Opera News

Opera News App

" مكونات موجودة في منزلك " .. تخلص نهائيا من آلام وخشونة المفاصل والساقين وآلام العظام

الخيال١
By الخيال١ | self meida writer
Published 18 days ago - 4 views

يعد السِّمْسِم من المحاصيل الزيتية وقد استخدم غذاءً ودهناً منذ القدم، فالزيت الناتج عنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والأحماض الدهنية والمركبات الفلافونية المضادة للأكسدة مما يساهم في احتفاظه بخواصه الطبيعية كما يستخدم زيت السِّمْسِم في الطبخ وما زالت شعوب كثيرة تستخدمه في غذائها بإضافته إلى أطباقها الشعبية وما زالت كثير من المجتمعات تعتمده في الأغراض الطبية والعلاجية كما يدخل في صناعة الحلوى والفطائر ويعرف زيت السِّمْسِم بالسيرج أو الشيرج وفي العراق يسمى بالراشي ويؤكل مع التمر.

ونشير إلى أن السمسم يعد من ضمن الاطعمه التي لها العديد من الفوائد، فهي بالرغم من انها بذره صغيرة الحجم، الا انها كبيرة الفائدة، وذلك نظرًا لإحتواء بذور السمسم على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة، التي تمد الجسم بالفوائد الصحيّة.

ويرجع السبب في ذلك إلى أن بذور السمسم تحتوي على الكالسيوم، المغنيسيوم، النحاس، فيتامين ب1، الزنك، والألياف، وتحتوي ملعقة كبيرة من بذور السمسم على 88 ملغرامات من الكالسيوم، حيث أن ربع كوب من السمسم على كمية أكبر من الكالسيوم مقارنة بكوب من اللبن، بالإضافه إلى إحتوائه على عنصر الزنك، الذي يعد من العناصر الأساسية لكثافة العظام، حيث أشارت الدراسات إلى ان هناك علاقة وثيقة بين نقص عنصر الزنك، وإصابة الحوض والعمود الفقري بمرض هشاشة العظام.

بالإضافه إلى ان السمسم يحتوي علي عنصر النحاس، الذي يعمل بدوره كمضاد للالتهاب، بالإضافه إلى تقليل الألم المصاحب لالتهاب المفاصل، والحفاظ على صحة العظام والأوعية الدموية.

ونشير إلى أنه من أهم فوائد السمسم للعظام، انه يعمل على الوقاية من مرض هشاشة العظام، حيث تقل كثافة العظام بعد عمر 35، وتزداد إصابة النساء بهذا المرض في فترة سن اليأس.

- كما انه يعمل على دعم صحة عظام الأطفال، وذلك بفضل إحتواء بذور السمسم على البروتينات والأحماض الأمينية، التي تعمل بالإضافة للكالسيوم على بناء العظام لدى الأطفال.

وفي موضوعنا هذا نستعرض مع حضراتكم في السطور التالية كيفية استخدام زيت السمسم للاستفادة القصوى منه، فتابعوا معنا.

يتم وضع زيت السمسم على الجسم، وعمل مساج لمدة ربع ساعة، ومن ثم تركه لمدة عشر دقائق ليقوم الجسم بامتصاصه والاستفادة من عناصر الكالسيوم والزنك. ثم يتم أخذ حمام دافئ ، ويتم تكرار المساج لمدة شهر على عدة جلسات.

ونضيف أن من فوائد السمسم الأخري الآتي :

1- مقاومته للسرطانات

2- يعمل على تحسين صحة الشعر

3- يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم

4- يعمل على زيادة نسبة الخصوبة عند الرجال ومنع حصول العقم

5- تحسين صحة العظام والقلب وصحة وجمال البشرة

6- يعمل على توازن الهرمونات في الجسم

7- يحسن عملية حرق الدهون

وإليك عزيزي القارئ نصيحتنا الذهبية وهي للحصول علي أقصي فائدة استخدمها بشكل كامل ولا تقشرها.

وختاما" إن أتممت القراءة وعجبك المقال شاركه ليصل للجميع وتعم الفائده.

المصدر

https://www.webteb.com/articles/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B3%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85_23592

https://mawdoo3.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A3%D9%83%D9%84_%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B3%D9%85

Content created and supplied by: الخيال١ (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

"مكتبة الإنسان" بدلًا من أن تقرأ كتاب يمكنك ان تقرأ إنسان

8 minutes ago

0 🔥

لن تصدق ما هي فوائد البطيخ المهمة للغاية.. لن تتركه أبداً بعدما تعرفها

7 hours ago

33 🔥

لن تصدق ما هي فوائد البطيخ المهمة للغاية.. لن تتركه أبداً بعدما تعرفها

4 علامات خارجية يمكنك أن تميز بها البطيخة الحمراء الحلوة

7 hours ago

142 🔥

4 علامات خارجية يمكنك أن تميز بها البطيخة الحمراء الحلوة

ضعيها في الشامبو ولن يتوقف شعرك عن النمو بغزارة ولن يتساقط بعد اليوم

7 hours ago

503 🔥

ضعيها في الشامبو ولن يتوقف شعرك عن النمو بغزارة ولن يتساقط بعد اليوم

ضعيها على وجهك دقائق قبل الخروج وسيتفاجأ الناس من جمال ونعومة بشرتك.. بيضاء متوهجة

7 hours ago

463 🔥

ضعيها على وجهك دقائق قبل الخروج وسيتفاجأ الناس من جمال ونعومة بشرتك.. بيضاء متوهجة

استخدام الفازلين لفرد الشعر المجعد وتنعيمة خلال ٣٠ دقيقة فقط

7 hours ago

68 🔥

استخدام الفازلين لفرد الشعر المجعد وتنعيمة خلال ٣٠ دقيقة فقط

حشوات سمبوسة مختلفة ومتنوعة بطعم مثل المحلات

8 hours ago

88 🔥

حشوات سمبوسة مختلفة ومتنوعة بطعم مثل المحلات

طريقة تحضير الحمام المحشي فى المنزل بمكونات بسيطة وطعم لذيذ

8 hours ago

39 🔥

طريقة تحضير الحمام المحشي فى المنزل بمكونات بسيطة وطعم لذيذ

طريقة صنع الزبادى في المنزل

8 hours ago

60 🔥

طريقة صنع الزبادى في المنزل

اللحم المفروم بأصابع البطاطس المقلية والجبن الموتزاريلا

9 hours ago

14 🔥

اللحم المفروم بأصابع البطاطس المقلية والجبن الموتزاريلا

تعليقات