يحتوي الليمون على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ولذلك ينصح بتناول الماء والليمون على الريق للحصول على الفوائد العديدة التي يقدمها هذا المزيج، حيث يعتبر ماء الليمون من الوصفات المنزلية الشائعة التي يمكن أن تعود على الجسم بالعديد من الفوائد.
- وفي موضوعنا هذا سوف نعرض على حضراتكم بعض من فوائد تناول الماء والليمون على الريق وهي كالتالي:-
1- يعتبر عصير الليمون مصدراً غنياً بفيتامين سي C، كما يمكنه تعزيز نظام المناعة.
2- كما أن شرب عصير الليمون بالماء الدافئ كل صباح يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة بالجسم.
3- كما انه يساعد في مكافحة الالتهابات وذلك يرجع الى خصائصه القوية المضادّة للبكتيريا.
4- كما انه يعمل كعامل مزيل للسموم.
5- بالإضافه الى انه يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
6- كما انه يعتبر مصدرا غنيا للبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.
7- فعال في محاربة نزلات البرد.
8- كما ان ماء الليمون يعتبر علاجاً شائعاً للعديد من مشاكل البشرة، كحب الشباب والطفح الجلدي والتجاعيد، والبقع الداكنة.
9- كما ان تناول عصير الليمون مع الماء الدافئ فعال في إنقاص الوزن، حيث يعزز الهضم ويزيد من معدل الأيض.
10- بالإضافه الى ان تناول عصير الليمون يعتبر فعالاً جداً في تطهير الكبد، لأنه يحفز الكبد على التخلص من السموم.
11- كما ان خصائص الليمون المضادّة للالتهابات تساعد وتعزز من مكافحة التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين.
12- كما ان تناول عصير الليمون مع الماء الدافئ يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم، لأنه يوفر الإلكتروليتات للجسم.
13- بالإضافه الى ان تناول عصير الليمون بالماء الدافئ يساعد على تقليل آلام المفاصل والعضلات.
14- كما ان تناول عصير الليمون بالماء الدافئ مفيد أيضاً لصحة الأسنان، لأنه يساعد في تسكين ألم الأسنان ويمنع التهاب اللثة.
15- يضاف الى ذلك أن تناول عصير الليمون مع الماء الدافئ يساعد على الهضم، وبالتالي يساعد على تنظيم حركة الأمعاء الطبيعية.
المصدر
https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82_23968
Content created and supplied by: الخيال١ (via Opera News )
تعليقات