Opera News

Opera News App

هدية ربانية.. 5 فوائد مذهلة لتناول هذا المشروب الشعبي على الريق

Karimhassan123
By Karimhassan123 | self meida writer
Published 15 days ago - 137 views

تعتبر الحلبة من النباتات العشبية التي تتعدد فوائدها لصحة الجسم، نظرًا لاحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات، حيث استخدمت في العديد من العلاجات التقليدية منذ قديم الزمان.

وعليه، فإن تناول مشروب الحلبة المغلي على معدة فارغة فور الاستيقاظ من النوم صباحًا يعود على الجسم بالنفع، حيث يساعد على تحسين الحالة الصحية له، وتعزيز العمليات الحيوية داخله، فضلًا عن الوقاية من بعض الحالات المرضية، ولكن بشرط تجنب الإفراط فيها، وابتعاد الحوامل عن تناولها.

فوائد تناول مشروب الحلبة على الريق

1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تعمل الحلبة على تحسين الحالة الصحية للجهاز الهضمي، من خلال المساهمة في تحفيز حركة الأمعاء، والمساعدة على إتمام عملية الهضم بشكل طبيعي، ما يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالاضطرابات الهضمية المزعجة، وعلى رأسها الحموضة والانتفاخ وغازات البطن والإمساك.

كما تساعد المواظبة على شرب الحلبة على الريق يوميًا في الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة والتهاب الأمعاء، بفعل احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي من شأنها مكافحة الجذور والشوارد الحرة المسببة للأمراض.

2- خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم

تمتاز الحلبة بفعالية كبيرة في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم، ومنع ترسب الدهون على جدران الشرايين والأوعية الدموية، وبالتالي إتاحة الفرصة لتدفق الدم المحمل بالأكسجين عبرها بشكل طبيعي إلى القلب، ومنه إلى جمبع أجزاء وأعضاء الجسم.

3- تقوية الجهاز المناعي بالجسم

نتيجة احتواء الحلبة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافونويد، فإن تناولها يساعد على مكافحة الشوارد الحرة التي تعمل على إتلاف خلايا الجسم والتهابها وضمورها، ومن ثم تقوية الجهاز المناعي بالجسم ورفع كفاءته، حيث تعتبر الحلبة من المشروبات العشبية المفيدة لمنظومة المناعة، وفقًا لما أظهرته بعض الدراسات.

4- تنظيم مستوى السكر في الدم

يساعد تناول مشروب الحلبة على الريق في ضبط نسبة السكر بالدم، من خلال العمل على ساعد على إفراز هرمون الإنسولين، وتقليل مقاومة الجسم له، وبالتالي فإنها من المشروبات المفيدة لمرضى السكري من النوع الأول، وفقًا لبعض الدراسات.

5- إنقاص الوزن الزائد

تناول مشروب الحلبة على معدة فارغة صباحًا من شأنه منح الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، وبالتالي تقليل الشهسة والرغبة في تناول الطعام، فضلًا عن قدرتها على تعزيز معدل حرق الدهون بالجسم، ما يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

المصادر

1- https://timesofindia.indiatimes.com/Fenugreek-Benfits-Why-we-must-have-fenugreek-daily/articleshow/51193901.cms

2- https://www.healthline.com/nutrition/fenugreek

3- https://www.medicalnewstoday.com/articles/324334#benefits

Content created and supplied by: Karimhassan123 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

" 3 زيادات متبقية " بانتظار أصحاب المعاشات والموظفين خلال هذا العام تعرف على موعدهم

2 hours ago

10 🔥

هدية ربانية لعلاج جرثومة المعدة والوقاية من نزلات البرد ومحاربة أمراض الشيخوخة

2 hours ago

100 🔥

هدية ربانية لعلاج جرثومة المعدة والوقاية من نزلات البرد ومحاربة أمراض الشيخوخة

3 زيادات منتظرة للموظفين وأصحاب المعاشات ... تعرف عليهم

2 hours ago

93 🔥

3 زيادات منتظرة للموظفين وأصحاب المعاشات ... تعرف عليهم

ثلاث مناسبات قادمة سيزيد فيها دخل أصحاب المعاشات والموظفين

3 hours ago

1027 🔥

ثلاث مناسبات قادمة سيزيد فيها دخل أصحاب المعاشات والموظفين

صور بدقة عالية تعلن لأول مرة عن سطح كوكب المريخ.. شاهدها الآن

3 hours ago

23 🔥

صور بدقة عالية تعلن لأول مرة عن سطح كوكب المريخ.. شاهدها الآن

وصفه رجيم تخسر فيها 10 كيلو في شهر بدون رياضه وبدون ادويه تخسيس وبدون ترهلات

3 hours ago

79 🔥

وصفه رجيم  تخسر فيها 10 كيلو في شهر بدون رياضه وبدون ادويه تخسيس وبدون ترهلات

العثور على شجرة متحجرة يصل عمرها إلى 20 مليون سنة

4 hours ago

48 🔥

العثور على شجرة متحجرة يصل عمرها إلى 20 مليون سنة

قصة.. عثر على كارت ميموري ملقى على الأرض.. وعندما عاد لمنزله وشاهد محتواه أصيب بالفزع والرعب

4 hours ago

173 🔥

قصة.. عثر على كارت ميموري ملقى على الأرض.. وعندما عاد لمنزله وشاهد محتواه أصيب بالفزع والرعب

لن تصدق .. عشرة أعواد من البقدونس في نظامك الغذائي وستحصل على نتائج مذهلة

5 hours ago

74 🔥

لن تصدق .. عشرة أعواد من البقدونس في نظامك الغذائي وستحصل على نتائج مذهلة

الخطيب يصدم جماهير الأهلي بهذا القرار غير المتوقع

6 hours ago

66 🔥

الخطيب يصدم جماهير الأهلي بهذا القرار غير المتوقع

تعليقات

إظهار جميع التعليقات