سوف نتناول بعض الطرق الطبيعية لتخفيض معدل السكر التراكمي في الدم لما يمثله ارتفاع السكر من خطر كبير على صحة الانسان وذلك على المدى البعيد

1- اتباع بعض الانظمه الغذائيه الصحيه وكذلك الاكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة.

2- التقليل بقدر المستطاع من تناول الاطعمه التي تحتوي على النشويات ويفضل ان يتم تناول الخبز الاسمر والبطاطا اضافة كذلك الى الارز الاسمر البقوليات.

3- الابتعاد عن تناول جميع انواع الحلويات وممارسه ومزاولة بعض التمارين الرياضيه بشكل يومي لمده 30 دقيقه وابسطها المشي لتخفيض معدلات السكر التراكمي في الجسم.

4- الابتعاد عن الاسباب المسببه للتوتر العصبي وذلك لان تخفيف معدل التوتر يساعد كثيرا على تخفيض معدل السكر التراكمي في الدم.

علاج السكر التراكمي المرتفع بالاعشاب يمكن علاج السكر التراكمي المرتفع بالاعشاب الخضروات المفيده والتي منها ما يلي.

الترمس والكزبره:

نحضر 100 جرام من الترمس الجاف المطحون و كذلك 100 جرام من حبوب الكزبره الجافه بالاضافة كذلك الى 100 جرام من مطحون الحلبه نخلط جميع هذه المكونات سويا و ناخذ مقدار معلقه صغيره منها بمعدل ثلاثة مرات بشكل يومي ويفضل بعد تناول الطعام.

البصل:

يساهم تناول البصل في تنشيط غدة البنكرياس مما يزيد من افراز مادة الانسولين في الجسم مما يخفض من نسبة السكر في الدم وذلك بفضل احتواء البصل على مادة الاورنيز والغلوكوكايين ويستخدم البصل عن طريق تناول بصلة متوسطة الحجم بشكل يومي ويفضل ان نستمر على هذا العلاج لمده شهر كامل.

الملفوف او الكرنب:

يحتوي الكرنب على ماده لها مفعول يشبه مفعول الانسولين في الجسم حيث نقوم بشرب عصير اوراق الكرنب بمقدار فنجان يوميا بعد الطعام كما يمكن ان نتناول اوراقه او نضيفها الى مختلف انواع السلطات.

الجنسنغ:

يمنع الجنسنغ بشكل كبير تلف الخلايا كما يساعد على زياده افراز مادة الانسولين في الدم.

الثوم:

يعتبر نبات الثوم من العلاجات الطبيعيه الفعالة التي تعطي نتائج باهرة في خفض نسبه السكر في الدم و يمكن كذلك الاستفاده من الثوم عن طريق تناول فصوص الثوم النيء ويمكن ايضا اضافته الى مختلف انواع الشوربات والسلطات ومواصفات الطبخه كالخضروات والصلصات واللحوم.

الكركم:

تناول مشروب الكركم او اضافته كذلك الى الاطعمه يساهم بشكل فعال في مكافحة التهابات الجسم التي تصيب بمرض السكري.

القرفه:

تزيد نبات القرفه من استهلاك الجسم من مادة الجلوكوز كما تقي كذلك من خطر الاصابه بالعديد من الامراض القلبيه والاورام السرطانيه بحيث نضيف ملعقه صغيرة من مطحون القرفه الى كوب من الماء نغلي المزيج على النار ثم نشربه دافئا.

الحلبه:

نضع كوب من الماء الفاتر في اناء على النار ونتركه حتى يتم الغليان ثم بعد ذلك نرفعه عن النار ونضيف اليها ملعقه صغيره من بذور الحلبه ويفضل ان نغطي المزيج عقب ذلك لمده 10 دقائق للحفاظ على الزيوت الطياره ثم نقوم بتناوله بمعدل مرتين في اليوم الواحد.

"علاج السكر التراكمي المرتفع بالأعشاب - سطور" https://sotor.com/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%83%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8/

Content created and supplied by: YasserAmer77 (via Opera News )