Opera News

Opera News App

أعراض إذا كانت لديك فأنت مصاب بنقص الحديد..تعرف عليها..

sahar_ahmed_salem
By sahar_ahmed_salem | self meida writer
Published 19 days ago - 383 views

يعتبر نقص الحديد من أكثر حالات نقص المعادن الأساسية شيوعًا فيما يعرف بفقر الدم، والحديد هو من  أهم المعادن الضرورية للصحة الجسم , حيث يساعد الحديد في نقل الأكسجين اللازم لعمل أعضاء وخلايا  الجسم.

إليك في هذا المقال عزيزي القاري أهم الأعراض التي تخبرك بوجود نقص في الحديد لديك :

 

أولاً: ماهي أسباب نقص الحديد؟

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى نقص الحديد في الجسم، مثل:

سوء التغذية: وعدم الإهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد.

أمراض التهاب الأمعاء: والذي يؤثر على امتصاص الحديد في الجسم.

فقدان الدم: نتيجة حدوث نزيف داخلي أو بسبب الدورة الشهرية الغزيرة.

 

ثانياً: ماهي أعراض نقص الحديد في الجسم ؟

1-  زيادة معدل ضربات القلب:  حيث يؤدي نقص الحديد إلى خفض مستويات  الهيموغلوبين في الدم، وبذلك يبذل القلب مجهود إضافي لحمل الأكسجين، وهو ما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. وفي حالة إهمال العلاج ، قد يؤدي ذلك إلى تضخم أو قصور القلب.

2-  الشعور بضيق التنفس: تنخفض مستويات الأكسجين فيالدم بسبب نقص الهيموجلوبين، وهذا يعني نقص الأكسجين الذي سيصل إلى العضلات للقيام بأنشطتها الطبيعية مثل المشي. ومع بذل أقل مجهود يزداد الشعور بالتعب ويزداد معدل التنفس لأن الجسم يحاول الحصول على المزيد من الأكسجين، ويزداد ضيق التنفس مع زيادة المجهود المبذول.

3-  تكسر الأظافر المستمر: يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى هشاشة  الأظافر حيث يبدأ لونها بالتغير , وتبدأ في النمو للخارج بشكل الملعقة، وبالتالي تصبح أكثر عرضة للتكسر.

4-  الشعور المستمر بالصداع والدوخة:  حيث يعمل نقص الحديد على عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، ونتيجة لذلك، تتضخم الأوعية الدموية في الدماغ، مما يسبب الضغط والصداع والشعور بالدوار.

5-  الشعور الدائم ببرودة الأطراف:  ويحدث ذلك نتيجة عدم تدفق الدم الذي يحمل الأكسجين إلى مختلف أجزاء الجسم بشكل جيد, مما يؤدي إلى الشعور المستمر بالبرودة في الأطراف سواء اليدين أو القدمين.

6-  جفاف البشرة والشعر :  يؤدي نقص الأكسجين الذي يصل للشعر والجلد    إلى جفاف الجلد وتلف الشعر تالفاً وتقصفه، ومع تقدم الحالة يبدأ الشعر بالتساقط.

7-   التعب عند بذل أقل مجهود: ويحدث ذلك بسبب نقص الهيموغلوبين بالجسم، وبذلك تتناقص  مستويات الطاقة نتيجة عدم وصول الأكسجين الكاف لمختلف أجزاء الجسم مما يزيد الشعور بالتعب.

8-   ضعف جهاز المناعة: لا يتمكن جهاز المناعة من القيام بوظائفه بصورة طبيعية في مكافحة العدوى في حالة نقص الحديد في الجسم , وبالتالي تزداد فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية التي لا يستطع جهاز المناعي في محاربتها والقضاء عليها.

 

المصادر:

https://www.webteb.com/articles/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85_21847

https://www.webteb.com/articles/%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF_28200

Content created and supplied by: sahar_ahmed_salem (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

تعرف على تشكيل الأهلي المتوقع أمام النصر .. فكر جديد لموسيماني

6 hours ago

24 🔥

تعرف على تشكيل الأهلي المتوقع أمام النصر .. فكر جديد لموسيماني

"لو هتشتغل من المكتب» في رمضان"..لا تتجاهل هذه التحذيرات

6 hours ago

1 🔥

احذر.. هذه العلامات تدل على إصابتك بالفشل الكلوي.. تعرف عليها

6 hours ago

368 🔥

احذر.. هذه العلامات تدل على إصابتك بالفشل الكلوي.. تعرف عليها

هذا ما سوف يحدث لدماغك وجسمك إذا توقفت عن استخدام الهاتف الذكي!

7 hours ago

15 🔥

هذا ما سوف يحدث لدماغك وجسمك إذا توقفت عن استخدام الهاتف الذكي!

تخسيس الدهون وخفض وزنك في رمضان

8 hours ago

77 🔥

تخسيس الدهون وخفض وزنك في رمضان

أفضل وصفات لغسيل الشعر بدون شامبو بطريقة سهلة وبسيطة وبدون أضرار

8 hours ago

2 🔥

أفضل وصفات لغسيل الشعر بدون شامبو بطريقة سهلة وبسيطة وبدون أضرار

"تفرز الأنسولين وتجدد خلايا البنكرياس".. حقائق غريبة عن أشهر عنصر في المطبخ المصري!

8 hours ago

255 🔥

بيان كورونا في أول يوم رمضان| ارتفاع الإصابات وانخفاض الوفيات

8 hours ago

578 🔥

بيان كورونا في أول يوم رمضان| ارتفاع الإصابات وانخفاض الوفيات

«ضربة مداوية للأهلاوية».. هذا هو موقف "الشناوي" النهائي.. والجماهير: "مبروك للزمالك"

8 hours ago

68 🔥

«ضربة مداوية للأهلاوية».. هذا هو موقف

"استر يا رب" طبيب متهم بخطف أطفال وارتكاب أعمال غير أخلاقية

8 hours ago

11 🔥

تعليقات