Opera News

Opera News App

لن تتخيل الفوائد الكبيرة التي يحصل عليها الجسم عند تناول لحم الأرنب

AhmedSayed70
By AhmedSayed70 | self meida writer
Published 13 days ago - 136 views

يعد لحم الأرانب من أكثر الأطعمة التي لها مذاق رائع، وبالچضافة لذلك فهو غني بالكثير من المواد الغذائية، مما يجعله طعاماً صحياً بامتياز.

وتعد نسبة اللحم بالأرانب كبيرة مقارنة بنسبة العظام وذلك عند مقارنتها بالدجاج، كما أن مذاق هذا اللحم مستساغ للغاية ويمكن إضافته في أطباق متنوعة أمر مستساغ ولذيذ، إضافة لذلك ينتج الأرنب 6 باوندات من اللحم عند إعطائه الكمية نفسها من الطعام والشراب التي يتناولها البقر لإنتاج 1 باوند فقط.

وتتميز البروتينات الموجودة في لحم الأرنب بانها سريعة الهضم ومفيدة بشكل أكبر، عند مقارنة كميتها باللحوم الحمراء والدجاج.

وتعد البروتينات المتواجدة اللحوم صعبة الهضم على عكس البروتينات في لحم الأرنب، ويحتوي 33 غرام من لحم الأرنب على 66% من البروتينات، ها بالإضافة إلى أن لحم الارنب قليل الدهنيات، حيث يحتوي الـ 100 غرام منه على 3.5 غرام من الدهون، ولذلك فإنها تساعد على خسارة الوزن وتقليل الكوليسترول في الدم، مما يحمب من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

وتعد لحوم الأرانب مفيدة للمرأة الحامل كونها سهلة الهضم، فأضافة إلى أنها سهلة الهضم، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، كالبروتينات والألياف، ولذلك فهو جيد للأطفال أيضاً لفوائده العديدة.

ويحتوي لحم الأرنب على كميات قليلة جدًا من الصوديوم، مما يساعد في علاج ضغط الدم، إضافة لذلك فهو جيد لصحة القلب لكونه يحتوي على البوتاسيوم مما يحسن من وظائف وآداء القلب وزيادة مرونة الأوعية الدموية.

كما تعزيز لحوم الأرانب من كفاءة جهاز المناعة، لاحتوائها على المغنيسيوم والذي يعد فعالاً في محاربة الأمراض، كما يحتوي أيضاً على الكالسيوم مما يسهم بشكل كبير في صحة العظام والأسنان، ويعد لحم الأرنب مصدر غذائي غني بالزنك والذي يعد مهم وضروري جدًا في إنتاج الهرمونات الجنسية.

بالإضافة إلى ذلك تحتوي لحوم الأرانب على عنصر السيلينيوم، الذي يساهم في الوقاية من السرطان، وتعزيز صحة الجهاز المناعي،

-المصادر:

https://www.webteb.com/articles/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AF%D8%A9_24394

Content created and supplied by: AhmedSayed70 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

"احرص" على تناول الفيتامين السحرى ... فوائد كثيرة يمتلكها لن تخطر ببالك

9 minutes ago

4 🔥

شرب هذا العدد من الشاى الأخضر يومياً يعالج تصلب شرايين القلب بفاعلية

21 minutes ago

13 🔥

شرب هذا العدد من الشاى الأخضر يومياً يعالج تصلب شرايين القلب بفاعلية

احذر| فاكهة تتحول إلى "سُم قاتل" عند تناولها مع 3 أطعمة قد تسبب الوفاة

27 minutes ago

67 🔥

احذر| فاكهة تتحول إلى

"انخفاض السكر المفاجئ" إليك كل ما يجب عليك معرفته حول هذه الحالة الخطيرة

33 minutes ago

6 🔥

(قصة) بعد وفاة زوجتى.. "تزوجت أختها لكى تراعى طفلى" ولكن حدثت كارثة غير متوقعة

42 minutes ago

86 🔥

(قصة) بعد وفاة زوجتى..

نصيحة ذهبية لانقاص الوزن وصحة الجهاز الهضمي.. 4 أمور مهمة عليك إتباعها

1 hours ago

35 🔥

نصيحة ذهبية لانقاص الوزن وصحة الجهاز الهضمي.. 4 أمور مهمة عليك إتباعها

إذا كنت من المدخنين وتريد تنقية الرئة من سموم التدخين.. تعرف على التفاصيل

2 hours ago

45 🔥

إذا كنت من المدخنين وتريد تنقية الرئة من سموم التدخين.. تعرف على التفاصيل

"يقوي الإدراك ويؤخر الخرف ويخفض ضغط الدم ويعزز قوة التحمل".. هذا المشروب الطبيعي منحة ربانية

2 hours ago

236 🔥

بعد زلزال الجيزة أمس.. 93 زلزال على مصر خلال 30 يوم منهم واحد بقوة 4 ريختر

2 hours ago

500 🔥

بعد زلزال الجيزة أمس.. 93 زلزال على مصر خلال 30 يوم منهم واحد بقوة 4 ريختر

الحليب الذهبى ... أفضل مشروب تقدمه لجسمك لعلاج المفاصل وخفض مستوى السكر ويزيل سموم الكبد

3 hours ago

93 🔥

الحليب الذهبى ... أفضل مشروب تقدمه لجسمك لعلاج المفاصل وخفض مستوى السكر ويزيل سموم الكبد

تعليقات