Sign in
Download Opera News App

 

 

5 وصفات منزلية بسيطة لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية.. تعرفي عليها

تعاني كل امرأة من أعراض الدورة الشهرية المختلفة ولكن بعض الأعراض الأكثر شيوعًا تشمل تقلصات في البطن وألم في الساقين وألم في الظهر ونزيف مفرط ، وفقًا للدراسات ، تبدأ النساء في الحيض في سن 11 إلى 14 عامًا ويستمر حتى بلوغ سن اليأس ، وهي حوالي 50 عامًا.

علامات الدورة الشهرية الصحية

إذا استمرت الدورة الشهرية من 4 إلى 8 أيام كل شهر ، فهذه علامة على أن دورتك الشهرية طبيعية وصحية. لكننا نعلم جميعًا أنه ليست كل امرأة لديها فترات منتظمة. في الواقع ، تعتبر الدورات غير المنتظمة واحدة من أكثر المشاكل المرتبطة بالفترة شيوعًا.

هناك طرق مختلفة يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية ، بما في ذلك الإجهاد والمشاكل الهرمونية وغيرها، عدم انتظام الدورة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، وبالتالي ، يجب على المرء التأكد من تتبع تاريخ آخر فترة له ومعرفة ما إذا كان قد حصل على فتراته في الوقت المحدد في الشهر التالي.


هنا خمسة العلاجات بسيطة المنزل لإصلاح فترات غير منتظمة في المنزل:


القرفة

القرفة يعمل العجائب عندما يتعلق الأمر بقضايا الدوة الشهرية، فهى تساعد في علاج متلازمة التكيس وتساعد في تنظيم دورتك الشهرية ويقلل أيضًا من الألم الذي يحدث أثناء فترات الدورة الشهرية.

زنجبيل

يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض الدورة الشهرية وتنظيمها، يُقترح البدء في تناول الزنجبيل قبل سبعة أيام من موعد ولادتك للحصول على أفضل النتائج كما أنه يساعد في تقليل كمية الدم المفقودة خلال فترات الدورة الشهرية.

أناناس

الأناناس علاج منزلي رائع لفترات غير منتظمة. يحتوي الأناناس على البروميلين ، وهو إنزيم يلين بطانة الرحم ويساعد في تنظيم الدورة الشهرية. كما أنه مضاد للالتهابات بطبيعته وبالتالي يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.

خل التفاح

شرب خل التفاح يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج متلازمة تكيس المبايض. تأكد من تناول خل التفاح فقط بعد التخفيف.

كمون

يساعد الكمون من خلال تقلص عضلات الرحم وتحديد فترات غير منتظمة. استهلك الكمون المنقوع طوال الليل كل صباح بالماء الدافئ للحصول على أفضل النتائج.


المصدر هنا

Content created and supplied by: MohamedFarouq (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات