Sign in
Download Opera News App

 

 

"اجعله اساسي في رمضانك" كوب واحد منه يصنع المعجزات ومناسب لمرضي السكر

حليب اللوز المر يعتبر حليب نباتي خالص ويحمل صفات اللوز الغذائية، حيث يحتوي أهم المعادن والفيتامينات وخصوصا فيتامين هـ الذي يعزز من صحة الدماغ.

بالاضافة الي يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، وبالتالي فهو يساعد الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لتخفيف الوزن في انقاص أوزانهم.

اللوز المر

فوائد تناول حليب اللوز:

1. يقوي العظام والمفاصل ويقي من الاصابة بمرض هشاشة العظام، لأنه يحتوي على الكالسيوم.

2. يساهم في علاج مرضى ضغط الدم، ويعزز من صحة القلب.

 3. الوسط الدهني الموجود فيه يساعد في عملية امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن.

4. يسهل من عملية الهضم ويعالج عسر الهضم ويقي من الإصابة بالإمساك.

5. يقضى على الغازات وانتفاخ البطن.

6. يساهم في علاج أمراض السرطان المختلفة، وينصح بتناول كوب على الأقل من هذا الحليب يومياً، وجعله جزءاً من الروتين اليومي لهم.

7. لا يرفع مستوى السكر في الدم

عندما لا يحتوي سكر مضاف، فكوب من حليب اللوز غير المحلى يحتوي على 0.6% من الكربوهيدرات، مقارنة مع 5% لحليب البقر.

8. حماية القلب وتعزيز صحته

يمتاز حليب اللوز بغناه بفتيامين ي والدهون الصحية، الأمر الذي يرتبط مع تعزيز صحة القلب وخفض خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية.

حيث يحمي هذا الحليب من الإجهاد التأكسدي الذي يضر القلب.

المصدر

Content created and supplied by: Mirnaa (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات