Opera News

Opera News App

8 فوائد صحية في تناول التين الشوكي

SamiraYasserm
By SamiraYasserm | self meida writer
Published 6 days ago - 22 views

8الفوائد الصحيه في تناول التين الشوكي:كثيره هي فوائد التين الشوكي لصحه الجسم فهو من الثمار الغنيه جدا بالعناصر الهامه لصحه الجسم وفقا للدكتور خالد يوسف استشاري التغذيه العلاجيه والسمنه اهم فوائد التين الشوكي صحتك.

1-له دور فعال في هضم المواد الدهنيه والوجبات الدسمه وقلل من امتصاص الدهون والسكريات.

2-يقلل من شعور الفرد بالعطش في الجو الحار و لانه يحتوي على نسبه عاليه من عنصر البوتاسيوم فهو يساعد على انقباض العضلات واحداث حاله من التوازن والهدوء العصبي.

3-تحتوي ثمار التين الشوكي على نسبه ضئيله من السعرات الحراريه في التمره الواحده تحتوي على 30 سعره حراريه بالاضافه الى احتوائها على نسبه منخفضه من عنصر الصوديوم لذا فهو الحل الامثل لانقاص الوزن وخفض الكولسترول سكر الدم.

4-للبذور السمراء الموجوده في ثمار التين الشوكي دور فعال في تنشيط جدران المعده والامعاء بشكل طبيعي لذا فهو مفيد للاشخاص المصابين بالقرحه المعديه و يحمي الاغشيه المخاطيه للجهاز الهضمي من تاثير الاعراض الجانبيه لبعض العقاقير.

5- لثمار التين الشوكي دور فعال في علاج حالات عسر الهضم والامساك بالاضافه الى القدره على تنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضاره.6-تناول التين الشوكي له دور فعال في مقاومه حالات التشنجات والدوسنتاريا والاسهال كما انه مدر للبول.

7-يحتوي عصير التين الشوكي على تركيزات مرتفعه من الفلافونويد المضاده للاكسده والتي تعمل على معادله الشقوق الحره المسببه للسرطان.

8-ان التين الشوكي يساعد على خفض مستوى السكر في الدم بنسبه 20% وخاصه لمرض النوع الثاني من مرض السكري وذلك من خلال الالياف الغذائيه التي تنشط استجابه الانسجه لهرمون الانسولين.

https://youtu.be/wEuej4qngAM


https://www.youm7.com/story/2017/7/10/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%83%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%A9/3319514

Content created and supplied by: SamiraYasserm (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

هل قراءة الفاتحة بعد الإمام في الصلاة الجهرية شرط لصحتها ؟ .. الإفتاء تحسم الجدل

3 minutes ago

0 🔥

هل قراءة الفاتحة بعد الإمام في الصلاة الجهرية شرط لصحتها ؟ .. الإفتاء تحسم الجدل

هي زوجة نبي وأم نبي وابنة نبي واخت نبي .. فمن تكون تلك المرأة ؟

9 minutes ago

5 🔥

هي زوجة نبي وأم نبي وابنة نبي واخت نبي .. فمن تكون تلك المرأة ؟

رخيص الثمن وفوائد عظيمة... مغلى الزعتر

14 minutes ago

5 🔥

رخيص الثمن وفوائد عظيمة... مغلى الزعتر

أعراض غير متوقعة تكشف إصابتك بالسرطان.. انتبه لها

18 minutes ago

1 🔥

أعراض غير متوقعة تكشف إصابتك بالسرطان.. انتبه لها

وصفه رجيم تخسر فيها 10 كيلو في شهر بدون رياضه وبدون ادويه تخسيس وبدون ترهلات

19 minutes ago

5 🔥

وصفه رجيم  تخسر فيها 10 كيلو في شهر بدون رياضه وبدون ادويه تخسيس وبدون ترهلات

قبل شهر من حدوثها.. 6 أعراض تنبهك أنك تعاني من نوبة قلبية

43 minutes ago

17 🔥

قبل شهر من حدوثها.. 6 أعراض تنبهك أنك تعاني من نوبة قلبية

شاهد بالصور كيف تغيرت ملامح الفنانة "نورا السباعي" بعد نزولها في الوزن بصورة كبيرة

1 hours ago

331 🔥

شاهد بالصور كيف تغيرت ملامح الفنانة

تحذير.. إذا ظهرت عليك هذه العلامات فإن الكلى تموت ببطء وأنت بحاجة للتدخل العاجل

1 hours ago

173 🔥

تحذير.. إذا ظهرت عليك هذه العلامات فإن الكلى تموت ببطء وأنت بحاجة للتدخل العاجل

تحذير.. إذا ظهرت عليك هذه العلامات فإن قلبك يموت ببطء وأنت بحاجة للتدخل العاجل

1 hours ago

318 🔥

تحذير.. إذا ظهرت عليك هذه العلامات فإن قلبك يموت ببطء وأنت بحاجة للتدخل العاجل

لن تصدق .. عشرة أعواد من البقدونس في نظامك الغذائي وستحصل على نتائج مذهلة

1 hours ago

58 🔥

لن تصدق .. عشرة أعواد من البقدونس في نظامك الغذائي وستحصل على نتائج مذهلة

تعليقات

إظهار جميع التعليقات