Opera News

Opera News App

فوائد تناول الخيار.. أسرار لم تعرفها من قبل عن فوائده لصحة الجسم

EsraaHosny92
By EsraaHosny92 | self meida writer
Published 20 days ago - 259 views

اليك اهم الفوائد الصحيه للخيار التي ستجعلك تتناوله دائما

يظن الكثير من الناس ان الخيار هو من نوع من انواع الخضروات الى ان الخيار في الاصل نوع من انواع الفاكهه وهو عباره عن نبته تنمو بشكل ممتد بحيث تعترش سيقانها ما حولها من مواد لتنمو عليها وثمارها طويله اسطوانيه الشكل وخضراء اللون واوراقها كبيره الحجم مثلثه الشكل تشكل مظله تعمل علي حمايه الثمار من لهيب اشعه الشمس الحارقه وانتشرت زراعه الخيار في العالم بدءا من موطنه الاصلي جنوب شرق اسيا و عاده ما يتم اكل ثمار الخيار نيئه او يتم عمل بعض انواع الشطائر والسلطات منها او يمكن عمل مخلل منها للحفاظ على ثمار الخيار طول السنه وثمره الخيار تقدم فوائد كثيره للجسم سنتطرق للحديث عنها في هذا المقال

فوائد الخيار

تعتبر الحمراء الخيار مصدرا غنيا بالالياف والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم والحديد وبالفيتامينات كفيتامين ب ، ج ، ك والبروتينات ومضادات الاكسده وهي غنيه جدا بالماء ، وفوائد الخيار الصحيه للجسم كالآتي

تعتبر علاج فعال لالتهابات المسالك البوليه كون ويعمل على ادرار البول نظرا لاحتوائه على نسبه عاليه جدا من الماء ما يحد من تكون الحصى في الكلى

يحافظ على صحه المعده والامعاء والقولون ويسهل عمليه الهضم وذلك لاحتوائه على نسبه عاليه من الالياف كما يعمل على تليين المعده و تسهيل عمليه اخراج الفضلات

يعمل على تعديل حموضه المعده ما بشكل خاص لدى النساء الحوامل ويعمل ايضا على علاج الامساك والجفاف المترافقان مع الحمل عاده

غنى بفيتامينات" ا ، ج " التي تعمل على تقويه مناعه الجسم بحيث يجعله اكثر مقاومه للامراض وبخاصه الرشح والانفلونزا كما يعمل علي خلايا الجسم ويعمل على تهدئه الأعصاب وأزاله التوتر كما يسهم في علاج الأمراض النفسيه وتخفيض ضغط الدم الناجم عن التوتر

يعتبر الخيار مفيد جدا في حاله اتباع حميه غذائيه فاحتواء على الالياف ونسبه كبيره من الماء يحفز الشعور بالشبع بشكل أسرع وخاصه إذا تم تناوله مع الجزر المبشور

يخفف من حده العطش في أيام الصيف الحاره كما يعمل على ترطيب الجسم

الخيار غني بمضادات الاكسده و لذلك فهو يحارب علامات تقدم السن و يخلص البشره من السموم ويهدئ حروق الشمس كما انه مفيد للبشره الدهنيه

كسور الخيار مفيد جدا في علاج بعض انواع السرطانات مثل سرطان الثدي و سرطان المبايض والرحم والبروستاتا كما يحد من فرص الاصابه بامراض القلب والاوعيه الدمويه

شرب عصير الخيار بشكل يومي يعمل على علاج التهابات المفاصل والنقرص والاكزيما و الدوده الشريطيه

https://www.webteb.com/articles/%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%AD%D8%B1%D8%AC_14262#:~:text=%D9%87%D8%B0%D9%87%20%D8%A3%D9%87%D9%85%20%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1%20%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9,%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2%20%D8%B5%D8%AD%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8%20%D9%88%D9%85%D9%86%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%AA.


https://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1_%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85


https://youtu.be/ppb3cYKd-ik

Content created and supplied by: EsraaHosny92 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

أسرع وأقوى كريم لتفتيح الجسم والركب والتخلص من الإسمرار نهائيا

7 hours ago

58 🔥

أسرع وأقوى كريم لتفتيح الجسم والركب والتخلص من الإسمرار نهائيا

معلقة من الفازلين تساعد على تنعيم الشعر والتخلص من الشيب نهائياً

8 hours ago

242 🔥

معلقة من الفازلين تساعد على تنعيم الشعر والتخلص من الشيب نهائياً

باقٍ 9 أيام.. تعرف على رسوم «المحاماة والهندسة ورفع دعوى» لتسجيل الشقة بالشهر العقاري.. إليك التفاصي

8 hours ago

321 🔥

باقٍ 9 أيام.. تعرف على رسوم «المحاماة والهندسة ورفع دعوى» لتسجيل الشقة بالشهر العقاري.. إليك التفاصي

طريقة استخدام الجلسرين لعلاج مشاكل الشعر

9 hours ago

7 🔥

طريقة استخدام الجلسرين لعلاج مشاكل الشعر

للفتيات.. إزاي تختاري فستان "كتب الكتاب"؟

10 hours ago

11 🔥

للفتيات.. إزاي تختاري فستان

بالفيديو| بشرى سارة بشأن لقاح كورونا.. ملايين الجرعات بمصر في هذا الموعد

12 hours ago

7 🔥

بالفيديو| بشرى سارة بشأن لقاح كورونا.. ملايين الجرعات بمصر في هذا الموعد

بداية نهاية كورونا في مصر.. عد تنازلي لتسجيل البيانات للحصول علي اللقاح.. اعرف من سيحصل عليه أولا

16 hours ago

91 🔥

بداية نهاية كورونا في مصر.. عد تنازلي لتسجيل البيانات للحصول علي اللقاح.. اعرف من سيحصل عليه أولا

بالصور.. اتحاد الكرة يفاجىء الأهلى والزمالك بمواعيد مباراتى القمة..وهذا موقف الجمهور من الحضور

18 hours ago

58 🔥

بالصور.. اتحاد الكرة يفاجىء الأهلى والزمالك بمواعيد مباراتى القمة..وهذا موقف الجمهور من الحضور

قصة... اشترى لزوجته علبة مكياج وغادر الشقة وعندما فتحتها ظلت تصرخ بشدة حتى أغمي عليها

1 days ago

2565 🔥

قصة... اشترى لزوجته علبة مكياج وغادر الشقة وعندما فتحتها ظلت تصرخ بشدة حتى أغمي عليها

احذروا تناول الجبن الرومي به سم قاتل.. تعرفوا على الفطريات والسموم التي تحملها والأمراض التي تسببها

1 days ago

72 🔥

احذروا تناول الجبن الرومي به سم قاتل.. تعرفوا على الفطريات والسموم التي تحملها والأمراض التي تسببها

تعليقات

إظهار جميع التعليقات