Opera News

Opera News App

موجود في كل مطبخ.. الطعام الوحيد الذي يطيل العمر ويمنع السرطان ويساعد على التخسيس

عبيرطاهر
By عبيرطاهر | self meida writer
Published 14 days ago - 1094 views

هناك الكثير من الناس الذين لا يستطيعون الاستغناء عن التوابل في طعامهم، فتكون وجباتهم نارية أو محملة بالفلفل الحار، باختصار، لا يمكنهم تحمل الطعام العادي الذي لا يحتوي على الكثير من الشطة احارة، هل تنتمي إلى هذه الفئة أو أي شخص تعرفه من محبي الأطعمة الحارة؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فمن المؤكد أنك ستحب هذا المقال حول كيفية تأثير الأطعمة الحارة على الجسم، بغض النظر عن رغبتك في تناولها، يجب أن تتعرف على جميع الفوائد الصحية لتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل بانتظام.



فوائد الأطعمة الحارة


الغذاء الحار يعزز التمثيل الغذائي

إذا قمت بإضافة توابل معينة مثل القرفة، والكركم، والكمون، والزنجبيل، والفلفل، وما إلى ذلك إلى طعامك، فقد تصل إلى معدل كبير في التمثيل الغذائي، لن يؤدي هذا إلى ظهور أي نتيجة مرئية على الفور ولكن بمرور الوقت، يمكنك أن ترى أو تشعر بتغيرات كبيرة في التمثيل الغذائي وعدد الوزن.

أولئك الذين يهدفون إلى إنقاص الوزن سيكونون مدركين لفوائد الكركم والكمون والقرفة في إنقاص الدهون، هذه تساعد أيضًا من خلال كبح الشهية بحيث تأكل أقل وتفقد المزيد. من المفترض أن تقوم بتتبيل طعامك عن طريق إضافة القليل من هذه الأطعمة وعدم تحميلها بالفلفل الحار والفلفل.

قد يزيد الطعام الحار من عمرك

هذا يبدو غير صحيح، ولكن يمكنك زيادة طول العمر عن طريق استهلاك التوابل يوميًا، أجرى المركز الوطني الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية منها بحثًا في عام 2015 خلص إلى انخفاض معدل الوفيات مع استهلاك الشطة.


تقليل الالتهاب بالتوابل

إذا كنت تتناول الكركم يوميًا، فيمكن أن يساعدك في علاج الالتهاب، يحتوي الكركم على "الكركمين" وهو مركب قوي له خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل الالتهاب، فيجب عليك أيضًا تناول الثوم والزنجبيل بشكل منتظم، يمكن تخفيف اضطرابات المناعة الذاتية والتهاب المفاصل وما إلى ذلك باستخدام هذه التوابل.



الشطة تكبح الرغبة الشديدة في تناول السكر

إذا كنت شخصًا يشتهي دائمًا الأطعمة السكرية، بما في ذلك التوابل في طعامك، فيمكن أن يساعدك في السيطرة عليها. والمثير للدهشة أن التوابل تترك وراءها طعمًا منعشًا يجعلك تنسى السكر لفترة من الوقت.

يمكنك تجربة ذلك عندما تشتهي السكر، تناول شاي متبل أو شاي مثلج بالقرفة، لن تشعر بالرغبة في تناول السكر بعد الآن. يمكنك أيضًا تناول نخب الأفوكادو مع الأوريجانو ومسحوق القرفة للحصول على وجبة خفيفة صحية وصحية.


قد تمنع التوابل نمو الخلايا السرطانية

لنتحدث عن فوائد الفلفل الحار، لديهم الكابسيسين وهو مكون قوي وجد أنه فعال في مكافحة السرطان عن طريق قتل الخلايا السرطانية. من أجل منع السرطان، يجب أن تتناول كمية من الفلفل الحار يوميًا.


قتل البكتيريا داخل الجسم بالتوابل

تحتوي التوابل مثل الكركم والكمون والزنجبيل وغيرها على خصائص مضادة للميكروبات والأكسدة تساعد في القضاء على البكتيريا والجراثيم والطفيليات الضارة الأخرى في الجسم.


المصادر:

هنا و هنا

Content created and supplied by: عبيرطاهر (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

ثروة عبد الحليم التى أوصلت ورثته للمحاكم وهذه صورته الأخيرة فى بيته قبل رحلة العلاج التى لم يعد منها

34 minutes ago

52 🔥

ثروة عبد الحليم التى أوصلت ورثته للمحاكم وهذه صورته الأخيرة فى بيته قبل رحلة العلاج التى لم يعد منها

هل تتذكرون محمد عيد "قزم السينما المصرية" شاهدوا كيف أصبح شكله عندما تقدم في العمر.. وهذا عدد زيجاته

40 minutes ago

298 🔥

هل تتذكرون محمد عيد

أصبح أبًا بعد وفاته وزوجته الأولى فنانة شهيرة..السبب الرئيسى لوفاة وائل نور المفاجئة وهذا ابنه الفنان

41 minutes ago

36 🔥

أصبح أبًا بعد وفاته وزوجته الأولى فنانة شهيرة..السبب الرئيسى لوفاة وائل نور المفاجئة وهذا ابنه الفنان

كورونا يضرب المشاهير.. وفاة فنان شهير وحكم مصري معروف وإصابة أحمد عيد عبد الملك في أقل من يومين

45 minutes ago

72 🔥

كورونا يضرب المشاهير.. وفاة فنان شهير وحكم مصري معروف وإصابة أحمد عيد عبد الملك في أقل من يومين

ماهي علامات السحر والحسد .. الإفتاء توضح

2 hours ago

41 🔥

ماهي علامات السحر والحسد .. الإفتاء توضح

الأرصاد تعلنها: عودة الأمطار من جديد بداية من هذا الموعد.. وخطر كبير على المواطنين في هذه الحالة

3 hours ago

2313 🔥

الأرصاد تعلنها: عودة الأمطار من جديد بداية من هذا الموعد.. وخطر كبير على المواطنين في هذه الحالة

هل حلمت يوماً بالبحر.. تعرف على تفسير رؤية البحر في المنام

4 hours ago

97 🔥

هل حلمت يوماً بالبحر.. تعرف على تفسير رؤية البحر في المنام

قصة..بعد وفاه زوجى " تزوجت من إبن أخيه " الذى كان السبب فى تدمير حياتى

5 hours ago

910 🔥

قصة..بعد وفاه زوجى

الارصاد تحذرمن طقس سيء يضرب البلاد في ذلك التوقيت..وهذا موعد انتهاء «الشتاء»..ومواطنين:«ربنا يسترها»

5 hours ago

2225 🔥

الارصاد تحذرمن طقس سيء يضرب البلاد في ذلك التوقيت..وهذا موعد انتهاء «الشتاء»..ومواطنين:«ربنا يسترها»

ملف كامل عن جائزة المبدع الصغير تحت رعاية قرينة الرئيس..قيمتها 40 ألف جنيه

6 hours ago

4 🔥

ملف كامل عن جائزة المبدع الصغير تحت رعاية قرينة الرئيس..قيمتها 40 ألف جنيه

تعليقات