Opera News

Opera News App

"تنتج الإنسولين" هذه البذور المعروفة جداً لدى الجميع تقوم بضبط سكر الدم وتخفض الكوليسترول الضار!

ِAL7ADARY
By ِAL7ADARY | self meida writer
Published 17 days ago - 4697 views

مرض السكري هو حالة صحية مستعصية. ومع ذلك، مع اتباع نظام غذائي متوازن وتمارين يومية، يمكن بسهولة التحكم في مستويات السكر في الدم غير المستقرة بشكلٍ عام لدى مرضى السكر. أيضاً، مرض السكري يمكن وصفه على أنه حالة يتعذر فيها على البنكرياس إنتاج كمية كافية من الإنسولين، أو أن الجسم لا يستجيب للإنسولين تماماً؛ مما يؤدي إلى ارتفاع غير عادي في مستويات السكر في الدم. ولكن، هل تعلم أن خزانة مطبخك، هي كنزٌ دفين من البهارات التي يمكن أن تساعد في إدارة معظم الظروف الصحية؟ حسنًا، إذا لم تكن تعرف ذلك الأمر، يجب أن نخبرك أن بذور الكزبرة يُقال إنها تدير مرض السكري بكفاءة، وذلك كلام كل من جربها؛ حيث يتم استخدامها كتوابل من أجل إضافة نكهة إضافية إلى الكاري مثلاً، والمأكولات الشهية الأخرى. 

من المعروف أيضاً أن الكزبرة تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، مثل البوتاسيوم والحديد وفيتامين A و C و K وحمض الفوليك والمغنيسيوم والكالسيوم، وكلها معروفة بتعزيز الصحة العامة. دعونا الآن نرى كيف تساعد بذور الكزبرة في إدارة مستويات السكر في الدم، وكيفية استخدامها للسيطرة على مرض السكري. ببساطة، يمكن أن تساعد بذور الكزبرة المنقوعة في كوب من الماء في مقاومة الإنسولين؛ مما يزيد من السيطرة على مرض السكري. تحتوي تلك البذور على زيوت أساسية، لها القدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل فعال.

فيما يلي بعض فوائد بذور الكزبرة على النحو الذي اقترحه "معهد أبحاث فلوريدا":

1- إن بذور الكزبرة تقلل من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر. إضافةً لذلك، يُقال إنه يحافظ على نشاط الأنسولين؛ مما يساعد أيضًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

2- وفقًا لدراسة نُشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، فإن بذور الكزبرة فعّالة في التحكم في إفراز الإنسولين من "خلايا بيتا" في البنكرياس، وذلك في الفئران المصابة بداء السكري.

3- الإيثانول الموجود في تلك البذور، فعّال في تقليل نسبة الجلوكوز في الدم أو السكر في الدم.

4- من المعروف أنها مفيدة في زيادة إفراز الأنسولين من خلايا بيتا في البنكرياس، كما سبق ذكره.

5- تساعد بذور الكزبرة أيضًا على تحسين الهضم؛ مما يحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم. فالجهاز الهضمي الجيد هو مفتاح السيطرة على مرض السكري.

كيفية استخدام بذور الكزبرة للسيطرة على مرض السكري؟

أفضل طريقة لاستخدام بذور الكزبرة، هي نقع حفنة منها في الماء طوال الليل. ثم شرب ذلك الماء على الريق في الصباح. إذا انتظمت على هذا؛ فستحافظ على مستويات الجلوكوز في الدم تحت السيطرة طوال اليوم. أيضًا، ستقلل تلك العادة من كمية LDL (الكوليسترول الضار)، ويزيد من HDL (الكوليسترول النافع) في الدم. فقط أضف بذور الكزبرة بقدر ما تستطيع في أطباقك، واستمتع بالفوائد الصحية لهذه البذور. استفد من هذه التوابل الممتازة واستمتع بالنكهة التي تضفيها على طعامك. تأكد أيضًا من استشارة الطبيب قبل التحول إلى ماء بذور الكزبرة؛ لأن تناول الأدوية وبذور الكزبرة في وقتٍ واحد، قد يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبير.

المصدر

Content created and supplied by: ِAL7ADARY (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

لقب بـ"مضحكاتي مبارك" وزوجته فنانة وقطع الكلام في آخر أيامه.. حكاية الفنان "المنتصر بالله"

55 minutes ago

17 🔥

لقب بـ

«آخر كلام».. التعليم تعلن إعادة امتحان أولى ثانوي بعد أزمة «السيستيم» لهؤلاء الطلبة

1 hours ago

119 🔥

«آخر كلام».. التعليم تعلن إعادة امتحان أولى ثانوي بعد أزمة «السيستيم» لهؤلاء الطلبة

«لم ينزل أحد للمقبرة» حقيقة دفن «صلاح قابيل» حيًا .. ابنه كشف التفاصيل

1 hours ago

32 🔥

«لم ينزل أحد للمقبرة» حقيقة دفن «صلاح قابيل» حيًا .. ابنه كشف التفاصيل

فقدت وزنها بالتنويم المغناطيسي وطفلها الأول أجرى عملية جراحية فور ولادته.. معلومات عن إنجي وجدان

1 hours ago

686 🔥

فقدت وزنها بالتنويم المغناطيسي وطفلها الأول أجرى عملية جراحية فور ولادته.. معلومات عن إنجي وجدان

(قصة) نامت بجوار جثمان والدتها لآخر مرة.. وعندما استيقظت في منتصف الليل ونظرت اليها كانت الصدمة

2 hours ago

545 🔥

(قصة) نامت بجوار جثمان والدتها لآخر مرة.. وعندما استيقظت في منتصف الليل ونظرت اليها كانت الصدمة

قبل انتهاء العد التنازلي لفتح موقع التسجيل"للقاح كورونا".. إليك كل ما يجب معرفته عن اللقاح الجديد.

3 hours ago

17 🔥

قبل انتهاء العد التنازلي لفتح موقع التسجيل

تزحلق بالقرب من شباك المطار فحصل على تعويض خرافي والسبب مشروب مسكوب على الأرض.. اعرف التفاصيل

3 hours ago

22 🔥

تزحلق بالقرب من شباك المطار فحصل على تعويض خرافي والسبب مشروب مسكوب على الأرض.. اعرف التفاصيل

عاش وحيداً ولم يحضر جنازته إلا الخادم و3 أشخاص وضاعت نصف ثروته.. تعرف على نهاية زكي رستم المأساوية

4 hours ago

541 🔥

عاش وحيداً ولم يحضر جنازته إلا الخادم و3 أشخاص وضاعت نصف ثروته.. تعرف على نهاية زكي رستم المأساوية

ادهشت الاطباء بقوتها هذه الحبوب تعالج الم المفاصل والظهر والعظام وتطرد الامراض والسموم

5 hours ago

1455 🔥

ادهشت الاطباء بقوتها هذه الحبوب تعالج الم المفاصل والظهر والعظام وتطرد الامراض والسموم

منحة من الله.. فاكهة خارقة تزيد الطاقة وعلاج فعال للسرطان والخصوبة

6 hours ago

97 🔥

منحة من الله.. فاكهة خارقة تزيد الطاقة وعلاج فعال للسرطان والخصوبة

تعليقات