Opera News

Opera News App

الشاي باللبن كارثة غذائية.. تعرف على الأضرار

A7mddesouky
By A7mddesouky | self meida writer
Published 15 days ago - 8730 views

يعتبر الشاي باللبن المشروب المفضل لدى الكثير من الأشخاص، وهناك من يلجأ إليه كبديل عن اللبن الصافي في محاولة للحصول على فوائد اللبن الذي لا يفضلون تناوله بمفرده بدون إضافة الشاي إليه.

ولكن الدراسات الحديثة أثبتت أن تناول الشاي باللبن يعد كارثة غذائية، وأن الشاي باللبن له العديد من الأضرار على صحة الفرد، وفي السطور التالية سنتعرف معًا على أضرار تناول الشاي باللبن، فتابع معي عزيزي القارئ.

- أضرار الشاي باللبن:

1- يزيد الشاي باللبن من كمية السعرات الحرارية المستهلكة، وذلك بحسب كمية السكر المضافة إليه.

2- الشاي باللبن ليس تعويضًا عن فوائد تناول اللبن الصافي، بل أن اللبن يفقد قيمته الغذائية وفوائده الصحية عند خلطه مع الشاي أو أي إضافات أخرى.

3- تناول الشاي باللبن يمكن أن يسبب مشاكل في الهضم مثل حدوث عسر الهضم.

4- تنتج جزيئات الشاي مادة كيميائية تسمى "أكسيد النتريك"، وتنتج جزيئات الحليب مادة "بروتينات الكازينات"، و التي يسبب وجودهما معا أضرارًا جانبية لدى مرضى الكلى والكبد.

5- خلط الشاي مع اللبن يؤدي إلى تقليص فوائد الشاي المعروفة، كما أن خلطهما معًا يؤدي إلى حدوث تأثيرات سلبية على صحة وعمل القلب.

وقد أوضحت الدكتورة منى عبدالمطلب، رئيس وحدة التغذية الإكلينيكية بـ المعهد القومي للسكر، أن الشخص السليم يحتاج إلى وحدتين يوميًا من اللبن، وهما ما يعادل كوبين من اللبن الصافي، أو كوب من اللبن وكوب من الزبادي على الأقل، للحصول على القيمة الغذائية المطلوبة.

المصادر:

الأول.

الثاني.

Content created and supplied by: A7mddesouky (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

هل تعلم سبب وضع الثوم في الأذن ؟ فوائد عظيمة

45 minutes ago

4 🔥

هل تعلم سبب وضع الثوم في الأذن ؟ فوائد عظيمة

فوائد الحرنكش لإنقاص الوزن خلال أسبوع وعلاج مشاكل الشعر

48 minutes ago

75 🔥

فوائد الحرنكش لإنقاص الوزن خلال أسبوع  وعلاج مشاكل الشعر

احذر..."رفة العين" قد تكون دليل علي مرض خطير

1 hours ago

244 🔥

احذر...

(قصة).. طفلة بـ 100 راجل.. عمرها 10 سنوات وتتكفل بمصاريف والدتها وشقيقاتها الثلاثة

1 hours ago

8 🔥

(قصة).. طفلة بـ 100 راجل.. عمرها 10 سنوات وتتكفل بمصاريف والدتها وشقيقاتها الثلاثة

حسام حسن يقترب من الأهلي لعلاج الصداع المزمن للجماهير الحمراء

1 hours ago

79 🔥

حسام حسن يقترب من الأهلي لعلاج الصداع المزمن للجماهير الحمراء

التين الشوكي وما لاتعلمه عنه وعن فوائده العظيمة

1 hours ago

16 🔥

التين الشوكي وما لاتعلمه عنه وعن فوائده العظيمة

4 علامات لأمراض جلدية مرتبطة بـفيروس كورونا يجب ألا تتجاهلها

1 hours ago

14 🔥

4 علامات لأمراض جلدية مرتبطة بـفيروس كورونا يجب ألا تتجاهلها

"حريق استوديو .. انتحار بسبب الغيرة .. ذبحة صدرية "..الفنانة التي واجهت من النكبات أفظعها..بدرية رأفت

1 hours ago

15 🔥

(مقال رأي) تجربتي مع كورونا.. عرفت إني مصاب عندما فقدت حاسة الشم

1 hours ago

6 🔥

(مقال رأي) تجربتي مع كورونا.. عرفت إني مصاب عندما فقدت حاسة الشم

صورة نادرة لعمر الشريف فى سن المراهقة..ولهذا السبب طُلب منه هو وفاتن حمامة البقاء في العزل الصحي

1 hours ago

65 🔥

صورة نادرة لعمر الشريف فى سن المراهقة..ولهذا السبب طُلب منه هو وفاتن حمامة البقاء في العزل الصحي

تعليقات

إظهار جميع التعليقات