Opera News

Opera News App

معجزة..هذا ما يحدث في جسمك عند تناول اللب السوري

haroun2021
By haroun2021 | self meida writer
Published 15 days ago - 940 views

هناك الكثير من أنواع اللب مثل اللب الابيض والاسمر والخشب والكثير من الأنواع، واليوم سنتحدث عن نوع من أنواع اللب غني بالفوائد الصحية الكثيرة التي يحتاجها الجسم بصورة كبيره، إنه اللب "السوري" أو "لب عباد الشمس"، وإذا كنت من عشاق اللب السوري فأنت مدعو معنا لقراءة هذا المقال لتتعرف على اهم الفوائد الموجودة فيه.

- فوائد اللب السوري:


1. يحتوي اللب السوري علي الكثير من العناصر المفيده الهامه مثل الزنك، والحديد، والفسفور، والماغنيسوم، والنحاس، وهي عناصر ضرورية يحتاجها الجسم بصوره كبيره وأساسية.

2. يحتوي اللب السوري علي احماض دهنيه غير مشبعة، والتي تحافظ علي مستوي الكوليسترول في الدم.

3. غني بحمض الفوليك المهم جدا للنساء الحوامل.

4. غني بالاوميجا 3 التي تحمي من أمراض القلب والشرايين.

5. يحتوي علي فيتامين ي وفيتامين أ المهمان للدوره الدمويه ويقومون بتحسين الشعر والبشرة.

6. يساعد على العلاج من مرض الملاريا لإنه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ب.

7. ينصح به للمدخنين للإقلاع عن التدخين.

8. ينصح به لمرضى الاكزيما.

9. إذا تناولت كمية من اللب كل يوم فهو يحسن عملية الهضم، ويساعد في حل مشكلة الامساك والبواسير وسرطان القولون.

10. مفيد جدا لصحه الدماغ.

واثبتت الدراسات العلمية المتقدمة أنه يجب تناول حوالي 30 جرام من الألياف يوميا خصوصاً للبالغين، ويعتبر اللب السوري من الحبوب الغنيه بالالياف الغذائية، فيجب عليك تناوله يوميا ليساعدك في تحقيق ذلك ويحميك من الكثير من الأمراض ويمد جسمك بالطاقة والحيوية أنه يعتبر معجزه صحيه بسبب فوائده العديدة.


المصادر

المصدر الأول

المصدر الثاني

المصدر الثالث

Content created and supplied by: haroun2021 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

إذا كنت تحس بشيء يقيد حركتك اثناء النوم فأنت تعاني من ذلك

21 minutes ago

18 🔥

إذا كنت تحس بشيء يقيد حركتك اثناء النوم فأنت تعاني من ذلك

فرحة كبرى في الزمالك بعد إعلان هذا الخبر السعيد قبل مواجهة وادي دجلة

53 minutes ago

147 🔥

فرحة كبرى في الزمالك بعد إعلان هذا الخبر السعيد قبل مواجهة وادي دجلة

(قصة).. بعد وفاة زوجها.. نامت بجوار جثمانه لمده يومين وكانت الصدمة فى النهاية

54 minutes ago

130 🔥

(قصة).. بعد وفاة زوجها.. نامت بجوار جثمانه لمده يومين وكانت الصدمة فى النهاية

لن تصدق مهنة "دينا ويزو" قبل الفن .. وسبب زيادة وزنها 40 كيلو

1 hours ago

77 🔥

لن تصدق مهنة

التفاصيل الكاملة للقاح كورونا.. سعره والموقع الإلكتروني للتسجيل بداية من الغد

1 hours ago

2 🔥

التفاصيل الكاملة للقاح كورونا.. سعره والموقع الإلكتروني للتسجيل بداية من الغد

رد ساخر من وزير الرياضة السابق على اتهامه بظلم الزمالك ومجاملة الأهلي

1 hours ago

136 🔥

رد ساخر من وزير الرياضة السابق على اتهامه بظلم الزمالك ومجاملة الأهلي

(قصة) أثناء زيارة ابنة عمي لمنزلي وضعت لي المنوم في الشاي.. وعندما استفقت كانت الكارثة

1 hours ago

364 🔥

(قصة) أثناء زيارة ابنة عمي لمنزلي وضعت لي المنوم في الشاي.. وعندما استفقت كانت الكارثة

احذر.. هذه الأطعمة ترفع مستويات السكر في الدم لذلك تجنبها

1 hours ago

85 🔥

احذر.. هذه الأطعمة ترفع مستويات السكر في الدم لذلك تجنبها

ماذا يحدث عند تناول الكيوي؟ فوائد مذهلة للحامل.. لن تصدق فوائد الكيوي الرائعة

1 hours ago

49 🔥

ماذا يحدث عند تناول الكيوي؟ فوائد مذهلة للحامل.. لن تصدق فوائد الكيوي الرائعة

(قصة) كان يأكل اللحوم النيئة وبعض الزواحف كالثعابين.. انظر ما حدث له.. شيء أغرب من الخيال

1 hours ago

65 🔥

(قصة) كان يأكل اللحوم النيئة وبعض الزواحف كالثعابين.. انظر ما حدث له.. شيء أغرب من الخيال

تعليقات