبب صادم

تعرف ما هو حكم ارتداء الكمامة وقت الصلاة؟ .. دار الإفتاء تجيب وتنهي الجدل

14 hours ago

12 🔥

تعرف ما هو حكم ارتداء الكمامة وقت الصلاة؟ .. دار الإفتاء تجيب وتنهي الجدل

سنة نبوية تجعل الله يرضي عنك ولها فوائد صحية للإنسان.. داوم عليها

15 hours ago

9 🔥

سنة نبوية تجعل الله يرضي عنك ولها فوائد صحية للإنسان.. داوم عليها

وزارة التعليم تكشف خطة امتحانات نصف العام والحكومة تعلن حالات إغلاق المدارس.. وأولياء أمور يعلقون

15 hours ago

1581 🔥

وزارة التعليم تكشف خطة امتحانات نصف العام والحكومة تعلن حالات إغلاق المدارس.. وأولياء أمور يعلقون

تعليقات

إظهار جميع التعليقات