عندما نتقدم في العمر تفقد العظام حجمها تدريجياً، ولذلك نشعر بآلام العظام كلما كبرنا، ولذلك يتوجب علينا على صحة العظام، وفي هذا الطرح سنوضح مادة طبيعية أثبتت فاعليتها على تسكين الام المفاصل وتعافي العظام.

ونتحدث هنا عن الكركم الذي يؤدي استعماله بانتظام إلى الوقاية من هشاشة العظام وخفض مستواها، وتقليل تلاشي المعادن المهمة بالعظام ما يجعلها قوية لأطول فترة ممكنة، كما يسكن الكركم آلام المفاصل، ويساعد على الوقائية من التهاباتها.

وذلك لأنه يحتوي على مركبات مقاومة للالتهاب، تساعد على تخفيف تهيج المفاصل، ويخفف آلامها، الجميل هنا أن الكركم متواجدة في منازلنا كما يسهل الحصول عليه.

ويساعد الكركم أيضاً في معالجة الكسور العظام، كونه يسرع من تعافيها، كونه يعزز من تكوين خلايا عظمية جديدة في مكان الكسر.

ويكافح الكركم مسببات الشيخوخة والسرطان، كونه يحارب مسبباتها، وذلك لكونه يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة.

ويمكن الاستفادة من الكركم عبر تناوله ومزجه مع الحليب يومياً أو إضافته للسوائل كالعصائر أو الشاي أو مرقة اللحم.

ولكن رغم ذلك يجدر مراجعة الطبيب والحذر عند تناول مكملات الكركم، لكونها تسبب في أحياناً عسر الهضم أو إسهال أو أعراض جانبية أخرى.

المصدر من هنا .

Content created and supplied by: AhmedSayed46 (via Opera News )