مما لا شك فيه أن الشاي الأخضر أحد أنواع المشروبات الشائعة في العالم، كما يعرف باسم الكاميليا سايننسسز، والشاي الأخضر يمتاز بالعديد من الخصائص الغذائية والعلاجية، ويرجع السبب في ذلك الى إحتوائه على الكثير من المواد والعناصر المفيده والمهمة للجسم.
يتم إنتاج الشاي الاخضر في الصين واليابان، لذلك يعتبر من المشروبات الأكثر استهلاكا في دول آسيا، ويعد الليمون أحد أنواع الفواكه الحمضية التي تتميز بالكثير من الخصائص والغذائية والعلاجيه، ويرجع السبب في ذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والكاروتينات والزيوت الأساسية، يضاف الى ذلك انه يتميز بشكله البيضاوي وأوراق الخضرة البهيتة، وتتم زراعتها في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط والمناطق شبها الإستوائية.
ومن الفوائد الشاي الأخضر والليمون انه يستخدم للتخسيس وإنقاص الوزن، حيث ان تناوله يحرق دهون الجسم مما يؤدي إلى خسارة الوزن يزيد عمليات الايض الطبيعية في الجسم مما يؤدي لزيادة نشاط الجسم وخسارة الوزن ويساعد على تحسين عملية الهضم وزيادة سرعته كما يحتوي على مادة الكافيين التي تزيد حرق السعرات الحرارية في الجسم والتي تؤدي إلى زيادة الإحساس بالشبع.
يضاف الى ذلك انه يزيد إدرار البول مما يؤدي التخلص من المياه الزائدة في الجسم الذي يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم، كما انه يحتوي على فيتامين c وتحويلها إلى طاقة ويساعد على زيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية مما يؤدي إلى حرق الدهون.
وإليك طريقة عمل الشاي بالليمون لتخسيس الوزن:-
حيث يتم نقع كمية من الشاي الأخضر في ماء مغلي مضاف إليها بضع من قطرات الليمون إلى الشاي الأخضر المنقوع
ويعد من الفوائد الصحية لتناول مشروب الشاي الأخضر أنه يحمي من الإصابة بسرطان الجلد أو يعالج آلام الرأس يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع كما يخفض مستوى السكر في الدم يحتوي علىمضادات الأكسدة التي تقوي مناعة الجسم ويساعد على التخلص من الهلات السوداء تحت العين كما يخفف نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم مما يؤدي لحماية الجسم من الإصابة في الجلطات و تصلب الشرايين و يساعد على حرق الدهون في الجسم يساعد على هضم الطعام كما يساعد على التخلص من البلغم وفي إرتخاءالقصبة الهوائية الهوائيةوي وآخر ظهور علامات التقدم في السن والتجاعيد ويحتوي على فيتامين مما يؤدي مما يؤدي الي علاج البرد والانفلونزا
يضاف الى ذلك انه يقوم بتهدئه الأعصاب ومكافحة الاكتئاب ويحسن المزاج ويقوي الذاكرة ويزيد التركيز كما يقي الجسم من الإصابة بمرض الشللل الرعاشي ويساعد على تنقية البشرة من الحبوب والبثور السوداء والبيضاء كما يساعد أيضا على طرد السموم من الجسم ويقي من تسوس الأسنان ويحسن عملية الكبد وبالتالي يخلص من سموم الجسم كما يحتوي الشاي الأخضر على مادة الفلوريد مما يؤدي إلى زيادة كثافة العظام كما يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
إن أتممت القرأة وعجبك الموضوع ادعمنا بلايك وشاركه كي يصل لعدد أكبر وتعم الفائده.
المصدر
https://www.albawaba.com/ar/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%90/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-1361210
https://youtu.be/ILFh8nwbZeU
Content created and supplied by: الخيال١ (via Opera News )
تعليقات