Opera News

Opera News App

خمس أعشاب تعمل على تهدئة القولون العصبي.. تعرف عليها

Published 12 days ago - 204 views

خمسة أعشاب تعمل على تهدئة القولون العصبي

يساعد تناول الأعشاب في تخفيف بعض أعراض القولون العصبي حيث يرتبط تناول الأعشاب بتخفيف التوتر والقلق، واسترخاء عضلات البطن وتخفيف التشنّجات ومن أهمّ الأعشاب التي تساعد على تهدئة القولون

1. النعناع: يساعد شرب النعناع على تهدّئة الأمعاء وتخفيف آلام البطن وتقليل الانتفاخ ويعمل على زيادة إفراز ونشاط الغدد اللعابية والإنزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم ويساعد في علاج حالات عسر الهضم ويعتبر النعناع فاتحاً للشهية ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل في العديد من أطباق الأكل وأيضا له دور فعال في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الأطفال والبالغين وتخفيف الأعراض المصاحبة له ويساعد في التغلب على الحموضة والتخلص من انتفاخ البطن فهو يعمل تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهة ومنعش للنفس ويعمل النعناع على محاربة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان، ولهذا يستخدم في المعاجين وغسول الفم

2. اليانسون: أظهرت بعض الدراسات قدرة اليانسون في علاج الإمساك والذي يمكن أن يكون أحد أعراض القولون العصبي،ويتمتّع اليانسون بخصائص مسكّنة ومضادة للالتهابات حيث أظهرت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين تناولوا حبوب زيت اليانسون قد تحسنوا بشكل ملحوظ من أعراض القولون العصبي بعد أربعة أسابيع

3. الشمر: يساعد تناول الشمر على تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي التي تشمل التشنّجات الغازية وانتفاخ الأمعاء، كما يُعتقد أنّ الشمر يعمل على استرخاء العضلات المعوية ويخفف من الإمساك

4. البابونج: يساعد البابونج على تخفيف التشنّجات العضلية المرتبطة بالاضطرابات المعوية واسترخاء عضلات المعدة كما يعمل على تهدئة المعدة وإزالة الغازات وتخفيف تهيّج الأمعاء

5. الكركم: أظهرت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين تناولوا حبوب الكركم قلّت لديهم أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ كما قلّ لديهم آلام البطن وانخفض الشعور بعدم الراحة بعد تناول المستخلص لمدة ثمانية أسابيع

https://m.youm7.com/story/2016/1/9/%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%89-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%88%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D8%A9/2530531

https://www.elbalad.news/4586672

Content created and supplied by: [email protected] (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الذهب يفاجيء العالم بأسعار جديدة اليوم.. والشراء بأعداد ضخمة.. والفارق «189 جنيه عن الأمس»

51 minutes ago

526 🔥

الذهب يفاجيء العالم بأسعار جديدة اليوم.. والشراء بأعداد ضخمة.. والفارق «189 جنيه عن الأمس»

صور نادرة لرحلة صعود "جو بايدن" الرئيس الأمريكي رقم 47

1 hours ago

6 🔥

صور نادرة لرحلة صعود

(قصة) طرد أمه من المنزل ارضاءاً لزوجته لكن بعد ثلاث سنوات حدث ما لم يكن بالحسبان النهاية صادمة

20 hours ago

130 🔥

(قصة) طرد أمه من المنزل ارضاءاً لزوجته لكن بعد ثلاث سنوات حدث ما لم يكن بالحسبان النهاية صادمة

3 مواقف تنهي شهر العسل بين جماهير الأهلي وموسيماني

1 days ago

20 🔥

3 مواقف تنهي شهر العسل بين جماهير الأهلي وموسيماني

"مناسبتان سارتان للموظفين فيما تبقى من يناير".. منها إجازة رسمية مدفوعة الأجر

1 days ago

783 🔥

فقدت النطق لشهور وزاد وزنها بشكل كبير ولديها ابنتان.. معلومات لا تعرفها عن سوما

2 days ago

275 🔥

فقدت النطق لشهور وزاد وزنها بشكل كبير ولديها ابنتان.. معلومات لا تعرفها عن سوما

شاهد بالصور .. أبناء وزير التربيه والتعليم طارق شوقى وجزء بسيط عن حياته وتفوقه العلمى

2 days ago

53 🔥

شاهد بالصور .. أبناء وزير التربيه والتعليم طارق شوقى وجزء بسيط عن حياته وتفوقه العلمى

معاناة الأهلي من المركز "الملعون" مستمرة بعد ضم والتر بواليا.. وموسيماني يجد الحل!

2 days ago

108 🔥

معاناة الأهلي من المركز

إذا كنت تستيقظ دائمًا بين 3 إلى 5 صباحًا.. فإليك السبب

2 days ago

8644 🔥

إذا كنت تستيقظ دائمًا بين 3 إلى 5 صباحًا.. فإليك السبب

يصمد جهاز المناعة في مواجهة كورونا عندما يتم تنشيط نوع من البكتريا داخل معدتك.. كيف يتم تعزيزها؟

2 days ago

18 🔥

يصمد جهاز المناعة في مواجهة كورونا عندما يتم تنشيط نوع من البكتريا داخل معدتك.. كيف يتم تعزيزها؟

تعليقات