Sign in
Download Opera News App

 

 

فوائد مذهلة للطماطم من أجل صحة طفلك.. تعرفي عليها

فوائد الطماطم للاطفال:

الطماطم من الفواكه الغنية بالعناصر المفيدة للجسم، كفيتامين "ج" وفيتامين "ك" 

وفيتامين "ب9"، 

و مضادات الأكسدة والألياف الغذائية القابلة للذوبان، 

وعديد من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والأملاح.

- فوائد عصير الطماطم للرضع:

تعتبر الطماطم ثمرة تجمع بين صفات الفاكهة والخضار،"

- تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة، و في بناء الأسنان لدى الطفل، لاحتوائها على فيتامين "ك". 

- قتل الميكروبات والجراثيم الموجودة في أمعاء الطفل، وحمايته من الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي. 

- حماية الطفل من الإصابة بالسمنة المفرطة. 

- وقاية الطفل من أمراض فقر الدم. 

- الحفاظ على ترطيب بشرة الطفل ونعومتها. 

- تقوية المناعة لدى الطفل، لاحتوائها على نسب مرتفعة من فيتامين "ج". وقاية الطفل من الإصابة ببعض أنواع من السرطانات. 

- حماية الطفل من مشكلات اضطرابات المعدة والانتفاخات إلى حد كبير. 

- وقاية الطفل من الإصابة بالإمساك، لاحتوائه على نسب مرتفعة من المياه التي تحسّن حركة الأمعاء. المساعدة على زيادة نمو الطفل. 

•لا تقدمي لطفلك العصير المحفوظ في الثلاجة لأكثر من يوم خاصة مع عصائر التفاح والجوافة والفراولة.  

•ابدئي إدخال عصير البرتقال واليوسفي، لكن خففيه بالماء، بنسبة لا تقل عن 75% ماء إلى 25% عصيرًا. 

•لا تعطي طفلك العصير قبل اعتياده شرب الماء. 

•لا تتركي طفلك ينام وفى فمه بقايا العصير ، يجب غسل الفم جيدًا وإعطاء بعض رشفات من الماء بعد تناول العصير. 

•لا تعطي طفلك أكثر من 30ملى يوميًا من العصير، يعنى مقدار فنجان صغير على مدار اليوم. 

تأكدي أن طفلك لا يعاني من أي حساسية تجاه بعض العصائر كالفراولة او الطماطم او المانجو ، وإذا ظهرت أي أعراض للحساسية عليه، توقفي عن إعطائه له فورا.


المصدر :

https://m.akhbarelyom.com/news/newdetails/3296610/1/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85-%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83

Content created and supplied by: Aya_Mohamed (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات