Opera News

Opera News App

لن تُصدق.. فوائد مُذهلة ومُدهشه للموز.. لن تستطيع الإستغناء عن تناوله بعد اليوم

محمودأبوالسعود
By محمودأبوالسعود | self meida writer
Published 17 days ago - 32 views

كتب : محمود أبو السعود

منذ أن خلق الله عزّ وجل الكون ، وضع فيه كل المُقومات التى تُساعد على الحياة ، وأختص أهل الأرض بكل ما لذ وطاب من طعام وشراب للبقاء على قيد الحياة ، وهناك العديد من الأطعمة والفواكه التى تحتوى على فوائد صحية كبيرة ومُذهلة ، ومن بين هذه الفواكه «الموز» ، الذى يساعدنا فى التغلب على العديد من الأمراض منها على سبيل المثال محاربة السرطان و الشيخوخة ، بالإضافة إلى أنه يُعطى الجسم طاقة كبيرة ويمنح النشاط والحيوية والصحة ، لذلك يجب عدم الإستغناء عن تناوله .



يُعالج الإمساك

يحتوى الموز على نسبة عالية من الألياف ، كما أنه يحتوى على نسبة عالية جداً من الماء تصل إلى ما يقرب من 75% ، وهو ما يُساعد بنسبة كبيرة على تسهيل عملية الهضم داخل الجسم ، كما أنه يحتوى على العديد من السكريات التى تُحفز على إفراز الإنزيمات التى تجعل عملية الهضم سهلة ، وبهذا يكون للموز دور كبير في الوقاية من الإمساك .



علاج فقر الدم وضغط الدم

يحتوى الموز على نسبة عالية جداً من الحديد ، وعند تناول الموز فإنه يقوم بتحفيز إنتاج الهيموجلوبيين فى الدم والذى بدوره يساعد على علاج حالات فقر الدم ، أما بالنسبة للوقاية من إرتفاع ضغط الدم ، فإن هذه الفاكهة بها نسبة عالية جداً من البوتاسيوم ونسبة الأملاح بها قليلة للغاية ، وهو ما يجعلها علاج مُناسب لارتفاع ضغط الدم .


علاج الاكتئاب

يُساعد تناول فاكهة الموز على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية والنفسية لدى الأشخاص ، وذلك لأنه يقوم بإفراز مادة «التريبتوفان» والتى يقوم بالجسم بعد ذلك بتحويل هذه المادة إلى الهرمون المسئول عن تحسين الحالة المزاجية ويُسمى «السيروتينين» ، ووفقاً لدراسات علمية تم إجراؤها على عدة أشخاص مصابين بالاكتئاب ، شعر الكثير منهم بتحسن كبير فى الحالة المزاجية لديهم بعد تناول فاكهة الموز .



علاج آلام الدورة الشهرية

أما بالنسبة للسيدات التى تُعانى من آلام الدورة الشهرية ، فإن هذه الفاكهة المُذهلة لديها الحل السحري للتخفيف من آثار تلك الآلام ، لأن تناول الموز يعمل على تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم ، والذى بدوره يقوم بإمداد الجسم بفيتامين «ب6» ، الذى يعمل على تخفيف وتهدئة الآلام .



تقوية جهاز المناعة

وبالنسبة لربات البيوت التي تبحث عن الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة لدى أطفالها من أجل الوقاية من الأمراض ، فلا تُكلف نفسها في عناء البحث عن مُقويات المناعة إذا كان لديها فاكهة «الموز» بالمنزل ، لأن الدراسات أثبتت أن تناول الموز بشكل مستمر يساعد على تقوية جهاز المناعة بالجسم ، حيث أنه يحتوى على مضادات الأكسدة وخاصة الكاروتين وفلافينويدز وفيتامين سي ، وهى بالغة الأهمية في تقوية جهاز المناعة بالجسم .



الإجهاد

يحتوى الموز على معدن حيوى جداً «البوتاسيوم» ، والذى يقوم بدوره على توازن نبضات القلب وتحسينها ، كما أنه يقوم بتحفيز إرسال الأكسجين إلى الدماغ ، ما يؤدى إلى الشعور بالإرهاق أن مستوى الأيض بالجسم يرتفع ، وهو ما يؤدى بدوره إلى نقص نسبة البوتاسيوم ، وأثناء تناول الموز يقوم بإعادة توازن نسبته بالجسم ، لذلك يجب عدم الإستغناء عنه فى كل بيت .


المصادر هنا و هنا

Content created and supplied by: محمودأبوالسعود (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

هذا أعظم ما دعا به النبي محمد.. "يجمع لك السعادة في الدنيا والآخرة"

20 minutes ago

7 🔥

هذا أعظم ما دعا به النبي محمد..

تعرف على الحيوان الذي أدخل امرأة الجنة والحيوان الذي ادخل امرأة النار.. والأهالي «الرحمة حلوة »

41 minutes ago

15 🔥

تعرف على الحيوان الذي أدخل امرأة الجنة والحيوان الذي ادخل امرأة النار.. والأهالي «الرحمة حلوة »

ماهو حكم قراءة القرآن للمرأة دون غطاء للرأس ؟

44 minutes ago

25 🔥

ماهو حكم قراءة القرآن للمرأة دون غطاء للرأس ؟

الإفتاء تصحح خطأ شائعاً حول ثواب قيام الليل .. تعرف عليه

1 hours ago

45 🔥

الإفتاء تصحح خطأ شائعاً حول ثواب قيام الليل .. تعرف عليه

قصة.. غسلوا الجثمان وكفنوه ووضعوه على السرير حتى إحضار النعش..وعندما دخلوا لأخذه رأوا ما أصابهم بالفزع

1 hours ago

182 🔥

قصة.. غسلوا الجثمان وكفنوه ووضعوه على السرير حتى إحضار النعش..وعندما دخلوا لأخذه رأوا ما أصابهم بالفزع

مدعي الألوهية عند الكعبة.. سرق الحجر الأسود ٢٢ سنة.. وقتل ٣٠ ألف حاج في موسم الحج الأعظم

1 hours ago

40 🔥

مدعي الألوهية عند الكعبة.. سرق الحجر الأسود ٢٢ سنة.. وقتل ٣٠ ألف حاج في موسم الحج الأعظم

5 بيوت لا تدخلها الملائكة.. انتبه أن يكون بيتك منهم

2 hours ago

189 🔥

5 بيوت لا تدخلها الملائكة.. انتبه أن يكون بيتك منهم

احذر.. تناول الطعام ساخنًا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بهذه الأمراض الخطيرة

2 hours ago

39 🔥

احذر.. تناول الطعام ساخنًا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بهذه الأمراض الخطيرة

قصة… تبنوا طفلاً وقاموا بتزوير أوراقه ففعل بهم هذا الأمر… لن تصدق ماذا فعل الإبن بهما… تفاصيل صادمة

2 hours ago

64 🔥

قصة… تبنوا طفلاً وقاموا بتزوير أوراقه ففعل بهم هذا الأمر… لن تصدق ماذا فعل الإبن بهما… تفاصيل صادمة

ما مصير من يخفي زواجه الثاني؟ وما الحق الذي نص عليه القانون للزوجة الأولى في تلك الحالة؟ اعر الإجابة

3 hours ago

40 🔥

ما مصير من يخفي زواجه الثاني؟ وما الحق الذي نص عليه القانون للزوجة الأولى في تلك الحالة؟ اعر الإجابة

تعليقات

إظهار جميع التعليقات