رجيم الليمون يفقدك 10 كيلو في 30 يوم من الحميات المجربة و الناجحه و الفعالة حيث ساعد هذا الرجيم على التخسيس الفعال والسريع حيث يمكن من خلاله فقدان 4 كيلوغرامات في مدة لا تزيد على 10 ايام. كما انه ينطوي على الكثير من الفوائد لأنه يستند على تناول عصير الليمون. ومن اجل تحقيق هدف التخسيس الفعال والسريع ينصح عادة بشرب الماء بالليمون في الصباح قبل الفطور. فهذه الطريقة تتبعها الكثير من الشهيرات والنجمات. والسبب انها تساعد على تخليص الجسم من السموم وعلى تنقيته من البقايا الضارة. كما انها تحفز عملية حرق الدهون التي تتراكم في مناطقه المختلفة. ولهذا من المفيد الاعتماد على هذا الماء مع اضافة المكسرات ومكونات اخرى اليه من اجل التمكن من التخسيس الفعال في مدة قصيرة جداً
المكونات:
2 لتر ماء + عصير 6 حبات ليمون +120 مللتر من العسل الطبيعي + اوراق نعناع
طريقه الاستخدام :
نقوم بتدفئة الماء و نضيف المكونات و نتركه يرتاح خلال ليلة كاملة و نضيف له مكعبات الثلج قبل الشرب وتقم بشرب كوب قبل فطور الصباح.
خطوات الرجيم :
الفطور:
كوب من عصير الليمون على العسل على اوراق نعناع + 10 حبات مكسرات
سلطة مشكلة مع زيت زيتون وخل تفاح +2 بيض مسلوق و طبعا قبل اشربي العصير
الغداء :
سمك او صدر دجاج مشوي + خضار + كوب عصير
العشاء :
علبه زبادي بالقرفه + ثمره فاكهه
ما تبقى من العصير اشربيه ساعتين قبل النوم .
فوائد هذا الرجيم :
1- يعمل ريجيم الليمون على انقاص وزنك بسرعه وبفاعليه وبطريقة امنه لأنه من الطبيعة وبعيدا عن الادوية والعقاقير, كما يجعلك تتحكم على زيادة أو نقصان وزنك فأنت الذى تتحكم به وليس العكس ولكل جسم له طريقته الخاصه فى استخدام الريجيم .
2- يعمل ريجيم الليمون على انقاص الدهون والشحوم والتى تكون متكونه داخل الجسم ولها اضرار عديدة حيث أن ريجيم الليمون يساعدك على القضاء على تلك الدهون نهائيا لأن هذه الدهون تعتبر السبب الرئيسى فى ظهور الكرش وزياده الارداف بطريقه كبيرة.
3- يعمل الليمون على ازالة السموم من الجسم وبالتالى يساعدك على التخسيس وذلك لان السبب الرئيسى فى السمنه هو الاسلوب الخاطئ فى التغذية فتستطيع أن تاكل كثيرا ولكن بتنوع الاكل الذى تأكله وان تأكل اكل مفيد لصحتك خير من ان تأكل بدون وعى ولو بكميات قليلة فلابد من التنوع فى الاكل الذى تتناوله لتحى جسمك من السمنه ومن الامراض لاقدر الله.
شرب الماء والليمون هو أنه يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل أسرع، وبالتالي يعتبر علاجا جيدا للسمنة ، وهو مفيد ايضا للناس الذين لديهم مشاكل في القلب. بسبب… محتواه العالي من البوتاسيوم فهو يساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم،والدوخة، والغثيان. كما أنه يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب
.يساعد-الماء و الليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وينعش الشخص الذي يعاني من الربو.-
والليمون هو أيضا مدر للبول،و يمكن أن يساعد أيضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل و يساعد على إزالة البكتيريا والسموم من الجسم.
الماء و الليمون يمكن ان يكون علاجا للشخص الذي يعاني من البرد والانفلونزا أو الحمى.
- يعمل على تخليص الجسم من السموم الضارة عن طريق عملية ادرار البول. كما انه يحد في هذا الاطار من حدوث اضطرابات الكبد.
- يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامين C ومن مضادات الاكسدة الضرورية لتأمين عملية تجدد الخلايا.
- اشارت الدراسات الحديثة الى ان استهلاك الفيتامين C الموجود في الليمون يساهم في محاربة اعراض الرشح ونزلات البرد.
مصدر الخبر من هنا :
https://www.aljamila.com/node/535516/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA%C2%A0
Content created and supplied by: Dina_Hesham (via Opera News )
تعليقات