Sign in
Download Opera News App

 

 

إدمان الإنترنت وتأثيره على الصحة الجسدية والعقلية.. مشاكل خطيرة للأطفال والبالغين.. تعرف على تفاصيل

في البداية يجب علينا أن ننوه أنه،

لا تقتصر الأضرار التي يمكن أن تلحق بالجسم بسبب الجلوس الطويل وراء المكاتب أو على الأرائك أمام شاشات الكمبيوتر والتلفزيون على آلام الظهر والرقبة بحسب ما يعتقد البعض، بل تتعدى ذلك إلى أمراض أخرى يجهلها الكثيرون والتي حاولت صحيفة تايمز أوف إنديا تسليط الضوء على بعض منها.


وقالت الدكتورة في قسم العيون بجامعة موسكو الحكومية باسم سيتشينوفا، ماريانا كوبزوفا "إن المسؤول عن حاسة البصر لدى الإنسان مجموعة كبيرة من الجينات، وإمكانية إصابة الأطفال بقصر النظر متعلقة بوجود جينات هذا المرض لدى الوالدين أو أحدهما على الأقل.


لكن إدمان الإنترنت، والجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر والهاتف المحمول مرتبط بمشكلات صحية خطيرة وهذا بدوره يعتبر انعكاس عل هذا النمط السلوكي الذي يمتد لساعات طويلة لا يؤثر فقط على العينين، بل يؤثر كذلك على الصحة الجسدية والعقلية، وفقا لموقع " onlymyhealth".


إنه قد يؤدي الجلوس لفترات طويلة أمام المحمول والكمبيوتر إلى تغيير بنية عملية التفكير العقلية، وهذا يمكن أن يتسبب في تقلص العملية المعرفية مما قد يضعف إشارات الدماغ، كما يمكن أن يؤدي هذا إلى ضعف الذاكرة وفقدان التركيز وبطء معالجة المعلومات وضعف ردود الفعل. حيث أن الأطفال المقيدون في المنازل بأجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بهم، لوحظ أن لديهم انخفاضًا في مستوى مهاراتهم الاجتماعية، فكان ذلك نتيجة لتقيد العقل والحد من القدرة على التفكير الناتج عن ساعات طويلة أمام الشاشات.


كما أن الجلوس بنفس الوضعية لساعات طويلة يمكن أن يؤدي إلى آلام في الرقبة والظهر والرأس، ومشكلات مثل التعب، حيث تعجز العضلات عن الاسترخاء عند الجلوس لساعات طويلة في وضع معين، ويتسبب ذلك في تباطؤ الدورة الدموية في الأوردة والعضلات.


واستغراق أوقات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو الهواتف يأتي حتمًا على حساب تقليل وقت النوم، بالإضافة إلى أن الاستخدام المفرط للكمبيوتر المحمول والضوء الأزرق المنبعث من الشاشة يمكن أن يسبب ذلك مشاكل في هرمون النوم وهو الميلاتونين، وبالتدريج سيعاني الشخص من اضطرابات النوم نتيجة تتعرض العين إلى ضغط كبير نتيجة التركيز المستمر على الشاشة حتى عند وضع الشاشة على مسافة، وهناك احتمالية أن يؤدي الضغط المستمر على العين إلى تشوش الرؤية.

كما أثبتت دراسات علمية أن هناك علاقة بين قضاء وقت طويل في التعامل مع الأجهزة الرقمية، وبين ارتفاع مستويات الأنسولين في الجسم، ويؤدي هذا السلوك أيضا إلى تراكم الدهون في مجرى الدم مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.


وقال “دكتور أشرف التابعي، أستاذ جراحة العظام بكلية الطب جامعة دمياط” إن الجلوس لفترات طويلة ومتواصلة أمام الحاسب الآلي يسبب الإجهاد للعمود الفقري، مما يمهد لإمكانية الإصابة بمرض الغضروف مستقبلاً.

وفي البداية يشعر الشخص الذي يجلس لفترات طويلة بآلام خفيفة في الظهر والكتف والرقبة، ناتجة عن قلة الحركة التي يجب أن تمارس لتنشيط الفقرات.


توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة يواجهون مخاطر عالية للإصابة بأمراض السرطان والبول السكري وارتفاع ضغط الدم، مقارنة بغيرهم من الذين يمارسون الحركة أكثر في حياتهم اليومية.


كما توصلت دراسة أمريكية أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة يواجهون مخاطر الإصابة بأمراض السرطان والبول السكري وارتفاع ضغط الدم، وقد تضمنت عينة البحث التي شملتها الدراسة حوالي 60 ألف رجل ممن تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عاماً، وسؤالهم عن عدد الساعات التي يقضونها جالسين أمام تلك الشاشة كل يوم، كما تم تقسيم العينة إلى مجموعات وفق عدد الساعات يومياً.

ومن النتائج المترتبة أيضًا :

حدوث احترقق للعضلات كمية قليلة من الدهون أثناء الجلوس لفترات طويلة، كما أن الدم يسير ببطء ضمن الأوعية الدموية مما يساعد على تشكل الخثرات الدموية، ويقلل من نشاط القلب ويزيد من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الأخرى.

وقد يتنج أيضًا :

تحتاج الاوراك إلى الحركة الدائمة بهدف الحفاظ على مرونتها لتؤدي وظيفتها في موازنة الجسم، ويؤدي الجلوس الدائم وقلة الحركة إلى ضمورها مع الوقت، ويقلل ذلك من قدرتها على الحركة في جميع الاتجاهات.


وفي النهاية فلقد أصبح الجميع سواء كانوا أطفالا أو بالغين ملتصقين بأجهزة الهاتف المحمول وشاشات الكمبيوتر لفترة طويلة، بعضهم بغرض الحصول على المعلومات والغالبية العظمى لأغراض اللهو الترفيه مما ترتب عليه أعراض ومشاكل صحية خطيرة.


المصادر التي اعتمد عليها التقرير :


https://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%B3%D9%88%D8%A8


https://www.kharbsha.com/article/sit-front-computer-long-periods_830.html


Content created and supplied by: Hend_mohsen (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات