Sign in
Download Opera News App

 

 

"أعراض جديدة!".. ما هى أعراض الموجة الثالثة لفيروس "كورونا"؟.. وما هى طرق تعزيز المناعة ضد العدوى؟

بدأت الموجة الثالثة لفيروس "كورونا"فى بعض البلدان مما جعل الكثير من الناس يتسائلون عن أعراضها و وكيفية الحماية منها وقد نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تقريرا عن أحدث أعراض الموجة الثالثة من وباء فيروس كورونا المستجد، جاء فيه أنه بجانب أعراض الحمى والسعال الجاف وضيق التنفس هناك 10 أعراض جديدة.


- التهاب ملتحمة العين:

العيون قد تكون بوابة دخول الفيروس للجسم في الأساس وهو عبارة عن إحمرار بياض العين، ويعتبر أكثر شيوعًا في الإصابة بكورونا الأكثر خطورة.

- حساسية الجلد:

حيث أصبح الجلد ساحة لعمل كورونا، وربما تظهر بعض الأعراض التالية حال الإصابة نتوءات حمراء صغيرة تظهر بصورة منتشرة مع بقع حمراء مسطحة متعددة.

- تورم الجلد

تورم الجلد من أعراض فيروس كورونا الجديدة، ويعاني الجلد من تورم ويطلق عليه "أصابع كورونا".

يمكن أن يؤثر على اليدين أو القدمين أو كليهما في نفس الوقت قد يكون الجلد المتغير باللون الأحمر الأرجواني مؤلم ومثير للحكة، وفي بعض الأحيان تكون هناك بثور صغيرة وتظهر حالات تورم الأصابع في وقت متأخر من المرض بعد أعراض أخرى، وهي أكثر شيوعًا لدى الأطفال.

- أرتيكاريا:

هي عبارة عن طفح جلدي وردي أو أحمر مثير للحكة قد يظهر على شكل بقع أو كتل حمراء بارزة وتتراوح من حجم رأس الدبوس إلى أحجام كبيرة بحجم أطبق الطعام وتستمر 10 أيام.

- مشاكل في الجهاز الهضمي:

وتكون متمثلة قيء أو غثيان أو اسهال أو آلام في البطن ويعانى منها خاصة الأطفال.

- تساقط الشعر:

يحدث في حالات الإصابة الشديدة بوباء فيروس كورونا المستجد، تساقط كبير للشعر ويبدأ في استعادة عافيته بشرط أن تكون مستويات الحديد في الدم طبيعية.

- الإرهاق والإعياء:

أحد أبرز الأعراض التى تظهر على الجسم وتبقى لفترة طويلة هى الإرهاق الجسدي والتعب الشديد وينخدع المصابين بالإرهاق، معتقدين أنه تعب بدني، لكن قد يكون مؤشر كبير على الإصابة بكورونا.

- البثور المائية:

عبارة عن بثور صغيرة مملوءة بالسوائل قد تظهر في وقت مبكر من المرض أو في أي وقت، وتوجد على اليدين تصيب الفئة العمرية الشبابية، وتدل على الاصابة بوباء كورونا متوسط الخطورة.

- تشبك الجلد:

عبارة عن علامات تظهر على الجلد تشبه شباك الصيد لونها أحمر مزرق، أو كدمات صغيرة وتصيب الفئات العمرية الأصغر بسبب انسداد الأوعية الدموية.

- الإرهاق العقلي:

تعاني النساء خاصة من الإرهاق العقلي، ويسمى بـ"ضباب الدماغ" فقد تكررت شكاوى المصابين بكورونا من تراجع مستوى تركيزهم على نحو كبير بعد أيام من الشعور باحتقان الحلق أو التهاب الجيوب الأنفية والصداع.


ومع حلول فصل الربيع ، تنتشر الأتربة والغبار وحبوب اللقاح مما يساعد على تفاقم الإلتهاب مما يؤدى إلى الإصابة بالفيروسات والعدوى نتيجة لإنخفاض كفاءة الجهاز المناعي ، وطبقا لتقرير نشر في موقع healthline، فإن الجهاز المناعى يتعرض لنزلات برد خلال فصل الربيع بسبب تغير الطقس، لذا لابد من تحسين دفاعات الجسم ضد الفيروسات عامة وفيروس "الكورونا"خاصة .

وفيما يلي 6 طرق سهلة لتقوية جهاز المناعة لديك بشكل طبيعي:

_تناول الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور والبقوليات غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة لديك وتعمل على تقليل الالتهاب ويرتبط الالتهاب المزمن بعدد من الحالات الصحية، فان الألياف الموجودة في الأطعمة النباتية تغذي البكتيريا النافعة في أمعائك وتعمل على منع دخول مسببات الأمراض الضارة إلى جسمك عبر الجهاز الهضمي.

_لا بد من تناول الأطعمة الغنية بالبكتيريا المفيدة المسماة البروبيوتيك، والتي تملأ الجهاز الهضمي، ومن أبرز تلك الأطعمة الزبادي، حيث تعمل بكتيريا الأمعاء على دعم خلايا المناعة لديك وعلى التمييز بين الخلايا الطبيعية والصحية والكائنات الغازية الضارة.

_يعد الحصول على قسط كافٍ من النوم طريقة بسيطة لتقوية جهاز المناعة لديك، حيث يرتبط النوم بجهاز المناعة ارتباطًا وثيقًا، فلابد ألا تقل ساعات النوم عن 7 ساعات يوميا.


_يعد تخفيف التوتر والقلق أمرًا أساسيًا لصحة المناعة، ويمكن أن يسبب الإجهاد طويل الأمد الالتهاب، فضلاً عن اختلال التوازن في وظيفة الخلايا المناعية.

_الاستحمام بماء بارد لمدة 2-3 دقائق كل يوم يمكن أن يعزز جهاز المناعة لديك، كما انه مفيد أيضًا للقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العضلي الهيكلي، ويمكن أيضًا أن يعزز صحتك العقلية والتمثيل الغذائي.

_الجفاف قد يصيبك بالصداع ويعيق الأداء البدني والتركيز والمزاج والهضم والوظائف الأساسية، لذا لابد من تناول الماء كثيرا.


المصدر

https://m.youm7.com/story/2021/3/20/كيف-تعزز-مناعتك-فى-الربيع-6-عادات-صحية-تحصن-الجسم/5249324

https://www.dostor.org/3397926

Content created and supplied by: بسنتجمال (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات