Opera News

Opera News App

4 وضعيات خاطئة أثناء مشاهدة التلفاز.. تسبب آلام الظهر والرقبة

Karimhassan123
By Karimhassan123 | self meida writer
Published 9 days ago - 2 views

يرغب بعض الأشخاص في قضاء ساعات طويلة على مدار اليوم في مشاهدة التلفاز، وهو ما قد يسبب الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، ولعل أبرزها آلام الظهر والرقبة، نتيجة الجلوس في وضعيات خاطئة.

وضعيات خاطئة أثناء مشاهدة التلفاز

أبرز الوضعيات الخاطئة أثناء مشاهدة التلفاز، وفقًا لما ذكره الدكتور وائل المهدي، أستاذ جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري بطب قصر العيني.

1- الاستلقاء على الظهر

الاستلقاء على الظهر فوق الأسرة أو الآرائك أثناء مشاهدة التلفاز مع ثني الرقبة بشكل كبير للتمكن من رؤية الشاشة بصور جيدة، وهو ما يؤدي إلى زيادة الضغط على فقرات الرقبة، وبالتالي الشعور بآلام مزعجة.

وقد يصل الأمر إلى حد تآكل الغضاريف الموجودة بين فقرات الرقبة حال إهمال تلقي العلاج المناسب، ما قد يؤدي إلى انتقال الألم إلى الذراعين.

 2- الانحناء للأمام

ينحني بعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف النظر باتجاه الأمام أثناء مشاهدة التلفاز بهدف التمتع برؤية أوضح، ولكن يسبب ذلك آلام الظهر والرقبة نتيجة عدم استقامة العمود الفقري.

كما أن الجلوس على مقاعد غير طبية تسبب التأثير بشكل سلبي على العمود الفقري، بسبب انحناء الظهر بدرجة كبيرة.

3- الاتكاء على اليدين

يؤدي الجلوس على الأرض مع الاتكاء على اليدين إلى انحناء العمود الفقري والضغط على فقراته، ما يشبب الإصابة بآلام حادة، فضلًا عن التأثير على عضلات أعلى الساق.

4- الاسترخاء

الجلوس على المقعد مع تدلي الظهر للأسفل من شأنه التأثير بشكل سلبي على العمود الفقري، حيث يتسبب ذلك في انتقال السائل الشوكي إلى الجزء الخلفي من الفقرات، بجانب الضغط عليها بشكل كبير، ما يسبب آلام الظهر والرقبة.

المصادر هنا وهنا

Content created and supplied by: Karimhassan123 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

لن تتخيل الاسم الحقيقي لأيتن عامر.. وتعرف علي ديانتها وعمرها.. وهذه صور والدتها وهدية زوجها الغريبة

1 minutes ago

0 🔥

لن تتخيل الاسم الحقيقي لأيتن عامر.. وتعرف علي ديانتها وعمرها.. وهذه صور والدتها وهدية زوجها الغريبة

إذا كنت تحس بشيء يقيد حركتك اثناء النوم فأنت تعاني من ذلك

19 minutes ago

16 🔥

إذا كنت تحس بشيء يقيد حركتك اثناء النوم فأنت تعاني من ذلك

بعد اتهامها بـ"نشر الفجور".. كيف تحولت مي الخرسيتي إلى "داعية دينية" ؟

19 minutes ago

65 🔥

بعد اتهامها بـ

بعد سنوات كثيرة.. كيف تغير شكل الطفل عبد الوهاب بطل مسلسل لن أعيش في جلباب أبي

20 minutes ago

22 🔥

بعد سنوات كثيرة.. كيف تغير شكل الطفل عبد الوهاب بطل مسلسل لن أعيش في جلباب أبي

"في ذكري حادث قطار محطة مصر البشع" .. لن تُصدق اعترافات السائق .. والمحكمة ترد بعقاب رادع

33 minutes ago

45 🔥

هل تعرف ما قصة الرجل الذي نزل فيه قول الله "كيف يهدي الله قوما كفروا بعد ايمانهم"؟!

50 minutes ago

6 🔥

هل تعرف ما قصة الرجل الذي نزل فيه قول الله

أمل إبراهيم.. رفضت خلع الحجاب من أجل التمثيل وابنها مضيف طيران

51 minutes ago

135 🔥

أمل إبراهيم.. رفضت خلع الحجاب من أجل التمثيل وابنها مضيف طيران

(قصة).. بعد وفاة زوجها.. نامت بجوار جثمانه لمده يومين وكانت الصدمة فى النهاية

52 minutes ago

126 🔥

(قصة).. بعد وفاة زوجها.. نامت بجوار جثمانه لمده يومين وكانت الصدمة فى النهاية

عبد الوارث عسر ...أطلق هذه الأسماء الغريبة على بناته.. وهذا هو حفيده الفنان المعروف الذى اعتزل مؤخرا

1 hours ago

771 🔥

عبد الوارث عسر ...أطلق هذه الأسماء الغريبة على بناته.. وهذا هو حفيده الفنان المعروف الذى اعتزل مؤخرا

لن تصدق مهنة "دينا ويزو" قبل الفن .. وسبب زيادة وزنها 40 كيلو

1 hours ago

76 🔥

لن تصدق مهنة

تعليقات