Opera News

Opera News App

«سم في مطبخك»..هذا الطعام نتناوله يوميًا ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان

EsraaSoilman
By EsraaSoilman | self meida writer
Published 15 days ago - 42 views

تناول طعام صحي هذه الأيام من الأولويات، التي ينبغي أن نضعها في الاعتبار، للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام من جانب، وتجنب الإصابة بالأوبئة من جانب آخر، ومؤخرًا حذر خبير تغذية من أن الإفراط في تناول اللحوم والسكر، يؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان، لذا يوصى بالحذر من الكمية المستهلكة جيدًا.

السكر يسبب الإدمان؟!

يحب الجميع تناول الأطعمة التي تحتوي على معدلات عالية من السكر أو الفواكه الطازجة الغنية بنسبة معقولة من السكر الطبيعي، وفي نفس الوقت، ما زل الخبراء يبحثون عن إمكانية تأثير السكر على الأشخاص، فمن خلال بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات، اتضح أن السكر يمكن أن يتحول إلى إدمان عند تناوله بكميات كبيرة.

كما أكدت النتائج أن التوقف عن تناول السكر فجأة، يحدث تغيرات واضحة في مستويات الدوبامين في الدماغ، لذا ينصح بتناول كميات معقولة من السكر، حتى لا يصل الأمر إلى تناول مرضي له.

كمية السكر الموصي بتناولها يوميًا

يستهلك البعض كميات كبيرة من السكر على مدار اليوم، ولا يعرفون أنه ينتج عنه أمراض عدة، بجانب الزيادة السريعة في الوزن، لذا حدد خبراء التغذية كمية معقولة ينصح باتباعها:

-ينبغي على النساء الحد من تناول السكر، وخاصة عندما يزيد عن 6 معالق يوميًا، لأنها تعادل 100 سعر حراري.

-أما الرجال فيمكنهم تناول ما يصل إلى 9 معالق في اليوم، أي 150 سعر حراري، أما المشروبات الغازية، فتعتبر من أكثر العادات السيئة التي يتبعها الكثير، لذا ينبغي استهلاك علبة واحدة فقط في اليوم، لأنها غنية بـ150 سعر حراري. 

أضرار تناول السكر بشكل يومي

يحاول الأطباء من وقت لآخر منح المواطنين في كل مكان، روشتة صحية للحفاظ على الصحة من الأمراض الخطيرة، ومؤخرًا أعلن البروفيسور قسطنطين تيتوف، رئيس قسم الجراحة والأورام في الجامعة الروسية، أن تناول اللحوم والسكر بكميات كبيرة يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

وبجانب ذلك، يحفز استهلاك السكر من الإصابة بالسمنة، ويمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى الإصابة بارتفاع في ضغط الدم والسكري من النوع الثاني، وفي تعليق على ذلك، قال قسطنطين :" تظهر بعد ذلك الأورام السرطانية في الثدي والبنكرياس.

واتضح أيضًا أن الأورام تتغذى على الجلوكوز، كما تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من المواد المسرطنة، لذا ينصح باستبدال هذه الأطعمة بالفواكه والخضراوات الطازجة.

المصدر:

https://www.webteb.com/articles/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87_10190

https://www.elconsolto.com/chronic/chronic-news/details/2020/1/27/1712874/%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A

Content created and supplied by: EsraaSoilman (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

كان يقتل أي جندي يفكر في الاستسلام ..أنقذ روسيا من هتلر.. قصة أقوى قائد عسكري في القرن العشرين .

1 hours ago

96 🔥

كان يقتل أي جندي يفكر في الاستسلام ..أنقذ روسيا من هتلر.. قصة أقوى قائد عسكري في القرن العشرين .

قصة.. شكت في خيانة زوجته له فقرر مراقبتها.. وعندما فعل ذلك فوجئ بهذا الأمر الذي جعله يبكي بشدة

13 hours ago

386 🔥

قصة.. شكت في خيانة زوجته له فقرر مراقبتها.. وعندما فعل ذلك فوجئ بهذا الأمر الذي جعله يبكي بشدة

وفاة الفنانة أحلام الجريتلي.. ولن تُصدق من هي شقيقتها الفنانة الشهيرة وسبب لقب «الزوجة الثانية»

15 hours ago

2463 🔥

وفاة الفنانة أحلام الجريتلي.. ولن تُصدق من هي شقيقتها الفنانة الشهيرة وسبب لقب «الزوجة الثانية»

الصحف التركية تتغنى بمصطفى محمد

21 hours ago

27 🔥

الصحف التركية تتغنى بمصطفى محمد

شقة للزوجة.. ممدوح عباس يكشف مخالفة مالية جسيمة في عقد مصطفى محمد

1 days ago

104 🔥

شقة للزوجة.. ممدوح عباس يكشف مخالفة مالية جسيمة في عقد مصطفى محمد

رأى الدين فى وقوع يمين الفور.. والإفتاء تجيب

1 days ago

1427 🔥

رأى الدين فى وقوع يمين الفور.. والإفتاء تجيب

دافعت عن صدام وتصدَّت لأردوغان.. قصة عائشة القذافي وسر شهرتها بـ"كلوديا شفر ليبيا"

1 days ago

277 🔥

دافعت عن صدام وتصدَّت لأردوغان.. قصة عائشة القذافي وسر شهرتها بـ

«هتدلعك في العلاقة وهتحل كل مشاكلك» .. لا تتردد في الزواج بمولودة هذا البرج

2 days ago

1782 🔥

«هتدلعك في العلاقة وهتحل كل مشاكلك» .. لا تتردد في الزواج بمولودة هذا البرج

ادهشت الاطباء بقوتها هذه الحبوب تعالج الم المفاصل والظهر والعظام وتطرد الامراض والسموم

2 days ago

3388 🔥

ادهشت الاطباء بقوتها هذه الحبوب تعالج الم المفاصل والظهر والعظام وتطرد الامراض والسموم

هل يمين طلاق الفور يقع أم لا ؟ دار الافتاء تجيب

2 days ago

1646 🔥

هل يمين طلاق الفور يقع أم لا ؟ دار الافتاء تجيب

تعليقات