Opera News

Opera News App

تعرف على ريجيم الليمون الذي يفقدك 10 كيلوجرام في 30 يوم

Dina_Hesham
By Dina_Hesham | self meida writer
Published 22 days ago - 1712 views

رجيم الليمون يفقدك 10 كيلو في 30 يوم من الحميات المجربة و الناجحه و الفعالة حيث ساعد هذا الرجيم على التخسيس الفعال والسريع حيث يمكن من خلاله فقدان 4 كيلوغرامات في مدة لا تزيد على 10 ايام. كما انه ينطوي على الكثير من الفوائد لأنه يستند على تناول عصير الليمون. ومن  اجل تحقيق هدف التخسيس الفعال والسريع ينصح عادة بشرب الماء بالليمون في الصباح قبل الفطور. فهذه الطريقة تتبعها الكثير من الشهيرات والنجمات. والسبب انها تساعد على تخليص الجسم من السموم وعلى تنقيته من البقايا الضارة. كما انها تحفز عملية حرق الدهون التي تتراكم في مناطقه المختلفة. ولهذا من المفيد الاعتماد على هذا الماء مع اضافة المكسرات ومكونات اخرى اليه من اجل التمكن من التخسيس الفعال في مدة قصيرة جداً

المكونات:

2 لتر ماء + عصير 6 حبات ليمون +120 مللتر من العسل الطبيعي + اوراق نعناع

طريقه الاستخدام :

نقوم بتدفئة الماء و نضيف المكونات و نتركه يرتاح خلال ليلة كاملة و نضيف له مكعبات الثلج قبل الشرب وتقم بشرب كوب قبل فطور الصباح.

خطوات الرجيم :

الفطور:

كوب من عصير الليمون على العسل على اوراق نعناع + 10 حبات مكسرات

سلطة مشكلة مع زيت زيتون وخل تفاح +2 بيض مسلوق و طبعا قبل اشربي العصير

الغداء :

سمك او صدر دجاج مشوي + خضار + كوب عصير

العشاء :

علبه زبادي بالقرفه + ثمره فاكهه

ما تبقى من العصير اشربيه ساعتين قبل النوم .

فوائد هذا الرجيم :

1- يعمل ريجيم الليمون على انقاص وزنك بسرعه وبفاعليه وبطريقة امنه لأنه من الطبيعة وبعيدا عن الادوية والعقاقير, كما يجعلك تتحكم على زيادة أو نقصان وزنك فأنت الذى تتحكم به وليس العكس ولكل جسم له طريقته الخاصه فى استخدام الريجيم .


2- يعمل ريجيم الليمون على انقاص الدهون والشحوم والتى تكون متكونه داخل الجسم ولها اضرار عديدة حيث أن ريجيم الليمون يساعدك على القضاء على تلك الدهون نهائيا لأن هذه الدهون تعتبر السبب الرئيسى فى ظهور الكرش وزياده الارداف بطريقه كبيرة.


3- يعمل الليمون على ازالة السموم من الجسم وبالتالى يساعدك على التخسيس وذلك لان السبب الرئيسى فى السمنه هو الاسلوب الخاطئ فى التغذية فتستطيع أن تاكل كثيرا ولكن بتنوع الاكل الذى تأكله وان تأكل اكل مفيد لصحتك خير من ان تأكل بدون وعى ولو بكميات قليلة فلابد من التنوع فى الاكل الذى تتناوله لتحى جسمك من السمنه ومن الامراض لاقدر الله.

شرب الماء والليمون هو أنه يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل أسرع، وبالتالي يعتبر علاجا جيدا للسمنة ، وهو مفيد ايضا للناس الذين لديهم مشاكل في القلب. بسبب… محتواه العالي من البوتاسيوم فهو يساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم،والدوخة، والغثيان. كما أنه يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب

.يساعد-الماء و الليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وينعش الشخص الذي يعاني من الربو.-

والليمون هو أيضا مدر للبول،و يمكن أن يساعد أيضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل و يساعد على إزالة البكتيريا والسموم من الجسم.

الماء و الليمون يمكن ان يكون علاجا للشخص الذي يعاني من البرد والانفلونزا أو الحمى.

-  يعمل على تخليص الجسم من السموم الضارة عن طريق عملية ادرار البول. كما انه يحد في هذا الاطار من حدوث اضطرابات الكبد. 

-  يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامين C ومن مضادات الاكسدة الضرورية لتأمين عملية تجدد الخلايا. 

-  اشارت الدراسات الحديثة الى ان استهلاك الفيتامين C الموجود في الليمون يساهم في محاربة اعراض الرشح ونزلات البرد. 

مصدر الخبر من هنا :

https://www.aljamila.com/node/535516/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA%C2%A0

Content created and supplied by: Dina_Hesham (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

"لن تصدق".. هذه الأشياء يمكن تنظيفها بالمياه الغازية

1 hours ago

9 🔥

هذا النوع من اللحوم لا تدخله البيت أبدا ... يسبب سرطان القولون والمعدة

1 hours ago

32 🔥

هذا النوع من اللحوم لا تدخله البيت أبدا ... يسبب سرطان القولون والمعدة

طريقة تحضير البسبوسة بخطوات سهلة وبمذاق لذيذ أفضل من الجاهزة

1 hours ago

26 🔥

طريقة تحضير البسبوسة بخطوات سهلة وبمذاق لذيذ أفضل من الجاهزة

قصة..ركبت فتاة الميكروباص وجلست بجانبه وعند مرورهم بلجنة مرور فعلت به هذا الأمر الصادم الذي أبكاه

1 hours ago

147 🔥

قصة..ركبت فتاة الميكروباص وجلست بجانبه وعند مرورهم بلجنة مرور فعلت به هذا الأمر الصادم الذي أبكاه

توقف عن تناوله فورًا.. نوع من اللحوم يسبب سرطان القولون

2 hours ago

105 🔥

توقف عن تناوله فورًا.. نوع من اللحوم يسبب سرطان القولون

خلطة هندية لتطويل وملئ فراغات الشعر ضعيه كل أسبوع لنمو الشعر بلا توقف

2 hours ago

32 🔥

خلطة هندية لتطويل وملئ فراغات الشعر ضعيه كل أسبوع لنمو الشعر بلا توقف

وصفه عبقرية لتطويل وتكثيف الشعر بسرعه رهيبة فعاله ومجربه

2 hours ago

14 🔥

وصفه عبقرية لتطويل وتكثيف الشعر بسرعه رهيبة  فعاله ومجربه

تحذير.. يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.. نوع من الألبان منتشر في الأسواق ويشتريه الكثيرون

4 hours ago

536 🔥

تحذير.. يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.. نوع من الألبان منتشر في الأسواق ويشتريه الكثيرون

«أبرز إطلالات الانستجرام».. سلمي الشيمي بـ"التايجر" والأسود.. وسارة سلامة بالدودب والجزر.. وصافينار بالأناناس

7 hours ago

7511 🔥

«أبرز إطلالات الانستجرام».. سلمي الشيمي بـ

مأساة الفنانة داليا التوني.. ماتت في بداية طريقها.. أمنيتها التي لم تتحقق.. وهذا آخر ما طالبت به

8 hours ago

70 🔥

مأساة الفنانة داليا التوني.. ماتت في بداية طريقها.. أمنيتها التي لم تتحقق.. وهذا آخر ما طالبت به

تعليقات