Opera News

Opera News App

" نتائج مذهلة ".. ماذا يحدث للجسم عند تناول اللحم المشوي؟

الخيال١
By الخيال١ | self meida writer
Published 17 days ago - 54 views

المشوي في المطبخ العربي هو كل ما يشوى من لحم الأغنام أو الضأن من الأحسن على الفحم، وهي كلمة عربية من الفعل "شوى"، ويحظى هذا الطبق بشعبية كبيرة في الوطن العربي وبلدان أخرى مثل إيران وباكستان، ويمكن أن تستخدم كل أنواع اللحوم للشوي ومن أمثلتها شيش طاووق.

نشير إلى أن اللحوم بجميع أنواعها تعد من الأطعمة الأساسية والهامة لصحة الجسم، ونشير كذلك إلى أن من أبرز أنواع اللحوم التي يفضلها الكثير ، وينصح خبراء التغذية بتناولها باستمرار هو اللحم المشوي .

وفي موضوعنا هذا نستعرض مع حضراتكم في السطور التالية أهم الفوائد الصحية لتناول اللحم المشوي، فتابعوا معنا.

1- نشير إلى أنه تحتوى اللحوم المشوية على نسبة أقل من الدهون، السبب الذي يجعلها تحافظ على صحة ورشاقة الجسم وتحارب السمنة وتراكم الدهون.

2 - كما أن تناول اللحوم المشوية مفيدة للمعدة ، ويرجع الفضل في ذلك الى إنها خالية من الدهون التى تسبب الالتهابات والقرح واضطرابات الجهاز الهضمى، بالإضافه الى انها سريعة فى عملية الهضم وتمنع حدوث الإمساك.

3- بالإضافه إلى أن تناولها مفيد لكبار السن، حيث إنها لا تحتوى على نسبة عالية من الكولسترول، بالإضافه إلى أنها تحميهم من الإصابة بالأزمات القلبية والجلطات.

4- كما ان اللحم المشوي عالي القيمة الغذائية ، حيث تحافظ اللحوم على قيمتها الغذائية وتحميها من فقدان العناصر الغذائية المهمة، وبالتالى تعزز صحة الجسم.

5- ونضيف كذلك أن اللحم المشوي يحتوي على كمية عالية من البروتين.

6- كما يعد اللحم المشوي مصدر هام لعنصر الحديد الذي يدخل في تركيب الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الدم إلى خلايا الجسم.

7- ونضيف إلى ما سبق أن اللحم المشوي بالفرن يحتوي على كمية أكبر من فيتامين ج مقارنة باللحوم المطبوخة بالطرق الأخرى.

وختاما" إن أتممت القراءة وعجبك المقال شاركه ليصل للجميع وتعم الفائده.

المصدر

https://sotor.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A/

Content created and supplied by: الخيال١ (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

إشربه يومياً .. هذا المشروب يخفض ضغط الدم ويقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

31 minutes ago

36 🔥

إشربه يومياً .. هذا المشروب  يخفض ضغط الدم ويقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

قصة.. فأر يغير حياة امرأة عجوز وتكتشف سر بسببه يجعلها من الأغنياء

49 minutes ago

15 🔥

قصة.. فأر يغير حياة امرأة عجوز وتكتشف سر بسببه يجعلها من الأغنياء

إليكم الفوائد السحرية لـ"لبان الذكر" التي يغفل عنها الكثير منكم ..وماذا يحدث عند شرب منقوعه صباحا؟

55 minutes ago

112 🔥

إليكم الفوائد السحرية لـ

ضع ملعقة من الملح علي الفازلين وشاهد النتائج المذهلة

1 hours ago

216 🔥

ضع ملعقة من الملح علي الفازلين وشاهد النتائج المذهلة

"منها تنظيم مستوى السكر بالدم".. هذا ما يحدث للجسم عند تناول ثلاث تمرات يومياً

1 hours ago

31 🔥

طقس بارد ونشاط للرياح.. الأرصاد تعلن طقس الغد ودرجات الحرارة المتوقعة ومفاجأة في طقس الثلاثاء المقبل

1 hours ago

233 🔥

طقس بارد ونشاط للرياح.. الأرصاد تعلن طقس الغد ودرجات الحرارة المتوقعة ومفاجأة في طقس الثلاثاء المقبل

"خدوا بالكم "..أشياء ممنوعة و محظورة مع المضادات الحيوية بشكل نهائي..لن تصدق

1 hours ago

31 🔥

«بعيداً عن مسحة كورونا» تعرف على أنواع التحاليل للاطمئنان على نفسك.. وهذه أسعارها

1 hours ago

185 🔥

«بعيداً عن مسحة كورونا» تعرف على أنواع التحاليل للاطمئنان على نفسك.. وهذه أسعارها

علاج تقرحات الفم بطرق وحلول منزلية بسيطة وسهلة

1 hours ago

129 🔥

علاج تقرحات الفم بطرق وحلول منزلية بسيطة وسهلة

شجرة عند قطعها تزرف الدماء وتقلل من الاكتئاب ومفيدة للبشرة وتعالج الكحة والسعال فما هي؟

2 hours ago

23 🔥

شجرة عند قطعها تزرف الدماء وتقلل من الاكتئاب ومفيدة للبشرة وتعالج الكحة والسعال فما هي؟

تعليقات