Sign in
Download Opera News App

 

 

نصائح هامة لمريض السكر عند صيام رمضان

تبلغ ساعات صيام نهار رمضان لهذا العام إلى ١٦ ساعة، وهو ما يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم لدي الكثير من مرضي السكري، ولعل من أبرز أعراض ذلك الشعور بالدوخة و الإعياء، وقد يصل الحد إلى الدخول في غيبوبة السكر، وقد يحدث ذلك بسبب الامتناع عن تناول الطعام لساعات طويلة، بذل مجهود بدني عالي، أوالتعرض لحرارة الشمس العالية لفترات طويلة، وفي السطور القادمة نوضح لك بعض النصائح التى تفيدك إذا كنت مريض السكر.

ينصح الأطباء مرضي السكر بالالتزام بنظام غذائي يعتمد على الخضراوات والفواكه، حيث تحتوي على الألياف التى تعمل على امتصاص الجسم للسكر ببطء، كما تحتوي على العديد من العناصر التي يحتاجها الجسم لتعويض فترة الصيام الطويلة، وتجنب الحلويات والعصائر والتى تعمل على عدم استقرار نسبة السكر في الدم.

الحرص على شرب الماء بمعدل كوب ماء كل ساعة بين وجبتي الإفطار والسحور للحفاظ على استقرار نسبة السكر بالدم، وكذلك قياس نسبة السكر يوميا، وكذلك تأخير وجبة السحور واعتمادها على البروتين بشكل أساسي كالبيض والفول.

تجنب بذل مجهود أي مجهود بدني خاصة فى الشمس، حيث يسبب ذلك كثرة التعرق ويعرض الجسم للجفاف، وبالتالي انخفاض نسبة السكر.

إذا كان المريض من يعانى من مرض السكر النوع الأول، ويخرج للعمل فلا يصح له الصيام إلا باستشارة طبيبه، أما إذا كان المريض يعاني من عدم انضباط في مستوى السكر بالدم، بالإضافة إلى معاناته فى الكلي أو القلب أو الشرايين، أو تعرض لذبحات صدرية من قبل قد يكون من الخطورة الصيام والانقطاع لفترات طويلة عن تناول الطعام.

كذلك إذا شعرت السيدات الحوامل المصابات بمرض السكر بالدوخة أو برودة الأطراف أو تنميل بالوجه عندما يجب الإفطار فورا، واستشارة الطبيب بشأن جرعات الدواء.

https://www.webteb.com/articles/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-7-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84%D8%A9-%D9%88%D9%87%D8%A7%D9%85%D8%A9_10112

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات